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玖儿
#减脂午餐 有姐们问我有没有简单又掉又又的减脂午餐，那我必须马上安排啊 虾滑番茄汤，好吃没负担#吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #一起打卡减肥 #我的减肥日记
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陪老爸减肥
我爸减肥差不多的时候我又拥有了新减肥道具201斤，来把我爸减肥吃过的苦又吃一次！年前能完成不第一条就是这个生菜鸡蛋沙拉！#抖音爆款美食 #减脂餐 #土豆泥生菜沙拉 #减脂食谱 #减脂期
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第57天、已经减了21.4斤 用美食解锁掉秤密码、又是掉秤的一天、吃好吃饱健康快乐的减重#我瘦不下来的原因找到了 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健康减脂
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第65天、已经减了24.6斤、晚餐食谱来了 每周闺女都会要求安排一次的：鸡蛋土豆生菜沙拉#减肥 #控制饮食 #减脂餐 #减脂晚餐 #我的减肥日记
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会晴的减肥日记
188斤大基数挑战减80斤，第一天💪 看看100天后有什么变化？？？#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁减肥第61天、原体重148斤➡️127.2斤 已经减了20.8斤、早餐：鸡蛋菠菜饼+牛奶+桃子🍑 #减肥黄金三十天来了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低卡低脂餐
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是乐乐呀～
#减脂餐 掉秤打卡第十五天～减脂食谱/无油蔬菜豆腐丸子～绝对懒人必备啊！不用开火也能搞定！关键巨好吃又扛饿！妥妥的高蛋白！ #生活化减脂 #掉秤 #吃瘦不饿瘦
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徐柚兮要变瘦🍊(首播)
瘦了26斤的徐柚兮#低卡低脂餐 #vlog日常 #减肥吃什么 #越吃越瘦
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佳佳和妈妈（减肥版）
家有初中生减重：10分钟搞定低卡营养又好吃的减脂早餐 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁减重第65天、原体重148斤➡️123.4斤、早餐食谱 比昨天又掉秤了8两、这进度条跑得比我追剧还上头！今天继续、早餐：酸奶香蕉燕麦球+黄瓜+鸡肉丸子#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #我的减肥日记 #减肥
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佳佳和妈妈（减肥版）
打卡第16天:又是吃掉⚖️9两的一天 #适合减脂期的清淡饮食 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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猴儿的低卡美食
这是我⬇️20斤经常吃的晚餐 满足又嘎嘎掉⚖️ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律#减肥#学会快去试试吧🔥
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁减肥第63天、原体重148斤➡️124.5斤、加油 昨天搭配得很好、一天直接掉了2斤、今天继续、早餐：恰巴塔汉堡+牛奶+黑芝麻丸#减肥期间吃什么食物瘦得最快 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂期
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第51天、已经减了18.7斤、超绝的减肥晚餐、一锅蒸万物、低卡还管饱、又能健康快乐的掉秤#逆袭之路从减肥开始 #减肥 #减肥打卡 #低脂低卡 #减肥餐
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第54天、已经减了21.3斤、晚餐一锅闷出成就感、妥妥的低卡又有营养#逆袭之路从减肥开始 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂期
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第63天、已经减了23.5斤、晚餐食谱来了 懒人减脂一锅出、黄瓜+木耳+鸡蛋+玉米粒+虾仁一起凉拌、低卡又管饱、期待明天的惊喜#减肥让我强得可怕 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂期
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刘磊健身
这么好的减脂餐你吃了没有？？
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小刘减肥吃什么（日更）
减肥四个月啦，体重一直很稳定每个月瘦十几斤。很开心现阶段。#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 #减肥vlog
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阿sheng的简餐
好吃又掉秤，简单又营养，涮着火锅减着肥#每日减脂餐 #水煮菜 #吃瘦不饿瘦 #每日分享#轻食简餐
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170斤的小慧
今天吃更适合中国胃的汉堡，低卡又饱腹，还可以稳定食物，馒头属于好消化的主食，一顿一个再加上蔬菜和蛋白质量刚刚好#馒头减肥法 #馒头汉堡 #馒头的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记vlog
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王月半要自律✔️
vlog🥣｜瘦了40斤减减女生💃🏻｜16+8生活化减脂一天吃什么～#自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁原体重148斤已⬇️27.4斤、第77天午餐食谱分享 关晓彤蒋欣同款彩椒碗、跟着明星吃#减脂餐 就是会事半功倍#关晓彤彩椒碗做法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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月月❤️轻食日记
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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佳佳和妈妈（减肥版）
13岁148斤减肥第47天:已经减了18.5斤、晚餐必吃的掉称神菜、低卡饱腹巨掉称、闭眼冲#减肥对外貌改变有多大 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
#减肥 第157天，瘦了87斤。狂炫#香菇 ，健康又美味。#减脂餐 #体重打卡 #减脂
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心血管汤医生
减肥还在喝奶茶吃蛋糕？推荐3种低糖代餐，越吃越瘦#减肥 #减肥逆袭 #低糖 #代餐 #抖出健康知识宝藏
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一天只吃三顿饭（已减15斤）
掉秤还得是“中式汉堡” ！！！ #日常分享 #生活化减脂 #小基数减肥打卡 #纯饮食吃瘦 #中式汉堡
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170斤的小慧
