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金泽
你有高耸的斜方肌，我有钢铁一样的手臂！ #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻
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宇疗康复-小宇老师
第1️⃣视角带你看肩膀斜方肌疼痛的问题#运动康复 #改善肩颈 #肩颈疼痛#脖子斜方肌疼痛怎么缓解
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🦄吴新
都说泽奇深蹲硌手难受 那是因为不会用背、斜方肌和腹部支撑
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阿星带你调体态🔅
一个动作改善斜方肌厚🔥比打瘦斜方针还管用❗️深挖斜方肌厚背后的秘密㊙️ #斜方肌 #溜肩 #居家锻炼 #体态调整 #深圳私教
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阿k
8min跟练✅抚平斜方肌 锁骨出来了！ #斜方肌#锁骨#体态纠正 #变美
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孙教练运动课堂
资深教练VS普通教练②⑧斜方肌厚？脖子短粗？别乱按！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #斜方肌肥厚 #体态纠正
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徐太浪i（黑眼圈版）
左侧中上斜方肌修复 大部分右手人左侧斜方肌的中上束弱于右侧，这会影响我们的脖子 肩胛骨和腰，今天分享一个动作来帮我们修复左侧的中上斜方肌。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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疼痛科苏医生
斜方肌疼，你就这样练 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #居家锻炼 #小动作大作用
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米哥的筋膜课堂
斜方肌完整放松，更多筋彩内容观看米哥的#线上课程 #筋膜刀 #运动康复 #筋膜放松
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于依若Reano_
🇰🇷斜方肌消灭大法2.0❗️记住这4️⃣点不吃亏🔥 #创作者扶持计划 #韩国变美 #韩国 #斜方肌 #韩国旅游
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jack加加油（切片分享）
怎么避免练到斜方肌 #jack#健身#斜方肌
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就叫我浩克吧
斜方肌发达别再拉伸了｜这么练包消的 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #斜方肌 #开肩美背
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电视机变形记（停练版）
快速改善斜方肌跟练视频，不需一周见效，亲测有效哦 一天两到三遍，原视频动作来自@C戈体态矫正 ，老师就是我的神😍😍#斜方肌 #练背 #体态纠正 #居家锻炼
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爱琳Eileen
全网最简单的消除斜方肌方式！#斜方肌 #斜方肌肥厚 @NIKE
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胡旭民医生那儿
今天带大家练斜方肌…哦不是，改善斜方肌疼痛 《如有问题，可以私信我的ai分身》 #斜方肌 #肩颈操 #颈椎 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏
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十一有腹肌
一招解决斜方肌酸痛！#居家锻炼#小动作大作用#自律
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科学站桩·元气导引施老师
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
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普拉提泽正
到底什么是斜方肌 为什么那么多人讨厌它 #体态纠正#斜方肌 #斜方肌之王 #健身干货#身材焦虑
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一步运动康复梁锦汐
斜方肌突出 跟我练这个～#一起来锻炼 #体态纠正 #小知识 #肩宽背厚 #体态矫正
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）
斜方肌又厚又硬葛老师教您三招 #斜方肌 #手法教学 #胸锁乳突肌 #背厚 #手法训练
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贫穷健身
斜方肌正确锻炼方法 #我的电子健身教练 #斜方肌
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0🍄
改善斜方肌真的有用！！！分享我的自用跟练视频版#斜方肌改善
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早安77
改善斜方肌 斜方肌肥厚 硬 适用✅ #体态 #体态矫正 #斜方肌 #改善斜方肌
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小鱼-体态塑形美学
改善斜方肌 只要想让斜方肌变小，都来跟练这一期#斜方肌
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火车健身（健身橱窗）
斜方肌借力怎么办？#健身 #健身小白必看经验
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葛秋玲手法教学
斜方肌又硬又厚葛老师告诉你怎么松解 #斜方肌 #斜方肌松解 #精专康复 #手法教学 #斜方肌放松
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张佳鑫
斜方肌很紧很硬怎么办？ 斜方肌很紧很硬怎么办？斜方肌大怎么消除？斜方肌紧张怎么放松？斜方肌大了怎么改善？如何避免斜方肌发力？分享2个训练动作改善斜方肌肥厚问题，学会正确发力，练成直角肩~#斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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黄金时代贝贝院长
斜方肌练对了有多香？#健身干货#健身撸铁#科学运动#全民健身#增肌训练
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体态大师教父版
最毁肩膀的动作：沉肩。斜方肌大的真相，颠覆教科书和全网健身博主 #瘦斜方肌 #体态纠正 #沉肩
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吃西瓜
