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吕柳荫长寿之道
立冬吃三样，过冬身体棒#养生 #立冬 #冬日暖身进补局
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小儿推拿专家许丽教授
立冬之后吃三样，孩子过冬身体棒 #立冬 #食补 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科教授许尤佳
立冬进补来年娃打虎，今天开始常煮一碗汤，孩子平安过秋冬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生
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发疯的宇
2025年第一场雪。冬至吃饺子还是立冬吃饺子？要讲究起来，立冬养生指南#立冬就要下馆子吃饺子 #立冬 #立冬养生指南#种草激励计划
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三土不能胖
这配置算不算大部分霞浦人的立冬呢？#立冬 #霞浦美食 #闽菜劲有味 #劲酒配美食食养两相宜 #膳食滋补派
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妙手食珍
立冬了 #立冬了 #立冬吃什么 #妙手食珍
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小小窝的厨房日常
俗话说立冬进补，来年打虎，一鸽胜三鸡！冬天手冷脚冷，来碗鸽子元气汤正合适，清润鲜甜，暖身养元气#鸽子元气汤 #广东靓汤 #隔水炖 #秋冬滋补汤 #立冬进补
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张道武
立冬至，医圣张仲景名方助你温养气血，固护肾气 #节气 #立冬 #养生 #羊肉汤 #肾
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丽姐食养日记
立冬进补先暖身！！三种搭配您收好！！
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养生学堂
立冬养生！《黄帝内经》3招，进补藏阳顺天时，安稳过冬#上热门 #养生就是养健康 #科普 #黄帝内经 #养生之道
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侠小胜
秋冬进补，来年可打虎！#立冬 #养生汤 #食疗小妙招 #食养 #煲汤
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是瑜宝妈吖
秋冬进补，从一碗温润的桂圆素藕汤开始，暖暖的很舒服。 #立冬 #秋冬热饮 #喝出好气色 #桂圆 #养生食谱
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许尤佳讲育儿
立冬进补来年打虎，这碗汤明天开始坚持喝，孩子秋冬“拿全勤” #育儿 #食疗小妙招 #家长必读 #养生 #每天学习一点点
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创新土鸡火锅
立冬暖心鸡汤！#立冬吃什么 #鸡汤 #潮汕习俗 #进补美食
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广州ing
立冬滋补正当时！德叔介绍小朋友养生汤方，一碗暖汤，让宝宝健康过冬～#儿童养生 #养生汤 #德叔养生
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中华智慧
立冬怎么补#立冬 #原创视频
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自律爱笑小太阳
#老话说：立冬进补，上山打老虎 #今日立冬，你准备好了吗
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丹妮Coffee Hour
立冬养生5件事 | 喝一碗羊肉汤，暖暖过冬～ #健康科普 #立冬 #羊肉汤 #女性健康 #日常养生
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吕良伟
#立冬 不是猛补的时候，是冬藏的起点。顺着时节慢慢调理，让身体攒足能量。愿大家天冷也能养出满满好状态。#节气 #养生
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省级项目：潮式粿品制作技艺传承人
潮汕人开始进入进补模式？立冬要吃什么你知道吗？#潮汕人 #立冬 #立冬节气 #潮汕立冬 #潮汕习俗
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百草朱师兄
#立冬 #时令美食 #健康 #三农 #养生
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河南卫视
#立冬 养生：温中补气润燥，两款代茶饮巧进补 。#开箱健康宝藏 #二十四节气养生
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小鸟专场·年年盏
立冬了，应该怎么滋补呢？#滋补 #养生 #立冬
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暖膳记（养出好气质）
立冬一碗羊肉汤，暖身暖心过寒冬#立冬吃羊肉 #养生汤 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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河南非遗
立冬后容易疲乏无力？中医专家杨伟旗老师支招：试试中医“三温三缓”进补法！#二十四节气 #立冬 #二十四节气养生 #河南非遗#冬季养生
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麦老师逆袭
#立冬 不是猛补的时候，是冬藏的起点。顺着时节慢慢调理，让身体攒足能量。#养生 #养生就是养健康
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陈主任讲中医
立冬之后，常喝一杯茶，补阳气暖身心 #立冬快乐 #养生健康
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营养食聊
立冬养生指南：吃对这两样，温暖整个冬天#羊肉 #立冬 #立冬快乐 #节气养生
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芳芳讲漳州
立冬进补#漳州 #立冬 #立冬快乐 #进补 #立冬了
