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809000tuihaowu
空气炸锅做的食物能减肥？还不如管住嘴迈开腿……这笔冤枉钱你可不能交！#涨知识 #干货 #科普#空气炸锅
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西安减重普医生
空气炸锅做的食物，胖友适不适合吃？#空气炸锅#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟
空气炸锅炸出来的东西真的健康吗 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #空气炸锅
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临床营养窦攀
减肥的你，可以用空气炸锅吗？快看过来#减肥 #空气炸锅 #医学科普
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昊杰吃啥呢
减脂餐这么好吃的炸鸡腿 都给我去试试#减脂餐 #记录饮食 #要来点炸鸡吗 #谁懂这一口的好吃程度
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芋泥低卡食记
我每天都吃肉，这礼拜竟然又瘦了五斤！！#减肥减脂吃这些#美食教程#减肥餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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中国消费者协会
晓宇说消费 帮您来比对。本期话题：用空气炸锅真能减肥？确实比传统油炸减少油脂使用，健康仍取决于食材和总摄入量。
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自律南南
姐妹们 过年都大吃大喝了吧 ！是不是该减肥了！快来跟我做空气炸锅减脂餐了！空气炸锅香蕉烤燕麦快做起来吧！嘎嘎好吃嘎嘎香#空气炸锅 #空气炸锅美食 #低卡减脂餐 #瘦 #减肥 #减肥早餐
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医学减重专家陈伟
空气炸锅健康吗 #减肥 #就医指南 #健康减重 #营养又健康 #空气炸锅
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阿波波的家
姐妹们冷静！空气炸锅的健康真相，看完再买！ 好不好要看对比，空气炸锅就只是个普通的烹饪工具，羊毛出在羊身上，“不健康”也出在烹饪做法上 任何食物的有害物质产生，都逃不过温度过高和加热时长过长，空气炸锅也同理，避免掉太高温长时间烘烤，当然会更加健康！ 但又因为空气炸锅太方便啦，做饭门槛又低！潜移默化中让人多吃烘炸食品，所以适当食用空气炸锅还是懒人或上班族的贴心工具的！ #空气炸锅#空气炸锅推荐#致癌真相#烹饪知识#家居
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偶遇吧~提拉米苏甜品移动车
#减肥 一定要好好吃肉哦#湖北创作者计划 #减脂餐 #空气炸锅@抖音小助手
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南风小豆子
低热量的#减脂餐 减肥人士必备#空气炸锅 美味又低卡，4.5L大容量轻松炸出聚餐趴，厨房小白也能轻松搞定
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makiyo 🌻
第六天➖5.8斤 今天是空气炸锅版减脂餐 厨房小白也可以搞定 不要再找借口说太难了 OK？
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猪猪国董事长🐽
不放一滴油的#空气炸锅 脆皮炸鸡，#减脂期 也完全没有负担，鲜嫩多汁！ #炸鸡
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保姆级产品经理（回国版
网上学的东西真不少，强烈推荐这个烤南瓜，#低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭 #邪修做饭就是这么简单 #空气炸锅烤南瓜 #懒人美食
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夏面条er
三个月145➡️117斤,家常菜功不可没｜今日份减脂午餐:低卡青椒皮蛋擂茄子+100g藜麦饭｜好好吃饭干净饮食,就是会瘦~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦
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Nice大霖
减肥也能狂炫不胖的炸茄夹！#低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡美食 #空气炸锅炸茄盒
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东北大能恬恬妈
#减脂餐 第28集，#空气炸锅 无油大鸡腿，外焦里嫩#生活化减脂 #变瘦变美变好看
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李多喜🌈
这么好吃的减脂餐我可以天天吃‼️高蛋白低脂肪健康又营养～好吃到起飞，做法简单！#抖音美食推荐官 #美食推荐 #美食vlog #抖音美食 #空气炸锅美食 #龙利鱼 #健康减脂 #减脂餐 #上热门视频 #空气炸锅
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夏面条er