关于斜方肌真的别太焦虑#爱生活爱健身爱运动 #斜方肌肥厚 #斜方肌高耸 #开肩美背
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智明
斜方肌介绍 上斜方肌到底能不能练？多练会不会变成高耸的斜方肌，我来给你答案。带你系统学健身#肌肉解剖 #体态纠正 #斜方肌#健身教练培训#葫芦岛健身教练
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四十岁男孩的健身日常
如何消除大家都诟病的斜方肌，一条视频把最真实的实践过程提炼出来的底层逻辑讲给你，持续关注后面讲具体如何落实实操#斜方肌 #斜方肌之王 #斜方肌消除 #斜方肌高耸 #纠正体态
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十七爱健身
急性子瘦斜方肌瘦背，你可以永远相信这套！已经打卡一周以上的宝子记得加负重跟练，效果翻倍哦！ #薄背 #瘦背 #瘦斜方肌 #肩背训练 #夏日减脂大作战
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千
在家就能练的消斜方肌的方法来了，亲测有用！#斜方肌 #消除 #怎样改善斜方肌 #超有效
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长发Seven
代偿之王斜方肌怎么变小？#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #斜方肌
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葛老师匠心功能手法教学
斜方肌又厚又硬跟着葛老师练这招 #斜方肌厚 #斜方肌硬 #手法教学 #放松手法 #体态矫正
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我是芮瑞
快速改善斜方肌跟练视频，亲测有效哦 一天两到三遍。#斜方肌 #练背 #体态纠正 #居家锻炼
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三拾不想动
斜方酸痛 #消除疼痛 #斜方酸痛
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哎!不错哦~
应该不止你含胸驼背吧！斜方肌厚实是不是也困扰了你很久，来跟着陈教练学习一下吧🤘#塑型瘦身 #@抖音小助手
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长发Seven
代偿之王#内容过于真实 #健身知识 #斜方肌
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Jackie普拉提培训讲师
斜方肌不舒服，怎么搞？#斜方肌 #一字肩 #脖子酸痛
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）
斜方肌又厚又硬葛老师教你练这个 #斜方肌 #手法训练 #手法教学 #康复训练 #康复培训
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早安陈教练(体德等你)
斜方肌紧张斜方肌肥厚？显得虎背熊腰不好看，电子教练来了，缓解斜方紧张，消除过度发达斜方肌就这么练！练完贼舒服#健身 #减脂 #健身干货 #撸铁女孩 #居家锻炼
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施元之教科学站桩
斜方肌厚大难看，这个动作要多练！ #斜方肌#肩颈#斜方肌怎么消除#居家锻炼#养生
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文蔚-深圳运动康复
一招改善你的斜方肌厚！ 🔥比打瘦肩针还管用的动作，剖析斜方肌厚背后的秘密㊙️#瘦肩瘦背 #瘦斜方肌#居家锻炼 #运动康复 #好身材练起来
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温暖啲柚子
10分钟消除斜方肌🔥秒变直角肩 快来练他‼️ 斜方肌又高又厚，还伴随着溜肩，显得人没气质，穿衣不好看，快来试试这组10分钟消除斜方肌训练 ✅️放松拉伸肩颈肌肉，动作轻柔不费力，追剧时就能练 ✅️每天1-2遍，肩颈线条越来越流畅了 ✅️轻松get直角肩，穿啥都好看，快来一起跟练打卡吧！ 跟练：费教练健身教学 #直角肩 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来#开肩美背#消除斜方肌 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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悦悦酱
斜方肌这坨肉真的很好减day10看到就来练！！ #运动就要补水啦 @补水啦 #瘦背 #瘦斜方肌 #体态纠正 #开肩美背
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金泽
肌肉越大的人越需要，比如我！ #健身 #运动康复 #运动表现 #高翻 #肌肉
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鱼鱼鱼教练
今天我们聊聊斜方肌#健身科普#健身#斜方肌#原创动画
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葛老师匠心功能手法教学
斜方肌又厚又硬跟着葛老师练这招 #斜方肌厚 #斜方肌硬 #手法教学 #放松手法 #体态矫正
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金泽
你们一般用什么做有氧？ #健身 #爆发力 #运动表现 #高抓 #高翻
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安安（必发版
斜方肌厚如何用泡沫轴松解 #泡沫轴放松 #斜方肌 #斜方肌放松技巧 #泡沫轴 #居家锻炼
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葛老师匠心功能手法教学
斜方肌又厚又硬跟着葛老师练这招 #斜方肌厚 #斜方肌硬 #手法教学 #放松手法 #体态矫正
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Angelina体态矫正+塑形
改善斜方肌，详细带讲解版，我这里没有下不去的斜方肌#斜方肌#体态矫正#瘦肩膀
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十七爱健身
急性子瘦斜方肌瘦背，你可以永远相信这套！已经打卡一周以上的宝子记得加负重跟练，效果翻倍哦！ 话题：#薄背 #瘦斜方肌 #肩背训练 #改善圆肩驼背 #夏日减脂大作战
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偶不偶买噶
8分钟跟练，瘦斜方肌，简单有效#夏日减脂大作战 #瘦斜方肌 #直角肩
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电视机变形记（停练版）
小宝们要的改善斜方肌的动作教程来啦 #斜方肌 #体态纠正 #瘦背 #居家锻炼 #瘦身
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艾琳的运动乐园
斜方肌又厚又硬 2招比按摩更快见效#运动康复 #斜方肌 #肩颈
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