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风芒新闻
“立冬进补”并非胡吃海喝 两款经济实惠又“进补”的好美食 抓紧点赞收藏！#“立冬进补” #美食
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爱养生阿粟
立冬养生饮#养生小妙招#喝出健康#健康养生
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注册营养师龚赟（芸芸）
立冬多吃这三样，为身体夯实根基#立冬 #养生 #健康 #涨知识 #爱自己
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尧尧妈妈
立冬进补来年打虎，秋收冬藏，一定要养好啤胃，来年身高体重蹭蹭涨#创作灵感 #立冬 #冬藏 #长个长肉 #养脾胃
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许尤佳食养
立冬进补来年打虎，孩子的调养汤方有转变！ #育儿 #食疗小妙招 #家长必读#养生 #许尤佳儿童调养
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姚早早
立冬进补就喝这锅药膳萝卜牛腩汤，又通又补！ 适合虚不受补，一补就上火的朋友喝
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yyyyhhhh
11月8日 立冬进补不盲目：5 套家常暖身食谱，照着做养出好体质#立冬
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终南乐一山人
立冬进补记住六件事#涨知识 #健康 #正能量 #养生
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小唐的养生札记
滋补肝肾，益气健脾，立冬了，给自己炖一盅吧#滋补肝肾 #立冬#食疗小妙招 #食养 #食补
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为食四宝
立冬进补全靠一碗开城参瘦肉水，快收藏起来吧！ #养生汤 #滋补养生 #为你煲汤 #煲汤日记 #喝出好气色
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小梁子
今日立冬，宜进补，暖身又暖心。一碗热腾腾的汤，足以慰藉忙碌的心灵。#滋补养生 #健康
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Yumi大茗
立冬后养生应该这样调整！ #立冬 #立冬养生 #养生 #节气养生
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靓靓周太
立冬香港太太都会煲的滋阴补肾汤 62岁靓靓周太逆龄养生分享 立冬后，早晚开始起风进入冬天，进补要及时益气养阴，这时候喝上一碗卵生滋补的汤，照顾好自己及家人安稳入冬身体健康！ 食材： 清远有机走地地一只 猪展300 g 美国响螺头三个 花膠三个 准山30 g 海玉竹片30 g 莲子30 g 枸杞20 g 野枣5粒 在这立冬之后一个星期喝上两次暖身又滋补，觉得適合趕快煮给家人们喝！ #立冬 #美食 #煲汤 #强烈推荐 #在家做美食
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怡念谈养生
今天立冬，养生吃三样，做三事#健康养生 #立冬 #中医
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魏来可期
立冬吃三样，过冬身体棒 秋冬宜进补，春天能打虎#每天跟我涨知识 #健康生活
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喝180天五黑豆浆试试白发转黑
立冬养生汤|属熟地20克，核桃20克。黑豆50克。去核红枣3颗，带壳生鸡蛋两个。适用于脑力工作者，早生华发者，初冬进补佳品#养生食谱 #乌发 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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@神炖局特工007
立冬来了，正是进补的好时节。集结五大名贵食材！这碗“十全大补汤”才是冬日的顶配滋养#养生 #秋冬养生 #食疗养生
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中医张广辉
立冬吃三样，过冬身体棒，秋冬会进补，春天打老虎#立冬#立冬吃三样 #立冬安康 #美食
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萌解食养
立冬后这样吃，攒足一冬元气！饮食口诀+食材清单，转发给家人#立冬#食疗养生#健康#食品安全
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粒博士花花育儿（稻梦人）
立冬进补，开春打虎，立冬喝这三碗汤#食养 #立冬 #节气养生 #冬天煲汤 #养娃
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她小姨（做饭版）
冬天🥶手脚冰凉的体寒人一定要喝‼️ 喝上一碗浑身暖乎乎，温补不上火#立冬 #食补 #滋补养生 #完美搭配 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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- 养生姐姐教你变美
立冬进补避坑指南！这样吃才是关键 @养固健
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楚小姐滋补养生
立冬后的第一杯茶，从今天开始给自己充能 #养生茶 #喝出好气色 #喝出来的健康 #上热门
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掌上安庆
立冬进补，告别“乱贴秋膘”！中医送你一份科学进补指南。 #立冬#贴秋膘
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米朵朵
#立冬 #立冬吃什么养生#健康
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汤小膳探长（商品在橱窗👇🏻）
立冬进补“先润后补”，这碗汤的食材搭配好关键#煲汤爱好者 #炖汤 #广东靓汤#咸橄榄#立冬
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珠海市妇幼保健院
立冬进补正当时，一盏暖茶慰身心 #原创 #妇幼科普 #立冬 #中药茶饮
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