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倪好养生
倪师聊养生 拉筋#倪海厦 #正能量 #健康养生
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叶大大
倪海厦老师推荐的武式易筋经动作分解 #倪海厦 #居家锻炼 #养生操 #养生 #排湿祛寒
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行稳致远砥砺前行
后踢腿拉筋法 腰疼的根源#倪海厦 #中医 #中医养生 #腰椎间盘突出 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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华夏正能量
倪海廈：每天拉「這條筋」10 分鐘，全身經絡瞬間打通，十年垃圾毒素全排光，想生病都難！#倪海廈#倪師#拉筋
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华夏正能量
倪海廈：拍打拉筋是在「透支生命」！錯誤的鍛鍊，比不動還可怕，陽氣都散了。#倪海廈#倪師#養生
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芮禾养生
用不了2分钟就能打通全身经络！倪师太🐮了！气血翻涌，头发疯涨#倪海厦 #中医养生 #补气血 #通经络 #古法健身
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倪海廈：睡前10分鐘趴臥，打通任督二脈，腰不酸，背不痛，精力爆棚！#倪海廈#中醫養生#任督二脈
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九哥说礼物
打通任督二脉！倪海厦教你睡前趴10分钟，腰酸失眠疲劳全消 打通任督二脉！倪海厦教你睡前趴10分钟，轻松解决失眠、腰酸、疲劳问题！#打通任督二脉 #倪海厦 #中医养生
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🌾倪师中医视频🇨🇳
#中医传承 #倪海厦讲中医 #渊腋穴 #軋筋穴#日月穴 #京门穴
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倪海廈：懶人減肥神方！倪海廈獨門秘方，不節食不運動，30天瘦出小蠻腰！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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倪海厦养生说
中醫智慧：走幾步就氣喘腿軟？ 倪師健骨秘方，80歲照樣爬山 #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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奔50的艾小米
跟着倪海厦大师练习抻筋拔骨#居家锻炼#倪海厦 #古法锻炼 #健康 #小动作大作用 @奔50的艾小米 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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身体防护指南
倪海廈：腿健康才長壽！教你中醫8個壯腿動作，每天花費10分鐘，80歲也能健步如飛！#倪海廈 #健康#养生##涨知识 #中医
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倪师传承-惟精惟一
小儿华佗夹脊按推法 #中医养生知识 #中医养生 #中医按推 #倪海厦老师讲中医
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習
倪海厦背部撞墙功 粉丝群有完整视频，可免费下载#倪海厦老师讲中医 #人纪 #中医养生知识
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習
针灸大成篇 跗陽與昆崙穴：承筋穴、承山、飛揚#倪海厦老师讲中医#自学中医救自己#人纪
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倪好养生
走路养生#倪海厦 #健康养生
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华夏正能量
男人「不行」，女人「宮寒」？ 試試睡前做這個動作！ 倪海廈：10分鐘打通任督二脈，男人「壯陽」，女人「暖宮」！#倪海廈 #中醫 #養生 #健康 #华夏正能量
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莲姐（自学中医）
第十四集 便秘很难受，试试早晚按压这个穴位#倪海厦#养生#便秘#商阳穴 #倪海厦
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80后来养生
#倪海厦#子宫肌瘤 #痛经 #拉筋 #拉筋一寸长寿十年
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华夏正能量
【倪海廈精講課堂】一個經穴調三臟，按一次勝過喝十帖湯！古人稱它為「養命要穴」，每天5分鐘就夠！#中醫養生#太溪穴#倪海廈#华夏正能量
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倪海厦养生说
如何活得健康 睡前5分鐘俯臥，打通任督二脈，比吃補品強百倍！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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贾朵宝
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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华夏正能量
倪海廈：立冬必吃「三寶」！親授補陽「三板斧」，腰不酸了，夜尿也少了！ 補腎陽就靠它！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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問止科技
最强气功，躺着就把脚热起来！#最强气功 #中医 #林大栋 #倪海厦 #气功
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小鹿古法运动
倪师武式易筋经 第一式韦陀献杵式详细口令版#武式易筋经#倪海厦#古法健身 #居家锻炼有新招 #抻筋拔骨
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芋头很好（自律）
