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斗糖老熊
胡萝卜的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #胡萝卜 #控糖 #降糖
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战糖食验室
吃白萝卜的季节到啦，都说根茎类升糖，糖友老王吃白萝卜升糖高吗 #控糖 #血糖高 @DOU+小助手
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糖人帮
看水果萝卜对血糖影响有多大！糖人吃220克，看血糖升高多少！ 糖人帮吃了220克水果萝卜，并对吃后血糖进行了测试，看看血糖升高多少。#糖尿病#糖人饮食测试#糖人生活记录#糖人控糖日常#萝卜
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内分泌钱医生
糖尿病吃胡萝卜、白萝卜、青萝卜，这些细节不能忽略！ #控糖 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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淼淼的甜蜜生活
糖人吃萝卜升多少糖#控糖#糖尿病#高血糖#控糖饮食#抗糖
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战糖食验室
冬季是吃白萝卜的季节，糖尿病人老王吃完一根白萝卜后血糖会高吗
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大眼吃甜不吃糖
#创作灵感 又到了吃萝卜的季节！都说根茎类升糖，那网红#冰激凌甜心萝卜 我们试试#控糖饮食 @DOU+小助手
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华仁大健康
吃酸萝卜会升多少糖呢？这条视频告诉你！#糖尿病 #健康饮食 #减脂期 #升糖指数 #酸萝卜 还想测什么？评论区告诉我！
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教书人测糖
糖人吃青萝卜，会升多少糖？ #糖尿病 #高血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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战糖武子
#创作灵感 #控糖饮食 #高血糖 #控糖 #糖尿病 #糖人饮食 #糖友 #水果萝卜 水果萝卜糖人升血糖吗
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爱健康
糖人吃水果萝卜能升多少糖？ #控糖 #糖尿病人吃蔬菜 #水果萝卜
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徐大顺
吃胡萝卜血糖会升多少？扎手指测给你看！#控糖饮食 #糖友饮食 #胡萝卜血糖 #胡萝卜测糖 #糖尿病饮食
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华仁大健康
吃酸萝卜会升多少糖呢？这条视频告诉你！#糖尿病 #健康饮食 #减脂期 #升糖指数 #酸萝卜 还想测什么？评论区告诉我！
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糖尿病逆转陈波主任
胡萝卜VS樱桃萝卜，糖友该选择哪一个？ 胡萝卜VS樱桃萝卜，糖友该选择哪一个？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #控糖
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教书人测糖
蒸熟的胡萝卜，糖人吃了，真的超稳吗？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖#控糖饮食 #高血糖
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老宫爱生活
听说萝卜升糖高，宫姐吃了150克萝卜，餐前血糖4.8，餐后会高吗 #营养健康 #健康生活 #经验分享 #健康管理
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老宫爱生活
宫姐爱吃水果萝卜，吃201克水果萝卜，测测餐后血糖有惊喜吗 #控糖 #高血糖 #经验分享 #低碳控糖 #低碳饮食
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内分泌科陈医生
尤其是最后一种，吃不对血糖会越来越高。#糖尿病#糖友#控糖#蔬菜 #健康
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唐人徐控糖
胡萝卜，又名小人参，对我们唐人友好吗？#高血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #糖友
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路鹏医生
糖尿病人吃萝卜会升高血糖，这是真的吗？ #糖尿病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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老吴控糖
#糖人饮食 150克白萝卜升🍬情况
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内分泌科陈医生
尤其是最后一种，吃不对血糖会越来越高。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #蔬菜 #健康
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控糖小谢2
#糖尿病#控糖#胡萝卜
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糖尿病逆转陈波主任
这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃 这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃#糖尿病饮食 #糖尿病水果 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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豫艺讲种植
胡萝卜也可以当水果，糖度最高能达到11度的水果胡萝卜，您想尝 试吗？#三农 #水果胡萝卜 #胡萝卜
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老杨讲糖笔记
胡萝卜，白萝卜，青萝卜糖家人都吃对了吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #饮食管理 #经验分享#萝卜
