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骨科何磊医生
#维生素D#维生素K2#骨质疏松#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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大偉健康生活
18款进口维生素D3K2补剂对比测评 D3K2怎么买？1000IU、5000IU、甚至10000IU——剂量是越高越好吗？K2还有MK-4、MK-7好几种版本，差别在哪？有些还添加了镁，到底有没有用？我挑了18款热卖的进口D3K2补剂做一期对比测评，看完你就知道怎么选！ #D3K2补剂 #维生素D3K2 #营养素 #保健品测评 #健康知识分享
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鸡侠的野兽生活
新手补D3，不一定要复配K2！#维生素D3 #维生素K2 #IDN理想营养 #营养补剂 #鸡侠
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鸡侠的野兽生活
K2引钙入骨，我补是自身需要，大家根据自己情况和预算进行。#K2 #维生素D #维生素D3 #镁 #鸡侠
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子豪和妈妈说维生素
维生素d要选大剂量的，不存在过量的情况，成人5000iu，18岁以下选2000iu，是每个人都需要的 #维生素d #维生素d3 #维生素 #k2 #子豪直播间
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IDN理想营养
有这几种情况，D3一定要搭配k2 大家在补充维生素d3的时候不一定都要补充K2！ 但是如果你有视频里的这几个情况！最好要搭配K2！ #IDN理想营养 #维生素d3的功效与作用 #维生素D3k2 #维生素k2增加钙吸收和钙沉积
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Cesare凯撒自然健身
粉碎焦虑！如何补充大剂量维生素D3？一个视频讲清楚如何VD，维生素K2，钙和镁的关系 #维生素D3 #维生素K2 #钙 #维生素D #干货分享
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王德发质检员
VD的那点事 #科普#维生素#维生素D
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刘明勇医生
补充维生素d时，不要忘记补充维生素k2 #硬核健康科普行动
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营养师张宝亮
维生素K2 需要注意的营养素搭配，天然食品来源有哪些？#维生素K2 #长高营养 #维生素D3 #补钙
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爽爸(满高身高管理）
D3和K2需要一起补吗#身高管理#合肥身高管理#合肥物理追高#长高#儿童身高
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营养师孙卓谦
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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鸡侠的野兽生活
没有特殊情况不建议补钙，补D3的同时搭配镁和K2就足够了。#维生素D #镁 #维生素K2 #鸡侠 #硬核健康科普
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鸡侠的野兽生活
一条视频说清楚哪些人需要补K2！不该花的不花！ #IDN理想营养 #IDN #维生素d缺乏 #维生素k2引钙入骨 #维生素D3
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YY先生（宝藏低卡版）
目前最好的维生素D3和K2，一瓶90粒能吃3个月！#维生素D #维生素k2 #维生素D3 #营养健康 #补钙
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鸡侠说营养
维生素D3正确搭配镁和K2，一条视频讲清楚！ #维生素D3 #维生素K2 #镁 #IDN理想营养 #鸡侠
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鸡侠的营养实验室
维生素k全解析：最容易被忽视的必需营养 今天跟大家好好聊聊维生素 K，分两种常见类型：维生素 K1 和维生素 K2 这一条视频讲清楚维生素k对身体的核心作用 包括我们日常应该补充多少剂量?这些内容都在视频里了~ #营养补剂 #维生素D3 #维生素K #维生素K2 #低碳饮食
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清华大叔无糖有爱
10个人9个缺维生素D？天天吃却头晕失眠？乱补会带来更多问题 #维生素D #维生素K2 #镁 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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万隆老师
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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鸡侠的野兽生活
D3增加钙的吸收，K2引钙入骨，镁促进对钙的吸收和有效利用，增加耐受，防止过量！#维生素D #镁 #K2 #鸡侠 #健康乘风计划
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鹏哥谈健康
如何补充维生素d3，为什么需要维生素k2 #抖出健康知识宝藏#维生素#补充维生素#粥样硬化
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YY先生（宝藏低卡版）
D3➕K2➕甘氨酸镁，一瓶90粒，拍5瓶有大额券直接囤😄#维生素D #甘氨酸镁 #中老年 #精致女人必备 #营养健康
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早安陈教练(体德等你)
补剂推荐 维生素D3K2➕镁，调整代谢强健骨骼铁三角。#减脂 #健身 #居家锻炼 #体重管理 #撸铁女孩
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控糖大叔健康工作室
有关维D的几件事 什么时间吃？吃多少？早餐还是晚餐？……还有什么不知道的，我来告诉你。#维生素D #维生素K2 #镁 #骨质疏松
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YY先生直播号（低卡临期）
