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糖小贝水果千层1年前
牛上脑肉炖出来就是软烂入味，孩子们超级爱吃#红烧牛肉 #西红柿牛肉 #妈呀太香了
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小lu💗厨6月前
#土豆胡萝卜炖牛肉 #牛腩 #牛上脑 #小朋友爱吃的美食 #土豆炖牛肉家常做法
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撑洗我蒜了11月前
好久没吃牛肉啦！补补血，再来个土豆丝搭配着一起吃～你们今天吃啥啦？#做饭 #日常生活 #记录做饭日常 #两口子过日子 #三餐四季
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月食小厨6月前
天气冷了，就试试这个土豆炖牛肉吧，土豆软烂又入味，牛肉像豆腐一样嫩，入口即化#土豆炖牛肉 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #土豆炖牛肉做法
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晶晶的晚饭1年前
买了84块钱的牛上脑，用了一半做了满满一盘土豆炖牛肉，软烂鲜香，浓郁的汤汁拌上米饭，简直香迷糊了#谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小亮哥. 80大叔3周前
#美食分享#美食volg #家常菜#惬意时光#中年男人
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小酥的餐桌6月前
这锅牛肉炖出来，我差点把锅啃了…｜两粒神秘香料引发的惨案🔥 #炖牛肉 #土豆烧牛肉 #红烧牛肉 #家常菜 #懒人食谱
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王火火美食教程1年前
#家常美食分享 #舌尖上的味道 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐 #土豆炖牛肉
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红姐家娃不挑食4月前
牛肉烧胡萝卜土豆，软烂入味超下饭#家常菜 #天冷了吃点啥 #牛肉胡萝卜土豆 #健康美食自己做 #下饭菜
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3食6计1年前
土豆胡萝卜炖牛筋头巴脑。牛筋头巴脑：就是牛肉剔下来的筋膜边角料，口感软糯有嚼劲，喜欢这种口感的动手试一下吧。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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鹏妈爱做饭1月前
孩子长身体的时候可以多吃些牛肉，我经常给孩子做这个牛肉炖土豆，牛肉软嫩不柴，有肉有菜，汤汁浓郁，无论是拌米饭还是拌面条都很香#今天吃什么#儿童餐 #美食
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雯崽食记❤️5月前
牛上脑炖土豆｜牛上脑肉质鲜嫩，土豆软糯，炖得烂烂的，小朋友嚼起来不费劲，而且营养丰富，富含蛋白质和维生素等。#抖音生活观察计划 #只有宝妈才懂吧 #宝宝辅食 #科学育儿我有妙招 #上热门
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帅德私家菜5月前
高压锅土豆胡萝卜炖牛肉，软烂好吃，唯一的缺点就是太费米饭！#做饭小技巧 #健康饮食 #家常美食
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贝姐爱分享7月前
牛肉炖萝卜 冬吃萝卜夏吃姜，#牛肉炖萝卜 冬天炖上这么一锅，暖心又暖胃，老人孩子都爱吃.#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #东北炖菜
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鹏妈爱做饭3周前
我经常给孩子吃牛肉，可能做成这样的咖喱牛肉炖土豆，牛肉软嫩，土豆绵密搭配着咖喱浓郁的汤汁，拌米饭真的鲜香美味很下饭，小朋友特别喜欢#儿童餐#今天吃什么 #美食
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薇薇不爱下厨房1周前
wow！拌饭吃好下饭！ 巨巨巨巨好吃！！甜辣口的超推荐！ #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #牛排骨 #食谱 #晚餐吃什么
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吃心不改5月前
#咖喱牛肉炖土豆 #记录厨房美好生活 #美食教程 #享受美食
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沐橙🍩1月前
两个小朋友和我的早午饭～ 牛肉焖饭，搭配酸甜脆脆的藕片 吃完出门打羽毛球🏸#健康饮食 #牛肉饭 #美食分享
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蜜宝小厨1月前
不加水炖牛肉你学废了吗#土豆炖牛肉做法 #美食
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做饭姜小哥3天前
#抖音美食创作者 #抖音美食分享 清炖牛肉
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江果儿5天前
大鸟胃中国女人晚酌vlog07 今天我们吃🦀盐焗帝王蟹蛏子花螺斑节虾+🥧上脑土豆洋葱胡萝卜牧羊人派+🥩苹果烤牛肋排+🍮焦糖布丁杯+🥗烟熏培根帕玛森干酪凯撒沙拉+🥂起泡酒#大鸟胃 #晚餐 #vlog #凯度双热风ZRpro二代 #心动的是家也是你
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卷卷吖 Lx.1月前
