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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）3月前
省队孟圆教你横板的正确握拍方式，你明白了吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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乒乓原理3周前
直拍横打技术合集#乒乓球 #直拍横打 #创作灵感 #菲利克斯勒布伦 #真实生活分享计划
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北体战术学长🏓1年前
30秒掌握獒式霸王拧！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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小齐乒乓实战2周前
乒乓球板型的五个万能公式 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练#乒乓球初学者#乒乓球视频
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许多乒乓球1月前
原来直板横打如此简单～ #乒乓球新手基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #直板横打 #王皓
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）3月前
省队孟圆告诉你拍面朝前后固定板型绝对不能动！你明白了吗？#乒乓球教学#乒乓球#运动员#孟圆
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）3月前
省队孟圆告诉你乒乓球反手最重要的就是拍面朝前，你学到了吗？ #乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）3月前
省队孟圆告诉你打球一定要做到拍面朝前，你明白了吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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乒乓耶耶叶10月前
五种反手技术的拍面细节！抓紧练起来吧！#兵乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #乒乓球握拍技巧 #反手技术
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鹏翼乒乓球俱乐部（招聘教练）8月前
打乒乓球的8种小技巧，赶紧学起来！#乒乓球 #日常训练 #乒乓球教学 #鹏翼乒乓
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乒乓老子8月前
乒乓球正反手的这些细节你知道吗？ 一点点微调，可能就让你有大大的进步！#干货 #乒乓球 #乒乓球技术 #乒乓球教学 #乒乓球基本功
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老龚教乒乓🏓1月前
一个细节，让你的正手上台率达到90% #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓 #运动女孩
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小妍乒乓总汇10月前
乒乓球直板勾手发球技巧：判断侧上侧下，保持拍面是关键！ #乒乓球 #世界冠军 #乒乓球零基础教学 #初学者
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陈勇快乐乒乓1年前
乒乓球正确握姿你真的会吗？ #乒乓球 #乒乓球培训 #教练我想打球 #体育精神 #乒乓球教学
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上饶红缨皇家公馆幼儿园陈园长2月前
#科学小实验:#会跳舞的乒乓球🏓 实验步骤🌼 1. 把吸管一头含在嘴里，另一头朝上，用力向上持续吹气 2. 把乒乓球轻轻放在吹出的气流上方 3. 松开手，乒乓球就会悬浮在空中“跳舞💃🏻”啦 科学原理 这是伯努利原理🌸： 气流速度快的地方压强小，周围静止的空气压强大，就把乒乓球稳稳“托”在气流中间 #红缨皇家公馆幼儿园
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小妍乒乓总汇10月前
乒乓球横版和直板勾手发球通用技巧：保持拍面从后向前！ #乒乓球训练 #运动 #乒乓球零基础教学 #乒乓球
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张教练玩乒乓精选4月前
简单易懂的同侧接球法 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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冰箱上的柯基10月前
直板单面拧拉 #乒乓球 #日直
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志强体育乒乓球1年前
正手拉球朝前朝左 #乒乓球 #乒乓球教学
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王开乒乓赛事10月前
王开教你勾手发球！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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胤迹体育1月前
怎么发出高质量侧上 #乒乓球教学 #乒乓球技巧教学
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纪教练🏓乒乓3周前
新手必学3种发球#乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #纪教练乒乓
