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骨科张宏军医生
泡脚能缓解膝盖疼吗？效果，真的如你想象的那么神奇吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨科 #医者仁心 #膝盖疼#膝关节
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文安弓长哥
#健康 #中医养生 #科普 #健康养生 #预防
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中医骨科宋永达
膝盖疼痛，长期泡脚管用吗？ #健康 #科普 #泡脚 #膝盖
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琴天有雨
#每天用热水泡脚 ，热敷一下半月板，恢复的快一点。
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金乐园膝关节运动训练
我只想睡个好觉！ #泡脚作用 #膝关节 #足浴包 #半月板损伤 #用什么泡脚能帮助睡眠
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骨科张道俭
半月板损伤想快点好，牢记4点 #半月板损伤 #膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨关节科李志昌
别再被评论区那些花里胡哨的“偏方”骗啦！ #骨科 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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槐博士说康复
半月板损伤在家怎么康复❓康复医生来教你❗️ #半月板损伤 #康复训练 #槐博士说康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小江的腿好了（膝踝康复版）
坚持每晚做这 4 件事，下肢循环好，代谢变快，膝盖的积液也会早早消除！还能让一天肿痛酸胀的小腿变得舒服👌第二天走路都轻松了。 #按摩放松 #膝盖积液 #小腿酸胀 #膝盖保养 #膝盖疼痛
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骨伤科杨济洲主任
半月板损伤多吃4种食物，保护关节就看这个视频 #杨济洲 #膝关节疼痛 #关节镜
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朱保华院长｜教授
38岁半月板后角退变，艾叶+红花，中药外敷有帮助 #医学科普 #中医 #医者仁心 #半月板损伤 #朱保华
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中医博士后李树明
我用最笨的方法恢复了半月板损伤 半月板的损伤，千万不能一直静养。我用最笨的方法 恢复了半月板损伤#半月板 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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花红的半月板康复日记（保守）
半月板损伤真的是特别折磨人，尤其是保守治疗，选择保守的家人一定不要嫌麻烦，爬楼下蹲🙅不要做，夏天睡空调房也一定要注意膝盖的保暖，花椒生姜艾草煮水泡脚坚持日日泡，运动做家务佩戴运动护膝，每日勾硼脚练习…#半月板撕裂 #半月板 #半月板损伤 #半月板康复 #膝盖
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远离尘埃。拒绝连赞｡◕‿◕｡
#半月板撕裂 ，#艾草泡脚
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骨关节康复朱医生
膝关节疼痛半月板损伤，不要怕，记好这4字口诀，加速恢复！ #膝盖疼痛科普 #创作者中心 #创作灵感 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏
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骨关节科李志昌
膝盖半月板损伤，这四点做好，比打针吃药都管用 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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骨科医生吴剑锋
#半月板损伤 #骨科医生吴剑锋 #中医 #健康科普
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吕泽
半月板损伤炎症教你一招锻炼动作 #半月板损伤 #中医
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协和博士周磊
膝盖多用20年的7个秘诀，你get了吗？ #医学科普 #膝盖保护 #半月板 #抖出健康知识宝藏 #膝关节炎
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二姐养伤记
回老家半月板养伤 Day2。今天也没偷懒，坚持用老一辈的方法——艾草泡脚：全身都热乎乎的，特别舒服。你们那儿有什么养伤的老法子吗？评论区分享一下呗！#半月板养伤日常 #老家养伤记
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骨关节康复朱医生
半月板损伤不要怕，关节积液了怎么吸收快？记好这5点恢复快！ #半月板损伤 #积液 #膝关节疼痛 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭
半月板损伤想快点好，4种食物要少吃 #半月板损伤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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琛萱妈妈
半月板损伤4个月没好，今天用个偏方试试效果#半月板损伤运动康复
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关节微创李宇
半月板损伤治疗的真相，这三种方法比打针吃药还管用。 #半月板损伤 #半月板康复 #半月板手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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干里共婵娟
半月板损伤有积水，每天花椒艾叶，干姜片加醋泡脚，也就是保守治疗的一种，我坚持着现在随便走路，爬楼梯了。分享一下给大家，希望能帮助到各位同病相怜的人
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唐九妹~婚礼人
#上热门 半月板损伤带有积液的:艾叶，花椒，生姜，一起煮水烧开，用热气薫肿痛处，然后去擦，泡脚。 第二种:半斤盐，50克花椒炒发黄后放到密封罐中再倒入高度白酒，泡一周后再擦，花椒温津散寒，石盐，易津消炎，白酒逐使二者功效吸收，一天擦三至四次。
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爱华
热水泡脚对股骨头有帮助吗？我觉得有，至少我们坚持了一件有益的事情，不是等伤痛消失了才去热爱生活，而是明知残缺，仍愿意把一盆热水，泡成对抗残酷的光芒。#股骨头坏死 #股骨颈骨折#保髋 #泡脚
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关节外科医生朱迎春
膝关节长期反复疼痛肿胀，养护半月板很重要 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #膝关节疼痛