好吃的牛肉炖土豆胡萝卜，还是牛肋条比较好吃#家常菜 #东北菜 #晒晒我做的家常菜
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李16(李姐吖)4年前
昨天一天没做饭，今天做个牛肉炖土豆胡萝卜，饭桌上受到于先生的好评。＃抖音记录生活
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鹏妈爱做饭1月前
孩子正是长身体的时候，可以多吃些牛肉，我经常给孩子做这个番茄牛肉炖土豆，牛肉不柴，土豆绵软，汤汁浓郁，无论是拌米饭还是拌面条都很香#番茄土豆丁的做法 #儿童餐 #儿童营养餐 #今天吃什么 #美食
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邓小燕20116天前
番茄土豆胡萝卜烧牛肉，是牛肉最好吃的做法之一。#番茄 #土豆 #胡萝卜 #牛肉
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速食家味6天前
不是吃不起牛肉，是筋头巴脑吃起来更值啊！ #真实生活分享计划 #干饭人的下饭菜
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简单生活简单爱2月前
#美食生活常识 #我的厨房日记 #生活常识分享一下，好食材出好味 #美食生活常识 #晒出我亲手做的美食 土豆胡萝卜炖牛肉
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是大雷子啊3月前
今天咱们来做土豆炖牛肉，还有谁是土豆脑袋，举手#抖音美食 #抖音美食创作人 #做饭 #美食教程 #家常菜
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西西妈1周前
家常美食分享 拌饭超级香的土豆炖牛肉#土豆炖牛肉做法 #创作者中心 #创作灵感 #土豆 #跟着抖音学做菜
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黑宝和妈妈的快乐时光8月前
#牛肉炖 #胡萝卜 #土豆
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美馨做饭6月前
谁能拒绝一碗热乎乎的牛肉炖三拼啊！ 牛肉补蛋白强体质，土豆胡萝卜补维生素，一锅炖出全家健康！#牛肉炖土豆 #美食教程 #健康饮食 #在家做美食 #上热门
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小马儿2周前
牛肉这样做软烂又入味，红烧牛肉炖土豆#家常菜 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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王爷爷育儿2周前
1岁以上的宝宝，可以一周吃上1-2次#宝宝辅食 #辅食添加 #牛肉土豆 #宝宝长高
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是芝芝呀1周前
🥔炖牛肉#健康美食自己做太香了
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屹顺农产品臻选阁(屹然顺)3周前
美食教程来了土豆炖牛肉#美食 #美食教程 #美味土豆炖牛肉 #土豆炖牛肉做法 #美食分享
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静怡1年前
#早餐 #厨房日记#家的味道#学生早餐分享#牛上脑肉炖土豆块 儿童适量食用牛肉有助于补充优质蛋白质、铁、锌等营养素，促进生长发育、增强免疫力。牛肉中的血红素铁吸收率高，可预防缺铁性贫血；丰富的蛋白质和必需氨基酸对肌肉、骨骼和神经系统发育有积极作用。但需注意适量食用，一定要炖烂糊了食用，避免过量导致消化不良。适合贫血、健身人群及需要补充营养者。
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饭与远方10月前
牛肉炖土豆！入口即化！ #牛肉炖土豆 #家常菜 #办公室日常 #美食
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陪读时光（高中生+小学生）3天前
不用油不加水懒人土豆炖牛肉，高压锅两步搞定！先压牛肉，再加土豆胡萝卜用稀饭键焖，土豆一夹就烂，牛肉软烂入味，汤汁拌米饭孩子能多吃一碗，不用守锅太省事。 #创作者中心 #懒人版土豆炖牛肉#美食教程#
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娜姐家常菜5天前
#家常菜教程 #无油版牛肉炖土豆#我的厨房日记vlog
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灝宝晓贝2月前
下班回家给娃做饭，这一道菜就够了，营养全面，十分钟出餐#美食 #我的厨房日记 #给娃做饭
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小家食光6天前
家常番茄土豆炖牛肉，做法简单，软烂入味超下饭 番茄土豆炖牛肉，牛肉软烂入味，汤汁都不剩，这道牛肉太费米饭了#番茄土豆炖牛肉 #家常菜 #美食 #美食教程
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小小小小丹3天前
家庭版咖喱土豆炖牛肉 汤汤水水、一口下去有米有肉有菜有汤的感觉，满足的很#食材多样化的干净饮食 #荤素搭配营养均衡 #土豆咖喱饭做法 #土豆咖喱牛肉饭
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逗得趣3天前
#炖牛肉 #美食 #卸下重担轻松破局
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贵贵2周前
牛肉炖土豆，汤汁拌饭绝绝子！#上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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장틈6天前