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世界冠军谢超杰1周前
国手教学。直拍攻球基本功之一 #乒乓球#乒乓球教学#国手教学:直拍攻球基本功之一#世界冠军谢超杰#我要上热门
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成都高新区乐启星乒乓球—小李教练4周前
学习乒乓球选择横拍还是直拍？#乒乓球握拍 #乒乓球#乒乓球训练 #体育 #乒乓球教学
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黎老师🏓2周前
乒乓球进阶篇技术-反手翻挑 #乒乓球教学 #反手翻挑 #青年创作者成长计划 #黎老师🏓 #乒乓球
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乒乓狼8月前
被忽略的拍面朝向#运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #乒 #运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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西安乒乓球培训成人班3周前
反手攻球精简要领 秒懂秒会 #乒乓球 #乒乓球培训 #乒乓球比赛 #反手攻球 #西安
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海博乒乓1月前
正手上旋拉球保姆级教程！一个视频教会你 #乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #我在抖音聊乒乓 #乒乓球视频
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武汉起点乒乓陈教练3周前
直板反手短侧上侧下发球#专业乒乓球训练 #打乒乓球教学 #乒乓技术讲解 #乒乓技术进阶 #乒乒乓乓练起来
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乒大湿1月前
一种站到身前都看不清楚的迷惑性发球！高手也会吃，新手也能学。#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #国球乒乓 #发球高手
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小妍乒乓直播教学号7月前
挑球拍面摆放（1）#乒乓球 #国球乒乓 @小妍老师乒乓球🏓
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超仁起点乒乓球训练基地1周前
横拍反手核心版型控制 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #专项训练 #横板乒乓球教学
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长5月前
中考乒乓球拍红色面与黑色面区别，应该用哪面？#体能训练 #中考体育 #体测 #乒乓球 #乒乓球教学
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飞鱼2周前
#乒乓球训练 🏓
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西安乒乓球培训成人班1月前
想练好反手攻球，细节一定要到位！身体前倾，含胸收腹，肘关节固定不动，依靠小臂向前外展，切忌抡大臂。拍面微前倾，击球上升期。动作短小紧凑，打完快速还原。#乒乓球 #乒乓球教学 #成年人乒乓球 #反手 #西安
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丸子妈1周前
侧上旋发球get🤓 #真实生活分享计划#抖音记录乒乓 #乒乓球技巧 #乒乓技术交流 #dou来打乒乓球#dou来打乒乓球
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幸子教乒乓1月前
你的握拍标准吗#普及乒乓球 #乒乓球教学 #0基础乒乓球教学
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曾博华乒乓🏓1周前
挥拍方向的重要性 点个关注 晚上直播间分享更多干货 #乒乓球教学 #杭州乒乓球 #乒乓球教学 #挥拍 #抖音小助手
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房砖场9月前
#乒乓球砍式勾手发球#侧上侧下拍头始终保持朝上#侧下由上往下#侧上由下往上#小韩老师发球直播间回放
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旺小米1周前
#乒乓球专业教学🏓 #乒乓球切磋交流 #乒乓实战 #乒乓球交流 #乒乓趣事多
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动越小宝贝（少儿体育）1月前
少儿乒乓|别再“一把抓”握力不对全盘错！ 红面还是黑面均可 虎口对准才OK 后面三根手指自然握住~ #少儿乒乓球 #少儿乒乓 #运动
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冰糖葫芦娃❤️2月前
给大家分享一个要领 反手近台站位，击球应该是小臂主导、击球点精准、手腕活，但是要在前方定住～在上升期或高点期，小臂前送迎球，手腕固定，拍面略前倾，借力打力，动作小而快。#乒乓球训练🏓 #乒乓球切磋交流 #乒乓球运动 #一起练乒乓球 #dou来打乒乓球
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汪娇教你打好乒乓🏓2周前