真的后悔没有早点跟着倪师练易筋经!每天10分钟，整个人都舒畅了，特别适合总感觉累、没精神的亚健康姐妹。老祖宗的智慧值得坚持，每天5分钟试试看，我的一周体验是精气神更足了#居家锻炼 #倪海厦 #易筋经 #健康运动 #古法养生
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海绵宝宝🧽
针灸手法- 平补平泻 #倪海厦 #健康 #科普 #中医 #强烈推荐
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想長壽，經常按「這裡」！倪師揭秘長壽之人都有一個共同點，教你按揉4大穴，這個方法必須學會。把氣提上來！中醫鐵律：「有胃氣則生，無胃氣則死」只要還能吃，天大的病都有救！這才是養生的根本
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王胖子
倪海厦武式易筋经 青龙探爪…… #传统武术 #武术传承 #国学智慧 #自我提升
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倪海厦中医智慧
倪海厦：老年人长期腿抽筋，千万不要不当回事，这是你的身体在求 老年人晚上睡觉腿抽筋，别再以为是缺钙了，补再多钙也没用，真正的原因在这里，是你的肝血不足了，千万别大意。#倪海厦 #伤寒论 #易经 #腿抽筋 #血管堵塞
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倪师讲经方
倪海厦倪师讲#中医 中医去湿气#中医养生 一招去全身湿气，通全身阳气#八段锦
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阿诚好物臻选
#养生 #中医#养生就是养健康
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学养生的小彭
跟着老中医倪海厦学五脏排浊！#健康 #养生 #倪海厦 #五脏最爱的五个小动作
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学勤
107 四肢肿 肌肉颤抖（防己茯苓汤）【倪海厦金匮要略】
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倪海廈：燕麥別直接下鍋！多這一步，口感軟糯不糊底，還更好消化！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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倪海廈:關節炎遇冷就痛?溫陽散寒祛風濕,讓關節靈活自如!#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#华夏正能量
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中华正能量
倪海廈：倪海廈：便秘不要亂吃藥！一個食療方，潤腸通便，讓你天天順暢，一身輕鬆！#倪海廈 #中醫養生 #智慧人生#養肝#明目
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倪师智慧语录
凡是不健康的，都去通一通中蕉！ #倪海厦 #吴茱萸足贴 #养生 #科普
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～～～！
#倪海厦 #养生 #颈肩腰腿疼痛 #良咔肩颈#补阳气的方法
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开运堂
膝盖痛，别只会贴膏药 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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七小梅
富贵的烦恼#倪海厦#中医 #膝盖痛
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健康新常态@美好新生活
中医鬼才倪海厦讲中医配伍之妙“带皮苹果+西红柿”清肠神仙汤 中医鬼才倪海厦讲中医配伍之妙“带皮苹果+西红柿”清肠神仙汤--你是否还在吃泻药？便秘往往和肺癌、大肠癌、乳腺癌等相关，苹果和番茄加“一味药引”生姜，温和清空宿便火毒 。大肠经当令5：00～7：00喝最佳、次优是膀胱经当令15：00～16：00，晚上睡前别喝。该食疗组合方适合热秘燥秘、上班压力大、老人女人、排毒养颜等人群；不适合脾胃虚寒、腹泻、糖尿病等人群#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#便秘#养生
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二月听雨
倪海厦老师告诉我们，人长心眼子最快的五个方法…# 正能量#国学文化 #传统文化 #倪海厦#倪师
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春天里花
4法过坎#倪海厦
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健康新常态@美好新生活
中医鬼才倪海厦精讲中医配伍之妙强腰健骨汤“杜仲+续断+川牛膝 中医鬼才倪海厦精讲中医配伍之妙强腰健骨汤“杜仲+续断+川牛膝+枸杞子+炙甘草”--杜仲加续断、川牛膝煮水喝早晚各一次，杜仲补肾15克、续断续筋15克、川牛膝通络兼引导10克、枸杞子滋阴10克、炙甘草是和事佬让前几位药和平共处同时补脾胃5克，阴阳平衡调好肝肾，腰杆硬起来！专治腰膝酸软、久坐腰痛，强筋健骨！该方适合99%上班族久坐族这些虚症；急性扭伤，气滞血瘀和湿热类实证不适合#传统文化 #中医 #中医文化 #肝肾#强筋健骨
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锦鲤附体（视频同款在橱窗）
#倪师 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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每日分享（感恩倪师）
凡士林里面加入这个，脸部、手部、颈 部，皱纹就会轻松消失，让你瞬间年轻30岁#每日分享 #中医养生 #倪海厦
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倪海廈：早起不排便，毒素反攻五臟！中醫一碗「通便湯」，溫和又見效！#倪海廈#倪師#養生
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倪海厦-中医智慧传承
倪海厦：脾胃总治不好？试试这个千年古方，喝过的都说效果明显！脾胃好，百病消！赶紧#中医 #倪海厦#倪师#脾胃#伤寒论
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晨曦🌹
倪海厦针灸七系列 6-4#健康#养生#涨知识#中医#上热门
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