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银发小高
5样东西泡脚，从膝暖到腰 #腰椎间盘突出 #膝盖保护 #腰膝酸痛 #科普一下
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山民
这位付大叔半月板损伤，前列腺炎症多次上医院都没治好，每天多走几步路晚上回家腿就肿得和包子似，用藏奥堂泡脚第五天在腿消肿了，右腿还有点肿，他今天特别高兴，说还要介绍他的好朋友过来泡脚…
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湘雅二医院骨科吴韧
半月板术后一年半，会恢复到什么程度，可以做哪些运动?#半月板损伤
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中医风湿覃医生
泡脚的四个益处，4个正确泡脚方法，听我给你讲一讲 #风湿 #类风湿 #泡脚 #养生 #医学科普
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骨关节李儒军
想要半月板损伤不复发，这四句话要牢牢记住 #半月板损伤 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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花红的半月板康复日记（保守）
今天第78天了，最近合肥一直下雨,下雨天膝盖酸胀不适的，可以通过泡脚热敷来缓解不适…#半月板#半月板损伤 #半月板撕裂 #半月板康复 #膝盖保护
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花红的半月板康复日记（保守）
半月板损伤后，泡脚已经成为一个习惯，膝盖不适有时会影响睡眠。睡前用生姜艾草红花花椒泡脚是一种很好的放松方式，泡脚可以使脚部和下肢的血管扩张，加速血液循环。舒缓神经，提高睡眠质量，而良好的睡眠是身体修复的关键。#泡脚包 #半月板 #半月板损伤 #健康养生 #强烈推荐
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骨科李俊辰
半月板刚好别大意，三句话护你膝盖稳如新#医疗科普 #真实生活分享计划 #知识分享干货 #抖出健康 #半月板
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保膝医生康建国
只需一个动作加快半月板损伤的恢复，很多人还不知道。 #骨科 #骨科康健国 #半月板 #膝关节 #膝盖
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力哥膝盖拯救者
半月板问题，不会练不敢练的，可以是试试。#运动康复 #半月板
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保膝专家张辉
膝盖半月板就怕你做这两个动作#医学科普 #膝盖#半月板#关节#健康
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南石康复滑医生
半月板损伤问题，做好这几招，一天比一天好#半月板 #康复运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭
膝盖疼半月板损伤，做好3件比吃药还管用 #膝盖疼 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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协和博士周磊
半月板伤了别发愁 这4类食物助你恢复更顺利#半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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运动康复孙医生
想让半月板损伤好的快 一个动作天天练#半月板损伤 #医学科普 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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中医.康复 张冲
半月板损伤怎么办？#半月板损伤 #中药调理 #膝关节 #活血化瘀
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骨科专家薛涛
半月板损伤想要好得快只需记住这四个字#医学科普 #膝盖#半月板损伤#涨知识
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贾还真贾道长
泡脚#知识分享 ##健康 #中医 #养生
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骨关节外科郭通亚医生
半月板损伤要想好得快，教你三招。#抖出健康知识宝藏 #健康知识有真知 #半月板损伤 #练腿
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保膝专家张辉
半月板损伤不想再复发记住这四个字#医学科普 #膝盖#半月板#健康
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中医骨科陈曦医生
半月板损伤怎么练？ #半月板康复 #半月板疼痛 #膝盖疼痛 #骨科医生
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运动医学王华磊
半月板撕裂不用怕，微创做完没啥疼感！医生：别蹲、练腿就行。#半月板 #微创 #查房日常 #健康
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林主任说关节
半月板是膝盖“减震器”，合理使用才不会坏！骨科医生教你如何有效保护半月板，预防损伤！#半月板损伤 #半月板康复 #运动损伤 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节科陶可医生
半月板损伤想快点好，牢记4点 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨关节科侯云飞医生
早期半月板损伤做到这3点，可能胜过吃药 #半月板损伤 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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骨伤科杨济洲主任
半月板损伤想快点好，你要牢记这3个要点 #杨济洲 #膝关节疼痛 #关节镜 #半月板损伤
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骨关节科侯云飞医生
半月板损伤的朋友别划走，嘱咐你3句话 #半月板损伤 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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自养自愈小生活
喝完的药渣渣再加热热敷膝盖和泡脚，泡后确实觉得膝盖很舒服#调理身体 #半月板康复
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骨关节科王锴医生
5件能帮助半月板恢复的事，做对了可能比吃药管用 #半月板 #半月板康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨
#半月板损伤 #半月板康复 #诊室日常
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