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美忆糖食光
请大数据请给女生们，我每天5点起床，还精力很旺盛的秘密，虽然方法很土，但是实用！#瓦罐汤 #女性 #喝出好气色 #补气血 #养生小常识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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果妈在路上
我每天5点起床还精力旺盛，就是喝这碗黑豆水朱雀汤，它可以补元气降火气#早餐#食疗小妙招#朱雀汤#喝出好气色#养生
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黄颠颠
5:40起床✅精神状态良👌 #早起 #精神状态良好 #自律 #早睡早起
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昕姐的温养日记
方法很土却很管用‼️ 我每天五点起床却还精力旺盛都靠它#黄芪蒸蛋 #食疗小妙招 #补气血 #养颜有料实力派 #养生食谱
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王修心
#每天学习一点点 #自律 #认知 #健康 #科普
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三月（留学读博版）
study vlog✨5:30早起学习，分享一些高效妙招 早啊早啊！ 自从养成了早起生物钟之后，就再也不用定表了。 永远会在5:30-6:00之间自然醒，又能早起又有睡饱的感觉，真的很爽！ 一个上午高效的妙招☝️大家如果一早起，就困一上午的话：早上一定要尽量少吃碳水，别吃精米精面，别吃太饱，会有奇效！很多时候不是你睡不够，而是你晕碳了😓 我一直到处跑着学，原因是我觉得学习太枯燥了，需要换环境带来学习的新鲜感。 还有就是外出学习的时候，会感到他人的无形监督，让我不好意思面前摆着书，却一直在玩手机…… 最近出门都是随身带着iPad，我下了个todesk，可以直接流畅远程控制家里的电脑，不管到哪只要来学习的劲了，坐下打开资料就是学。利用好碎片时间，效率明显提高很多！ #学习vlog打卡 #vlog我的一天 #学习日常 #todesk远程控制
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小芒果美食记
女生一定要喝这个，早餐来一碗，一天都精神很好，记得要早上喝#黄芪#蒸鸡蛋#瓦罐汤#喝出好气色 #美食
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慧姐轻餐
每天五点起床还尽力旺盛，就喝这碗汤#睡眠好了 #养生 #朱雀汤 #早餐
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潘哆啦
我五点起床还精力旺盛的小妙招 备孕时候外婆告诉我的小偏方，想要气色好，小脸红扑扑，特别是生过小孩的女生，一定要坚持喝下去！喝完连面膜都省了！#养生 #记录真实生活 #喝出好气色 #宝妈 #日常vlog
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养生的娜拉（养气血版）
这一碗是我每天能坚持早起的能量小马达，之前有很多道友说练功练虚了，其实是身体通了，但能量不够，我们身体通了就可以进补了#养生 #中医养生 #食疗养生 #喝出好气色 #食疗小妙招
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谢姐爱养生
方法很土但真的很补的一碗汤这可是一个80岁的老中y教我的，方法很土但补气皿真的很快!#养生 #自律遇见更好的自己#补气血 #日常vlog #喝出好气色
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静静要努力吖
我每天5点起床还精力旺盛，就是喝这碗黑豆水朱雀汤，它可以补元气降火气#食疗小妙招#朱雀汤#喝出好气色#早餐#养生
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吴姐姐食养记
我每天5点起床，还精力旺盛，是一位老先生告诉我的，女生都可以学起来，真的很不错#红糖鸡蛋#喝出好气色
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@润姐的养生餐
我每天五点起床还精力旺盛，是80岁奶奶教我的方法，养好精力，不再满地捡头发的姐妹#食养#早餐吃什么 #黑芝麻#食疗小妙招 #强烈推荐
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玉米饼干
我每天5点起床还精力旺盛的秘密就在这碗汤里#食疗小妙招 #养生食谱 #补气血 @DOU+小助手
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建明哥
黑芝麻炖鸡蛋 #食疗小妙招 #养生 #黑芝麻
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七七妈妈的养生记
我每天6点起床，一天精神都很好，经常吃这个黄芪醪糟蒸鸡蛋#食疗小妙招 #养生食谱 #喝出好气色 #黄芪 #蒸鸡蛋
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人间观察局
如何做到精力旺盛#知识分享#精力旺盛
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小暄养生plus
5点起床，还精力旺盛的小偏方！ #养生 #补气养血 #喝出好气色 #滋补养生 #好吃又营养
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嘟嘟囔囔
一岁半小神兽经常五点多起床#精力旺盛的宝宝 她好舒服，好悠闲，好享受 我好想送她去幼儿园 让她体会一下社会险恶 😂
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小锦鲤食养记
我每天5点起床还精力旺盛就是喝这碗黑豆水朱雀汤 他可以补元气降火气#食疗小妙招 ＃养生#补气#调理身体#朱雀汤
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阿丽丽聊养生
每天六点起床还精力旺盛的秘密#养生食谱 #传统养生 #智慧养生#女性智慧#今日宜养生
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思语妈妈
每天五点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤， #红糖鸡蛋 #红糖鸡蛋做法 #纯甘蔗红糖 #手工红糖 #红糖
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养生果果正能量
我每天5点起床还精力旺盛就是喝这碗黑豆水朱雀汤 他可以补元气降火气#食疗小妙招 #养生 #补气 #调理身体 #朱雀汤
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沈阳老廖叔叔
早上千万不要破气，每天生阳5分钟， 精神饱满一整天 晨起升阳5分钟 ，相当于养阳气1小时#养生 #健康科普 #运动 #八段锦 #小动作大作用 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习
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可盐｜
你以为是在休息，其实是在耗气血的行为。 #气血不足 #养生
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果汁爸爸的厨房
我每天5点起床，精力还旺盛的秘密全在这碗汤里#煲汤 #瓦罐汤 #养生汤 #食疗小妙招 #早餐
