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cc多睡觉🌷（助眠）
让你脑壳酥麻的木勺助眠｜十分钟纯享版#asmr助睡眠视频 #助眠 #asmr #敲击音 #解压
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^念希睡觉啦💤🐾
#解压声控 #声控福利 ASMR8分钟超长助眠。谁懂我们今天语文考试了，感觉考得不太好哎😭
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失眠医生张建平
睡前做对这几件事，可以提高入睡效率哦 #助眠 #改善睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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关关想睡觉💤
长视频,开睡!第24集:睡前历史王朝篇之秦朝完结,纯享版 #历史 #助眠 #睡前故事 #秦始皇 #创作者扶持计划
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爱睡觉的柴可猪斯基💤
ASMR | 10分钟内入睡#asmr #助眠 #声控助眠 #Ryan
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阿晏.
10分钟睡前故事《北极熊先生的烦恼》 刷到这个视频就该睡觉啦#哄睡 #睡前故事
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Rnze.
45分钟热歌抖音合集 听完就下课 学习 运动 游戏 睡觉 洗澡 可后台播放 #音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机 #音乐 #dou+小助手
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女博士做儿推 | 宵儿
睡觉前十分钟 妈妈再忙也要给孩子做 小儿推拿 巨好用！ #育儿经验分享 #宝妈 #宝妈带娃 #小儿推拿学习 #小儿推拿手法
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崔佳楠
睡觉前十分钟低成本变美！其实都是小细节，但长远看都能“成大事” #变美 #变美小技巧
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古道夜话
睡 10 小时还累？你真的会睡觉吗？ #睡觉 #失眠 #健康 #养生
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男科王传航主任
#医学科普 #健康科普 #中医 #知识科普 #涨知识
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科普助眠号
60分钟催眠科普视频，带你了解可能具备宜居条件的几个行星，祝你好梦~~#科普知识 #知识科普 #故事 #探索宇宙 #探索地球
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51566344328
只需要睡觉前十分钟，轻松练出马甲线，人鱼线#居家健身 #变美变瘦变好看 #每天一练
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女博士做儿推 | 宵儿
睡觉前十分钟 妈妈再忙也要给孩子做#育儿经验分享 #宝妈 #家长必读 #宝妈带娃 #小儿推拿手法
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啊英
不用硬逼自己早睡，只需要在计划睡觉前十分钟放下手机。可以靠在床头发发呆，或是轻轻按摩一下太阳穴，让被屏幕“绑架”的眼睛和大脑慢慢放松，入睡会比想象中容易很多。
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Kathy✨
19年自律男孩睡觉前十分钟做了啥？ #妈咪新风向 #萌娃年度关键帧 #我家带娃有绝招 #一边上班一边带娃
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雪松·普拉提
富贵包训练动作！睡觉前十分钟训练，让你更好的进入梦想，闲着也是闲着，试试看^_^#居家锻炼 #富贵包 #健身 #热门 #体态纠正
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阿晏.
10分钟睡前故事《小公主与美貌魔法》 刷到这个视频就该睡觉啦#睡前故事 #哄睡
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小仙贝儿
女大学生睡前10分钟养生变美❗️ #变美变瘦变好看 #养生 #养生局 #变美 #睡觉
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晴天🌵
都说胖宝宝好带，带你看看胖宝宝睡觉前十分钟在干嘛😏 #晒出越养越上头的人类幼崽 #人类幼崽 #胖宝宝哈基米
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孤岛纪年
57分钟的睡前歌单来啦-邓紫棋合集，听完好好入睡吧，宝子们🌛🌛（洗澡歌单🛁，写作业歌单✏️，睡觉歌单💤，背景音乐🎶）#邓紫棋 #音乐分享 #戴上耳机 #唯一 #多远都要在一起
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雨禾来了
2岁娃，今天的10分钟超快自主入睡🥰今儿也没有听故事酝酿一下子就自己睡了，爱了爱了❤️昨天一起去上班白天也没有睡，晚上七点开始睡到早上七点，据经验今天将直接补觉5小时#自主入睡 #宝宝睡觉 #宝宝自主入睡 #宝宝日记 #养娃日常
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骨往筋来🧘‍♀️
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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孙瑞芬-健身健美教练
睡前十分钟相当于深睡两小时 #睡前运动 #养生 #一起来锻炼 #养生运动 #运动
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小赵养生
天筋藏于目，地筋藏于足❗️继续我的刮痧。爱生闷气，睡眠质量不好的，可以试试，我试着可以。睡觉前十分钟，睡眠超过以前💪，脾气也没那么着急上火了，继续坚持加油。希望大家也一样。#失眠 #经络疏通 #改善睡眠 #脾气 #刮地筋
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目清兮
街头采访小朋友之睡前十分钟，你在做什么？#保护眼睛#这是一种新的采访方式#小学生#初中生
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金爸爸学业规划
睡觉前十分钟，跟孩子聊聊这五个问题，可以培养孩子的安全感#家庭教育 #孩子教育 #父母必看 #智慧金爸爸
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钟声瑶曳
助眠师瑶瑶已上线，10分钟沉浸式体验，睡前必听。#钟晨瑶#战斗天使zcy #钟晨瑶郑梓妍 #声控助眠