啦啦今天体重114.7掉了1.7斤，开森开森#纪录美好生活 #日常分享 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #减肥餐
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小杨的减脂食记
已减25.9斤继续减脂一天两顿都吃了什么 健康饮食快乐减脂#日常vlog #真实记录 #自律 #减肥 #生活化减脂餐
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香香啊
分享陪我减了好多斤我经常点的一些外卖吧，都是低卡且好吃的，吃的开心又能shou 🥳#减脂餐 #減肥 #减脂 #低卡低脂餐 #低卡外卖
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蒋小胖变身日记
把烧烤当成晚饭去吃 简直好吃还好减！#烧烤 #吃瘦不饿瘦 #嘴馋 #我的减肥日记
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豆豆努力减肥日记
减肥越减越肥#妈呀太香了 #美食 #嗦粉 #太好吃了 #极弗吸油烟机
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我好爱减肥
吃宵夜必涨称？挑战一天只吃一顿宵夜看看到底能不能掉称。#减肥 #我的减肥日记 #生活化减脂
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140斤的漂漂（减肥中）
第24天#減肥 #减肥vlog #减肥日常
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200斤小向的减肥日记（已减➖60斤）
今日体重133.6斤-0.4斤，自律期间多吃高蛋白的食物准没错的！#减肥vlog #励志减肥 #健康减肥 #减肥逆袭分享
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胖晴在努力（初始210）
初始210多 冲下120 加油|今日分享超好吃的卤鸡腿～几元就搞定的沙县自律套餐鸡腿饭，喜欢备餐的可以分装放冰箱哈，吃的时候加热一下非常方便#减脂餐 #生活化减脂 #我的减肥日记
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140斤的漂漂（减肥中）
第23天天啦#減肥 #减肥日常 #减肥vlog
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王蓝莓七分饱
抓住三伏天减减黄金期，这个西兰花虾仁蒸蛋就超级合适啊！#低卡低脂餐 #三伏天减肥 #
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卢小样
今天又又又吃放纵餐了 #一起减肥打卡 #減肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐
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朵朵带你瘦(已减40斤)
瘦了40斤🔥高食欲人群怎么减肥？#减肥经验分享 #减肥逆袭 #高食欲减肥 #女生必看 #大基数减肥
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梦想从江南启航
吃了又减，减了又吃
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佟金宝
实测香蕉补钾法，3天瘦9斤，但反弹惊人 纯娱乐，不要模仿，不鼓励任何极端减肥 #减肥vlog #记录饮食 #自律打卡 #减脂日常
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减减肥🥗
#减肥#减肥打卡 减肥打卡第34天晚餐
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微宝妈已减28（必瘦版）
Day9/157.2➡️153.2,已⬇️4主食减肥法就是最适合碳水脑袋的减肥方法 吃一顿饭还了三天，终于还完了，还掉了0.4😬在没达到目标之前还是应该要尽量避免出去吃饭外面的饭菜太咸了油又多#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #主食减肥法 #我的减肥日记
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小何快努力🌸（减重版）
身高168佛系减肥又是吃多的一天才轻0.1斤没忍住吃零食了没有拍太难了#减脂打卡 #我的减肥日记 #一起减肥 #一起减肥打卡 #佛系减肥
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面条仙人
轻轻松松又减一天#真实生活分享计划 #减肥 #减肥小知识 #搞笑
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小敏要努力
打卡第15天，继续加油#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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是乐乐呀～
掉秤打卡第十四天～不怎么掉秤的时候就会喝这个冬瓜虾滑汤！冬瓜可以阻碳！也很适合大餐过后来上一碗！刮刮油！#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #会吃才会瘦
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鱼姜（日常版）
减肥减了一天吃了八顿
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倬琪变美
#减肥 #吃瘦不饿瘦 好好吃饭，才能更好的走到终点，我是凡人哦
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是西西吖（减脂版）
酸辣入味儿的虾仁蔬菜粉丝煲，低卡又解馋～～ #减肥吃什么 #减脂餐 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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橙子🍊的减脂日记（已减30斤）
一顿火锅体重又飙升上来了#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥打卡记录 #我的减肥日记
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秦大娟
好好自律的第25天啦，早上中午自律的好好的，一顿晚饭今天自律泡汤，吃就痛痛快快的吃，明天继续努力！！！#我的减肥日记 #天儿冷吃点啥 #记录真实生活 #解馋 #放纵餐
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小杨要自律！
160/89.2｜维持体重两天都吃了什么｜多吃一点就长胖！！现在就是吃两天减三天～#vlog日常 #记录饮食 #我的减肥日记 #一天吃什么
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强哥陪你自律
减肥最快的方法，15种提高代谢#身材管理 #变美变瘦变好看
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我要少吃一点🥗（减肥版）
#每日分享 #减肥 #日常分享 姐妹们，光偷吃怎么办，管不住嘴呀😂
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羊肉串
148-94斤｜小基数女生日常饮食分享 我辛辛苦苦减的肥现在又要吃回去TnT #饮食分享 #每天吃什么 #vlog#日常vlog
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羊肉串
167｜94斤小基数女生日常饮食分享 #vlog日常 #日常vlog #减肥日常vlog #饮食分享#减肥vlog
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覃小芳（要努力）
我老婆瘦了100斤，多个晚上就靠它 豆腐肉末闷蛋，好吃又省事，关键嘎嘎掉……#我的减肥日记 #减脂餐 #低卡低脂餐
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