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吴姐姐食养记
我每天5点起床，还精力旺盛，是一位老先生告诉我的，女生都可以学起来，真的很不错#红糖鸡蛋#喝出好气色
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吴姐姐食养记
我每天5点起床，还精力旺盛，是一位退休的老先生告诉我的，吃蛋喝汤，一碗下去从头暖到脚#红糖鸡蛋#黄芪鸡蛋#喝出好气色
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❧蜜雪冰程꧔ꦿ࿐้
每天早上6点起床，一天都精力旺盛的小秘诀分享给你们~#黄芪 #蒸鸡蛋 #喝出好气色#黄芪蒸鸡蛋 #早餐吃什么
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嘻嘻食养
我经常5点起床，还精力满满，就是常吃这个醪糟蒸鸡蛋#吃个漂亮饭 #食疗小妙招 #真实生活分享计划 #养生 #养生就是养健康
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七七妈妈的养生记
我经常6点起床，一天都精神很好，经常吃这个黄芪醪糟蒸鸡蛋#食疗小妙招 #养生食谱 #喝出好气色 #黄芪 #蒸鸡蛋
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杨露爱生活
我每天5点起床，一天都精神饱满，经常吃这个醪糟蒸鸡蛋#食疗小妙招 #喝出好气色 #强烈推荐
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闻大曼的小生活
早上空腹喝一杯，每天五点起床还一天到晚精气神爽，做法很简单，赶紧试试看。#鸡蛋茶 #健康饮食 #朱雀汤
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彦叔食养日记
五黑粉#健康饮食 #食养 #健康科普 #营养 #五黑粉
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苏苏食养日记
每天5点起床还精力旺盛，肾豆肾之谷，每天一碗黑豆水朱雀汤#朱雀汤#黑豆#食养 #喝出好气色 #健康
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小怡爱养生
每天早起依旧精力旺盛的秘诀！醪糟蒸蛋，姐妹们都给我去吃～#食疗小妙招 #醪糟鸡蛋 #食疗 #补气血 #醪糟
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小萌的轻食餐
我每天五点起床，还精力旺盛，都在这碗汤里，气🩸不好，脸色黄黄的姐妹赶紧去做#早餐吃什么 #醪糟红糖蒸蛋#食养
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嘉小佳🐣
每天一碗黑豆水朱雀汤 让我睡的特别踏实，每天5点起床还精力旺盛。它可以补你的气，去你的火。平时容易心烦睡不好的姐妹，快安排起来吧#养生#黑豆 #朱雀汤 #食疗小妙招 #喝出好气色
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不同的同
#做法简单又营养 每天五点起床还精力旺盛的小秘密～醪糟蒸鸡蛋#喝出好气色 #食疗小妙招
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小象姐
我每天五点起床还精力旺盛，每天一碗黑豆朱雀汤，它的做法很简单，张仲景的千古名方分享给你。#道家文化 #道家养生 #中医文化 #小象姐
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山姐的轻养日志
每天六点起床，还精力旺盛，就是喝这碗黑豆朱雀汤#食疗小妙招 #食养 #养颜养生 #喝出好气色
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欢姐懂吃喝
我每天6点起床，一天都精力很好，经常吃这个醪糟蒸鸡蛋。 #气血#蒸鸡蛋#喝出好气色#酒酿#醪糟
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吴姐姐食养记
我每天5点起床，还活力满满，是一位老先生告诉我的，女生都可以学起来，真的很不错#红糖鸡蛋#喝出好气色
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吴姐姐食养记
我每天5点起床，还精力旺盛，秘密呀就在这一碗汤里，黄芪桂圆蒸蛋，女生一定要学会，真的很不错#喝出好气色 #鸡蛋的神仙吃法
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炎炎姐
#四物汤 #中医养生 #食疗#食养 #食疗小妙招
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翟老板养生记
我每天5点起床，还精力旺盛，就是喝这碗黑豆水朱雀汤 ，他可以补元气降火气#食疗小妙招 #滋补养生 #补气养血 #调理身体 #朱雀汤
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炎炎姐
#中医养生 #醪糟#喝出好气色 #食疗小妙招 #食养
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莓子养生记
我每天5点起床还精力旺盛，就是喝这碗黑豆水朱雀汤，他可以补元气，降火气#食疗小妙招 #养生 #补气 #调理身体 #朱雀汤
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琦琦食记
我每天5点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，是一位退休老先生教我的，每天早上来一碗，元气一整天#鸡蛋红糖水 #红糖鸡蛋做法 #红糖 #纯甘蔗红糖
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桃陶爱煮食
我每天5点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，这是一位老先生在我的方法，秋冬早上来一碗，开启元气满满的一天#红糖鸡蛋#红糖鸡蛋做法 #红糖#纯甘蔗红糖#手工红糖
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桃陶爱煮食
我每天5点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，这是一位老先生教我，早上来一碗，从头暖到脚#红糖鸡蛋#红糖鸡蛋做法 #红糖#纯甘蔗红糖#手工红糖
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桃陶爱煮食
我每天5点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，这是一位老先生教我的，早上来一碗，元气一整天#红糖鸡蛋#红糖鸡蛋做法 #红糖#纯甘蔗红糖
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桃陶爱煮食
我每天5点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，这是一位老先生教我的，早上来一碗，从头暖到脚，天气渐渐冷了，每天都可以给自己安排上，告别冰👋冰🦶#红糖鸡蛋#红糖鸡蛋做法 #红糖#纯甘蔗红糖#手工红糖
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阿玲的小厨房
我每天5点起床还精力旺盛，就是喝这碗黑豆水朱雀汤，它可以补你的气，下你的火。#食疗小妙招#喝出好气色#早餐#养生#朱雀汤
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