一粒5000个单位D3➕K2，清货两瓶99性价比真的高！#维生素d3 #维生素k2 #补钙 #营养健康 #无限回购的宝藏单品
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更年不期
维生素D与K2结合的强大益处 #补钙 #维生素D #维生素K2 #更年期 #科普
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YY先生直播号（低卡临期）
1粒5000IU维生素D3➕K2，清货两瓶180粒只要99真香😂#维生素D #维生素d3 #精致女人必备 #中老年 #强烈推荐
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临期清货-圆圆
百年药企史达德，高含量高吸收D3K2。值得全家人一起吃的营养#维生素d3 #维生素k2 #补钙 #原装进口 #无限回购的宝藏单品
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小白 很爱吃
意大利原装进口D3+K2+镁三合一3岁以上都可以吃，一瓶90粒，价格划算真的可以多囤#原装进口#维生素d3 #维生素K2
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YY先生直播号（低卡临期）
D3➕K2➕甘氨酸镁，一瓶90粒，拍5瓶有大额券直接囤😄#维生素D #甘氨酸镁 #中老年 #精致女人必备 #营养健康
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柳柳(临期清货)品牌高货
德国百年药企史达德D3k2临期大羊毛！多薅几盒囤起来全家人吃 #维生素D3 #维生素K2 #补钙 #清仓捡漏 #无限回购的宝藏单品
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战糖的小杨哥
高含量的维生素d3+K2，记得每天来一粒哦#维生素D3 #维生素K2
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鸡侠说营养
报告中97.1%的人维D不达标？甚至近一半是个位数？！ #维D缺乏 #维生素D3 #D3 #维生素D水平 #D3K2镁
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黄兄辨好物
只补维生素D3，不补K2，可能会有不好的后果 #维生素d3 #维生素k2
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韵杰
不需要单独买K2了，维生素D➕K2#欧普兰 #维生素d3 #维生素K #维生素k2 #无限回购的宝藏单品
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伏言益寿
意大利原装进口D3➕K2➕镁三合一 3岁以上都可以吃，一瓶9O粒，价格划算真的可以多囤#原装进口 #大数据推荐给有需要的人 #维生素d3 #维生素k2 #双11 1011-2c1
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仙女麻麻
不要再吃单一的D3了，因为#优碧欧 D3加K2加镁三合一，有维生素K2加镁来辅助更加友好#维生素D3#维生素D#优碧欧D3K2镁
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石榴妈妈
久坐防晒缺维D？维D3+K2精准补营养，全家都用超安心～#SportsResearch#D3K2 #维生素d3k2 #SR
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泡芙吃不饱
维生素d3+k2+镁三合一，一瓶搞定#优碧欧 #维生素d #k2 #维生素
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小白 很爱吃
意大利原装进口D3+K2+镁三合一3岁以上都可以吃，一瓶90粒，价格划算真的可以多囤#原装进口 #维生素d3 #维生素K2
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YY先生直播号（低卡临期）
1粒5000IU的维生素D3➕K2，拍2瓶180粒只要99😄 #维生素D #维生素d3 #熬夜必备 #中老年 #精致女人必备
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YY先生（宝藏低卡版）
1粒5900IU的维生素D3➕K2，拍2瓶180粒只要99😄#维生素d #维生素D3 #熬夜必备 #中老年 #精致女人必备
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儿科药师梅贰康
提醒家长！给孩子吃补钙药，有3个重要细节！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #佝偻病 #维生素D #维生素K2 另外，还有铁元素、锌元素、蛋白质、乳糖、植算、草酸、鞣酸和高纤维膳食等，也会影响钙元素的吸收和代谢。
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乐乐好物推荐
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源匀百货
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翠西来了
维生素D3配上K2和镁才是王炸#强烈推荐 #维生素 #维生素D3#维生素D#维生素K2
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战糖食验室
高纯度高含量维生素D3加K2了解一下！#维生素d3 #维生素d #维生素k2 #维d #原装进口
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公认零差评的维生素D3 #维生素d3k2镁三合一 #儿童维生素d3 #维生素D #提高免疫力 #维生素d
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健康星球王璞
维生素D别乱补，精准营养很重要 #主动健康 #维生素D #维生素d3k2镁
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我一定红透半边天
公认零差评的维生素D3 TOP.1 #维生素d3k2镁三合一 #儿童维生素d3 #维生素D #提高免疫力 #阳光瓶维生素D3
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小困熊(种草版)
维生素D3K2加镁，这款#优碧欧 直接省去其他瓶瓶罐罐的钱！#d3k2镁 #d3k2镁三合一
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