#享受国球带来的快乐 #一起练乒乓球 #乒乓球桌的魅力 一、标准抛球 1. 手心平稳持球，垂直向上抛≥16cm 2. 抛球无旋转，下落再击球 3. 身体放松，重心压低，站位侧身 二、下旋发球 • 拍面后仰，摩擦球中下部 • 发力向前下方切削，手腕短促发力 • 落点短、球下沉，对手易下网 三、侧下旋 • 拍微仰，摩擦球侧下方 • 发力斜向下切，带侧拐+下沉 • 球落台往侧方拐，同时往下沉 四、左侧上旋 • 拍稍立，摩擦球左侧上部 • 手腕向左上方撩擦，向前顶 • 球向左拐，起跳往上飘，顶手 五、左侧下旋 • 拍后仰，摩擦球左侧下部 • 向左下方切削 • 左拐+下沉，最难搓接 六、右侧上旋 • 拍微立，摩擦球右侧上部 • 手腕向右上方提拉摩擦 • 球向右拐，上台往上冲 七、右侧下旋 • 拍后仰，摩擦球右侧下部 • 向右下方削切 • 右拐+下沉，控短绝佳 八、奔球（急长球） • 拍接近垂直，撞击为主轻摩擦 • 重心前压，快挥快送 • 第一落点靠近己方球台端线 • 速度快、弧线平、直奔底线，偷袭专用 通用口诀 仰拍下旋，立拍上旋 左擦左拐，右擦右拐 切削下沉，提拉上飘 奔球快顶，落点贴线
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乒乓球小关2周前
乒乓球正反手弧圈前冲技巧 🔥正反手弧圈怎么冲？看这核心发力！手腕一甩球就爆💥学会直接涨分！#乒乓技术讲解 #乒乓球实用技巧 #超燃乒乓球 #乒乓球技巧技术干货 #乒乓球爱好者必看
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乒乓云小堂1周前
勾手发球 发球教学 #真实生活分享计划#乒乓#乒乓球#乒乓球教学#发球教学@抖音小助手 @抖音课堂 @抖音体育 @在抖音学习 @抖音媒体内容优推官
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国球乒乓学习1周前
#乒乓球技巧教学 #正手发力与引拍正手发力，引拍详解，乒乓球技巧轻松学！提升球技，就从现在开始。#乒乓球技巧教学#正手发力#引拍动作
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小鱼儿3月前
#乒乓球 #拉上旋 #压拍 #手指带动拍面摩擦 #虎口冲球
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国球乒乓学习1周前
#乒乓球技巧技术干货 #急长奔球发球技巧掌握急长奔球，发球不再迷茫！简单动作，打出威力，让对手措手不及。乒乓小白也能变大神！急长奔球，你值得拥有。#乒乓球技巧教学#发球技巧#乒乓新手必备
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乒乓云小堂1周前
下-旋-球 接触球下部使球旋转的发球教学 #发球 #下旋球 #发球教学 #孟圆乒乓球 #乒乓 @抖音小助手 @抖音课堂 @抖音体育 @在抖音学习 @抖音媒体内容优推官
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黄河乒乓-A51月前
拍面脏兮兮没粘性 教你一个简单的方法解决#乒乓球 #乒乓球用品 #体育用品 #国乒
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🏓成都仔姜乒乓教练1周前
【框架】反手台内拉球提升成功率的关键 拍面的打开程度和挥拍路径的稳定性，再根据不同的来球选择摩擦球不同的位置。 #乒乓球训练 #乒乓球教练 #反手台内拉球 #反手拧拉 #击球点
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雨洋乒乓1周前
乒乓发球教学（上） #乒乓球教学 #乒乓球训练 #雨洋乒乓
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星奇乐学馆(玉带店)官方号1周前
【星奇乒乓球】乒乓球启蒙教学（3）—如何正确转身教学。#乒乓球 #乒乓球教学启蒙 #乒乓球视频
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房子乒乓教学5月前
反手的站位和触球角度 #乒乓球教学 #房胤池
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百分百学会乒乓7月前
乒乓球发力#乒乓
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滕州星尚城乒乓球崔教练7月前
在家怎么练习乒乓球？试试颠球吧！#乒乓球 #知识分享 #乒乓球教学
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瑜儿🏓6月前
初学者常见错误#快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练#初学者#一学就会
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小王讲乒乓🏓2周前
30秒教会你三组搓球放松 #乒乓球搓球教学 #乒乓球入门教程 #乒乓球技术干货
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曾博华乒乓🏓1周前
正确体态的重要性 点个关注 不错过更多干货 #曾博华乒乓 #乒乓球教学 #杭州乒乓球 #体态 #抖音小助手
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我是张张呀de日记2月前
乒乓球反手推挡“5关键” 1、站位近台：站位靠近球台，便于借力、提速，应对快速来球。 2、拍形固定：拍面稍前倾并保持稳定，不随意晃拍、翘腕。 3、前臂发力：以小臂向前推送为主，大臂不要大幅度甩动。 4、借力回球：来球越快越借力，来球越转越微调拍形，保证回球稳健。 5、动作紧凑：动作小、还原快，打完立即回准备姿势，衔接下一板。#乒乓球 #乒乓球训练 #日常运动
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小马🏓1周前
乒乓球反手生胶上旋球弹击教学#乒乓球 #乒乓球教学 #反手生胶弹击 #国乒 #乒乓球女生
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老龚教乒乓🏓2月前
一个细节，让你的正手位上台提升90% #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #运动女孩 #乒乓球训练
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