用空气炸锅搞定一天三顿减脂餐必须让它不闲着 减脂餐做起来到底有多省事！早餐:太阳吐司 午餐:黄金抱蛋饺子 晚餐:烧烤豆腐 一天三顿减脂餐全部一个空气炸锅搞定，有姐们儿说买回去的空气炸锅都闲置了不知道做啥好，怎么可能闲置必须把它干冒烟儿！#减脂餐 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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飞天小朱朱
🧀芝士瀑布预警！这个爆浆鸡排真的绝了！ 小猪猪碎碎念🐽： 关于《爆浆大鸡排》的小tips： ❗️1.改用空气炸锅或烤箱： 空气炸锅180°C炸15-20分钟， 可以大幅减少油脂吸收， 热量可能降低200-300大卡 ❗️2.成功关键点总结： ⭐️捶打到位：决定鸡排嫩度的基础。 ⭐️腌制时间：决定入味程度，不要缩短。 ⭐️封口严密：决定芝士能否完美爆浆。 ⭐️油温精准：五成热下锅，小火慢炸。 油温太高则外面焦糊里面不熟； 油温太低则会大量吸油，变得油腻。 - 视频结尾有详细版制作流程❗️ 关于这道美食有任何疑问 欢迎评论区给我留言哦💦～ 小猪猪客服24h待命⏰ - 大家可以到评论区点菜🍲 点赞多的💖 小猪猪尽量都“安排”🫡 #爆浆鸡排 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #芝士爆浆鸡排 #减肥暂停开始贴秋膘
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希希哈哈
我这人，好信儿（好奇） #减脂餐 #减肥 #减脂期 #越吃越瘦 #瘦子吃饭
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ninth
小基数一个月瘦10斤 不坚持什么都没用 #减肥#自律#努力成为更好的自己#小基数
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簪花美小护讲科普
今天我们一起揭秘一个减脂期的大雷区！有些食物，吃起来可能比直接喝油还容易长肉哦！ #医学科普 #科普健康知识 #减脂期 #减脂小知识
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霍霍瘦了49斤
低卡无油炸！减脂期也可以放心吃的小酥肉！不需要厨艺～空气炸锅放飞自我哈哈～快来试试.有用点颗小心心♥️#减脂餐 #低卡零食
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makiyo 🌻
挑战100道空气炸锅版减脂餐（13）无油脆皮炸鸡
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石饭饭
#美食 又是懒人版不用洗锅系列，无油、无糖、无面粉，还能好吃到跺脚，减脂期的小伙伴一定不要错过这么美味的，低卡烤豆腐丸子呀～#烘焙 #丸子 #空气炸锅 #减脂期 #抖音美食创作人
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兔兔卡布达
减肥期间想吃肯德基？用空气炸锅做一个无油炸鸡，解解馋吧～
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武汉装省省
全网火爆的空气炸锅，确实好用，你交过智商税么？#武汉家居 #武汉家装 #武汉装省省 #武汉家电 #武汉省钱 #武汉电器 #家电小妙招 #空气炸锅
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爱笑的露娜
免揉！！空气炸锅也可以做的低脂蓝莓贝果～夏天主食就是它啦！#六一就是要快乐呀 #空气炸锅美食 #贝果
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豪半天爱做饭
捡脂餐只吃本土的东西 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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栗子
#女王的心愿好礼 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #低卡低脂餐 早晨是不是很着急，用这款空气炸锅可以做个一锅出了，头一天晚上准备好食材，预约上时间温度，第二天可以直接吃现成的了。
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冷冷会发光
不用油炸也能做油条啦！减脂期也能解馋了！！#空气炸锅美食 #跟着抖音做美食
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李良姜
#减脂期 馋甜品的，快试试这个空气炸锅版紫薯巴斯克！好吃没负担主要是简单！#空气炸锅美食
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上好佳的佳
减脂期早餐 | 坚果燕麦条 热量低，饱腹感强。入嘴有嚼劲。一个空气炸锅就能搞定。🥳 #减脂期教程 #早餐 #自律期餐食 #分享生活#干净饮食
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棣棣妈妈好物推荐
苏泊尔远红外空气炸锅立体加热，烤得快香匀还低脂，居家炸物必备#苏泊尔空气炸锅 #远红外加热 #低脂烹饪 #厨房神器 #炸物爱好者
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翊依（上海）互联网科技有限公司
Hi～想吃烤翅?你与低脂减肥餐只差一个它👉#BTSM空气炸锅#万物皆可炸#厨房好物