牛肉炖土豆 软烂入味的懒人妙招 每天忙工作、带娃，想炖一锅暖心硬菜，却总踩坑😮‍💨 牛肉炖半天又硬又柴，汤汁味道也进不去，白白浪费时间 分享几个实用小技巧，轻松解决牛肉不软烂、不入味的问题 做法简单不费手，不用长时间守着灶台 软烂的牛肉配上绵密土豆，汤汁浓郁超下饭，全家都爱吃 #土豆炖牛肉 #上班族快手菜 #宝妈家常菜 #家常炖菜 #下饭硬菜
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小丽在大连5天前
牛肉炖土豆，能吃带点肥的，不吃带筋的，首选牛上脑，这块肉肥而不腻，不硬不柴#大连 #新鲜 #牛肉 #牛羊肉 #守店日常
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秀田母婴用品6天前
我经常给孩子吃牛肉，可能做成这样的咖喱牛肉炖土豆，牛肉软嫩，土豆绵密搭配着咖喱浓郁的汤汁，拌米饭真的鲜香美味很下饭，小朋友特别喜欢 #儿童餐 #今天吃什么 #美食
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桃喜好好吃饭1周前
这锅炖肉香到邻居来敲门！ 香到邻居来敲门的炖肉秘方被我找到了！不用复杂调料，炖出来的肉又嫩又香，土豆和配菜吸满了汤汁，配面条、配米饭都绝了，幸福感直接拉满～#美食 #美食教程 #美食分享 #一人食记 #美食推荐
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袁○○4天前
牛骨头炖土豆 骨头炖土豆，汤汁也能拌三碗米饭 #抗拒不了的美食 #圈圈的快乐厨房#家常菜
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空气炸哥5天前
用电饭锅做个牛肉炖西红柿土豆 #懒人美食 #牛肉炖土豆 #牛肉炖柿子#下饭神器
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响丁当托管(人民路校区)官方号1周前
这样的午餐，你家宝贝一顿能吃多少？#淄博 #淄博同城 #托管美食 #家长必读 #幼小衔接
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无敌大薇薇3月前
巨好吃！土豆胡萝卜炖牛肉，一看就会做！ #美食 #厨具 #厨房好物 #随时随地标记一下 #土豆胡萝卜炖牛肉
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强哥家常菜1周前
软烂入味的炖牛肉一定要提前做一步 #跟着大厨学做菜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #炖牛肉 ##软烂入味
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dsy3周前
香迷糊了，牛肉软烂入味，不腥不柴，土豆沙糯，浓郁的汤汁包裏着米饭，别提有多香了，太下饭了。#土豆牛肉盖饭 #牛肉炖土豆胡萝卜 #健康美食好吃又下饭 #干饭人最拒绝不了的一道菜
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小苹果(^ ^)1年前
红烧牛肉 谁能指点我一下，我炖牛肉的步骤哪里不对，牛上脑1.5小时不软烂#红烧牛肉 #红烧牛肉家常做法 #家常饭菜 #自己做饭 #美食
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鹏妈爱做饭6月前
孩子蹭蹭长的时候可以多吃些牛肉，做成这样的牛肉炖土豆，牛肉软嫩一点也不柴，土豆绵密，汤汁浓郁，拌米饭真的又香又下饭#儿童餐 #儿童营养餐 #今天吃什么
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Kiki糖的地中海厨房8月前
法式胡萝卜炖牛肉🥕#谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #炖牛肉 #土豆泥减脂餐做法
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林蔬.2天前
1. 牛肉：优先牛肋条/牛腩，肥瘦相间带筋，久炖不柴；切3-4cm方块，大小均匀受热一致，别切太小易散。 2. 红酒：用干型红葡萄酒（赤霞珠、西拉最佳），别用甜酒/料酒替代；便宜餐酒即可，贵酒风味炖煮会流失。 3. 基础配菜：洋葱、胡萝卜、西芹（西餐经典三味底），大蒜增香，不要加过多香料抢味 #红酒 #牛肉 #西餐 #烹饪 #美食
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爱米多🍚1周前
陕北土豆炖牛肉 家乡美食#美食分享#家常味
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苏西爱厨房2周前
#简单美味的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #土豆炖牛肉做法 从细微处感受到生活美好，好好做饭，好好吃饭，谁说这不是幸福？#美味土豆炖牛肉
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翊宝辅食记🐉6月前
秋冬季节交替，一定要给宝宝多吃牛肉，牛肉中富含丰富的铁元素和高蛋白，这个土豆炖牛肉真的太香了，宝宝多吃免疫力，妈妈少担心，有菜有肉，营养均衡，你也快安排起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #今天吃什么 #抖音美食创作者#土豆炖牛肉
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是小洛洛吖1周前
#真实生活分享计划 #自主入食的宝宝 #一周岁宝宝辅食 #胡萝卜土豆炖牛肉 今日辅食-胡萝卜土豆炖牛肉-海苔碎米饭-蒜蓉西兰花-苹果条
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乡村小方10月前
土豆炖牛脸，土豆软软糯糯的搭配入口即化的牛脸。非常好吃的一道菜#美食 #土豆的神仙吃法 #土豆 #在家做美食
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