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Angela77
金刚趴逆龄杀，睡前5-10分钟，相当于深睡2小时#助眠 #金刚趴 #睡前瑜伽拉伸 #睡觉 #养生
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青蛙猪爱睡觉 (声控助眠)
【声控助眠】十分钟酒店🏨敲击音 #asmr #沉浸式 #助眠 #女大学生 #敲击音
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鹿雅
#音乐 #睡觉需要仪式感 #抖音热门歌曲 40分钟长音乐分享
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蔡蔡教养生
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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李温
本来10分钟钟能完成的作业，非要拖到睡觉前十分钟才开始做#没出息
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南栀🍀
#跟着抖音学美食 #美食 #早餐 #早餐吃什么#记录生活 #爱生活爱美食 每天睡觉前十分钟都在思考同一个问题：明天早上吃啥？今天考试，明天放假，我可真是太棒了👍🏼…又做了一年小学生早餐😘，红豆粥+牛油包+香肠煎蛋😋，偶尔享受碳水炸弹带来的快乐，绝对是生活合理的犒赏🥳！
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追光的熙睿
睡觉十分钟，我已经坚持了三年多，爱孩子不是说说而已，现在的孩子都近距离用眼多，保护视力尤为重要，按步骤推一推真的很棒，外面按一次可不便宜呀，妈妈们，加油#护眼爱眼 #日常vlog #记录真实生活 #育儿经验分享 #眼部按摩
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Kuku老師
#睡觉前十分钟低成本变美 #祝大家平平安安健健康康 #分享爱用物
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Rnze.
45分钟热门音乐合集 听完就下课 学习 运动 游戏 睡觉 做饭 工作 洗澡 #音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #音乐合集 #dou+小助手
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王恩红成长日记
睡前十分钟的床头话比度蜜月更重要！
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颖儿
坐着不如趴着！睡前十分钟舒舒服服变美！#颖儿懒人瘦身#星河计划#抖音健身房
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🍓士多啤梨
集美们“背薄一寸年轻十岁”真的没错！睡觉前十分钟，偷偷卷死她们！#开肩美背
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臭宝不臭😜ོ
你们家也是哄睡一小时睡觉十分钟吗？你说他半夜醒来在那望啥呢？他到底在想什么呀？#新手妈妈 #哄睡 #宝宝睡觉 #二月龄宝宝
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优品柜柜
挑战睡觉前十分钟整理好梳妆台！#把收纳整理当成一种习惯 #提升幸福感的家居好物 #换季收纳
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睡眠.
五十分钟硬曲音乐合集（泡澡🛁，学习📑，写作业✍️，跑步🏃，睡觉😪）#音乐合集 #音乐分享 #音乐推荐 #酒吧蹦迪
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）
坐着不如趴着！不要任何工具，睡前十分钟舒舒服服变美，#瘦肚子 #瘦腰 #紧致骨盆 #颖儿懒人瘦身 #星河计划 #抖音健身房 #产后恢复
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依依的日常
分享我每天的心情.是这样的不管白天有多操心多累.晚上我躺下就能睡着.睡觉前十分钟就会带着非常幸福感的入睡.自己想自己有多么幸福.每个人的幸福感都是自己给的.#做你最特别的存在
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澧县达丽诺美容养生赵梅芳
睡觉前十分钟阅读📖
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上海数眠智能科技有限公司企业店
每晚睡前静听10分钟，可以有效缓解压力，轻松入眠#助眠 #冥想 #减压 #声音疗愈 #好睡眠
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微笑看明天
#520蛋糕 #甜巧鲜花蛋糕 #愿我们都越来越好 #蛋糕日记 #睡觉前十分钟低成本变美
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寒山
睡觉十分钟能使用45分钟 #猝不及防 #这是什么操作 #人间真实系列
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）
快速入睡好办法#睡觉 #失眠困扰#健康
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观心实验室-学睡觉
睡前说这句话，安睡一整晚！ #睡觉 #失眠 #睡不着 #睡不好 #焦虑
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渡墨映百货店
项博士深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠专用神器男女士绒感冰丝舒适 #重力眼罩 遮光睡眠眼罩 #冰丝眼罩 项博士眼罩 #好物推荐🔥 巨量千川
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毛辣姐姐
睡前十分钟就来两泵#亲测分享 #熬夜必备
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平安喜乐爱运动
#注意看，只因眼前阿姨睡前多做一件事，就摆脱很多中年人的凡脑，每天睡觉前十分钟，坚持一个月，你会感谢我#发热艾灸腰腹贴@巨量星图小助手
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不熬夜🔥
#上班 #学习日常 #劳逸结合 娃们周末在家都不睡觉的嘛，返校第一天 前十分钟睡觉，后三十分钟倍儿精神
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你有解
无痛提高⬆️你睡眠质量的私藏方法💤 有解 近期终于找到了消失n年的优质睡眠😴 离不开 《我们为什么要睡觉》 以及冥想、白天安排、夜间娱乐、抵抗反常！ 祝大家睡个好觉，晚安！ #睡眠 #睡眠质量 #快速入睡 #助眠 #小狗日记
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