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糖人红艳（控糖）
糖人測吃水果萝卜的升糖指数
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糖游记
糖人吃胡萝卜会升多少糖？#控糖#控糖饮食#糖友#胡萝卜
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控糖老阳
喜欢吃萝卜吗 #糖友#萝卜#水果萝卜 #二型糖尿病
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小王控糖
控糖期生吃两根胡萝卜居然升了两个点的糖值，我以为胡萝卜不升糖呢！#控糖饮食 #糖尿病 #控糖蔬菜
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糖人帮
看水果萝卜对血糖的影响有多大！糖人测试一下。
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糖友（学习益站）…张糖糖播报
#强烈推荐 #糖尿病饮食 #糖尿病 #美食#每日分享
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内分泌科陈医生
这8种低糖水果！特别适合糖友吃！#糖尿病 #血糖 #健康 #医学科普 #糖友
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阿瑶测糖(糖前）
实测蒸胡萝卜对血糖的影响：升糖快吗？控糖党能吃吗？#控糖减脂 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖蔬菜
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内分泌科李枢主任
#科普一下 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）
黄瓜吃腻了，试试这10种低糖蔬菜 #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病缓解 #糖尿病并发症 黄瓜吃腻了，试试这10种低糖蔬菜。这份清单，我给你讲透数据，让你吃得明明白白。 1、樱桃小萝卜：每100克碳水化合物仅约4克，升糖指数（GI）低于15，几乎可以忽略不计，是优质的餐前零食。 2、西红柿：不是小番茄。每100克含糖量约2-3克，富含的番茄红素是强抗氧化剂，有助于减轻糖尿病相关的氧化应激。 3、冬瓜：碳水化合物含量低于3%，GI值极低。它95%以上都是水，热量极低，是控制体重糖友的优选。 莴笋：每100克碳水化合物约2.9克。值得注意的是，它含有烟酸，这种物质被认为是胰岛素的激活剂，对改善糖代谢有益。 5、油麦菜：GI值约为15，属于极低升糖食物。富含膳食纤维，可以延缓胃排空，让餐后血糖更平稳。 6、娃娃菜：每100克含糖约2克，属于十字花科蔬菜，研究表明这类蔬菜对预防2型糖尿病有益。 7、芹菜：核心是它的高膳食纤维，能有效增加饱腹感，改善糖类代谢，增加胰岛素受体的敏感性。 8、丝瓜：不仅GI值低，其黏液中的水溶性果胶，能减缓糖分吸收。 9、油菜：典型的深绿色叶菜，富含镁元素，这是多种糖代谢酶的辅助因子，对糖友非常重要。 10、黑木耳：干品泡发后，富含的木耳多糖和水溶性膳食纤维，是公认的血糖“稳定器”，能显著延缓血糖上升。
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知心糖糖
萝卜可以放心吃吗#控糖饮食 #日常饮食小常识 #萝卜
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控糖老阳
萝卜有点辣！ #萝卜#水果萝卜#水果
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糖尿病逆转梁医生
糖尿病医生眼中的水果 糖尿病医生眼中的水果#糖尿病水果 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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逆转小糖人经验分享
#逆转 #糖尿病 #控糖饮食 #健康科普 #每日分享 @🅥抖音正能量 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音健康 @剪映 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官 @抖音Dou+上热门 @抖音创作者中心 视频内容仅供参考如有身体不适应及时线下就医问诊
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糖糖吃饱饭
可以吃萝卜吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #萝卜
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内分泌科陈医生
比喝糖水，还升血糖的3种水果。#糖尿病 #糖友 #控糖 #水果 #健康
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糖先生
糖友可以吃萝卜吗#糖友饮食 #糖友 #糖友日常 #糖友一日三餐的食谱 #控糖
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糖尿病逆转陈波主任
这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃 这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病水果 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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齐鲁减重黄三金
升糖很快的食物，你知道几个？#涨知识 #健康 #升糖指数 #减肥 #瘦
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三院裴老师
喜欢吃水果又担心血糖会升高，分享5种低糖水果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #高血糖 #医学科普
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杨姐带你轻饮食
#控唐饮食#白萝卜这样吃控🍬贼快
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今天吃啥
萝卜白菜肉饺子，几百里地从老家背过来的，餐一还可以，餐二远没有恢复到餐前，还是能少吃就少吃，能不吃就不吃吧！个人经验，仅供参考#糖尿病饮食 #伙伴计划 #记录生活 #内容太过真实
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缘来缘去
#涨知识 #健康 #科普 #强烈推荐 #控糖
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