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刘小短🦈
原来豆腐皮还可以这样吃，1元解锁一大盘的酥脆小零食，专治J脂时期嘴没味。#我的婆婆 #豆腐皮 #空气炸锅美食 #奥尔良腌料
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北京大陶儿
真相大揭㊙️ 千万别买空气炸锅❗️买它等于智商税，这样的钱能省就省！ #省钱 #空气炸锅 #智商税 #涨知识@抖音小助手
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甜心小食光
减脂期金针菇别只凉拌了，空气炸锅烤金针菇比烧烤还香，少油低卡
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肥柴一加一
据说这些东西不能放进空气炸锅#美食测评 #空气炸锅美食
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Maxine马克心
减脂餐之杂蔬鸡胸肉空气炸锅版～还蛮好吃的捏。减肥减肥减累了😫
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沈师（线上减脂599三个月）
你去液断好了，去放纵餐好了 #线上减脂
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沙印美百货
大容量可视炸锅 轻烹香食光#可视空气炸锅 火候一眼明#大容量炸锅 全家食无忧#低脂烹饪 美味无负担#厨房好物 操作更省心#轻食神器 宅家享美味
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记录生活的笑芙蕾
暴食后 吃一天魔芋体重有啥变化#美食测评 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #妈呀太香了
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西屋厨房电器旗舰店
健康党必入！西屋空气炸锅内外金属无涂层，430 不锈钢外壳靠谱，双热源锁鲜，低脂烤食超香。#西屋空气炸锅 #空气炸锅 #内外金属 #空气炸锅美食
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胖丁小食记
空气炸锅版章鱼小丸子，无需面粉低卡低脂，减肥的姐妹一定要试试。#抖音美食创作人 #低卡美食 #跟着抖音学做菜
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湘江商贸
7.5L可视炸锅 低脂享美味#大容量空气炸锅 炸整鸡无压力#可视烹饪 火候一眼明#免翻面设计 省心更省时#低脂无油 健康轻食器#厨房好物 易洗又好用
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正泉星好物
还在纠结油炸热量高？苏泊尔远红外空气炸锅安排！5L大容量，可视窗免翻面，低脂嫩炸超省心～ #空气炸锅美食 #厨房神器 #苏泊尔 #居家好物 #健康饮食
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乐家文
减脂期也可以大口放心吃肉了，空气炸锅版膳食肠，减脂期放心吃#空气炸锅美食 #膳食肠
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医学减肥专家李宏春
优质的睡眠助力高效减肥 #减肥 #睡眠 #瘦身 #中医
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老福山肉脂渣官方号
空心无油的花脂我真是不在吹的，一定要吃热的，买回家空气炸锅烤一下这个小口感绝了#花脂#肉脂渣
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老福山肉脂渣官方号
好久不见的小花脂，咱家花脂是真正流动水整夜泡洗没有血水干干净净的，红红的小边白白的内心，空心无油，想吃个刚出锅热乎的空气炸锅一加热真就和刚出锅一样#每日美食推荐 #分享家乡美食 #花脂#水油
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空白如也
#空气炸锅烤箱 #家用空气炸锅 #空气炸锅 #大容量空气炸锅 #多功能空气炸锅 现代空气炸锅烤箱全自动多功能一体机家用空气炸锅低脂大容量
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幸福食堂
#如果你有空气炸锅 一定要试试这个比路边摊还好吃的烤淀粉肠，做法简单，一看就会，一做就对#空气炸锅#空气炸锅美食 #烤肠
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棋棋🈶好物
AUX/奥克斯8升大容量可视低脂空气炸锅一体机电烤箱多功能新款#大容量空气炸锅 #可视空气炸锅 #空气炸锅 #空气炸锅推荐 #家用空气炸锅推荐
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石而鸣（好物精选）
家用大容量无油烟低脂一体多功能空气炸锅
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温馨百货甄选
禾迹唐扬鸡块正宗日式唐扬原味原切鸡胸肉健康空气炸锅半成品#唐扬鸡块 #日式美食 #健康食材 #空气炸锅美食 #半成品美食
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郭嘉的健身日常
你觉得空气炸锅和油炸有区别吗 #减肥日常 #健康减脂 #减脂餐
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