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倪海厦养生说
脾胃要靠养 养脾胃最好的方法是升阳！#倪海廈 #中醫 #養生 #陽氣 #失眠
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倪海厦养生说
如何养阳气 怎么样成为一个阳气十足的暖人！做好以下几点。#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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隐真
跟着倪师一起撞墙功，升阳，简单特实用。#倪海厦 #古法养生 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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元气千伊
跟倪师学阴阳平衡术⚖️｜一招上升阳，下固阴。 古法健身真的牛🐮一招提升阳气，练着就出汗！ 虚的都来跟着练，每天49下练出汗了💦#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #升阳 #倪海厦
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拾海源
撞背，升阳，通瘀堵#倪海厦 #古法养生 #古法健身
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大七不胖[已瘦46斤]
倪师武式易筋经-3遍跟练版 抻筋拔骨 升阳通络 调理全身 #运动 #居家锻炼 #古法健身 #中式养生 #强身健体
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～～～！
#倪海厦 #养生 #颈肩腰腿疼痛 #良咔肩颈#补阳气的方法
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5分钟养生局
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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嫦娥姐姐
清晨升阳，疾病少一半#中医养生 #倪海厦 #调理气血 #升阳运动 #自我保健
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忠霓太一馆
中医名家倪海厦谈卯时养生，增寿的黄金时间，先排浊后升阳，顺时养生，天人合一，厉害了，大家别浪费了一日之计在于晨#大健康 #养生 #健康养生 #倪海厦 #健康科普@抖音小助手 @健康中国
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甜甜然然爸
主打一个听劝，利于身体升阳我都试，感谢大家评论区分享#vlog日常 #自学中医 #顺风车 #马步 #司机
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拾海源
每天三分钟，全身畅通#倪海厦 #古法健身
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菲菲和嘛嘛
跟着倪师学撞背，升阳强心通瘀堵。 #倪师 #倪海厦 #撞墙功 #中医养生 #桂枝汤
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华夏正能量
倪海廈：每晚用它來搓一搓腰，勝過吃一堆補品，讓你腎氣滿滿，精神頭十足！ 主页共3集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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老祖宗养生的小欣机
又是跟着倪师练习养生动作的一天，今日学升阳握 #升阳 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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白不老儿
倪师撞墙功 养心 升阳 通淤堵 最佳练习时间：上午#健康养生 #小动作大作用#养心 #倪海厦
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炎炎吃很饱
简单动作坚持两个月，不用感谢我。升阳功+武式易筋经。#倪海厦 #古法健身 #一学就会系列 #经络疏通 #小动作大作用
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是大陈呀
撞背 升阳 通瘀堵#倪海厦#古法养生 #古法健身
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易经国学倪海厦
站桩、五禽戏，老祖宗留下的升阳运动，你做对了吗？
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大七要瘦
倪师武式易筋经-1韦陀献杵式 抻筋拔骨！生阳通络！ #居家锻炼 #倪海厦 #武式易筋经 #古法运动 #小动作大作用
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牛先生&健康日记
脾胃在于升阳，详细的升阳的六个方法分享给大家，视频有点长，一定看到最后🙏#养生就是养健康 #养生 #养脾胃 #脾胃 #健康
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小鹿古法运动
倪师武式易筋经太牛🐮了！5分钟抻筋拔骨 升阳通络 半个月换个人#古法健身#倪海厦#居家锻炼#倪师#小动作大作用
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才睿传承
升阳不是滋补 #倪海厦
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金安
跟着倪师撞背升阳，通淤堵#养生之道 #倪海厦老师讲中医
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大七要瘦
倪师武式易筋经-摘星换斗 抻筋拔骨！升阳通络！ #倪海厦 #武式易筋经 #古法运动 #拉伸 #居家锻炼
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喜力
倪海廈：今天是立冬，立冬補陽天花板！5種「升陽王」吃1周，陽氣暴增暖全身，安穩過冬不遭罪！
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桂枝汤
人体阴阳转化奇观！阴极生阳，大肠与肺表里关系揭秘！ #热点 #倪海厦 #黄帝内经
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小雨养生日记
撞背，升阳，通淤堵#倪师 #倪海厦 #小动作大作用 #古法养生
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小平小平（心光人）
撞墙升阳锻炼，打通血guan#倪师 #倪海厦 #古法健身 #撞墙功
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慧慧爱养生
#万粉扶持计划 早上起床前做这套动作，一整天元气满满，护固腰肾#中医养生 #林大栋 #倪海厦老师讲中医
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行稳致远砥砺前行
中医补阳气的方 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #中医传承 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #真实生活分享计划
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脊祥如意超老师
撞墙升阳 排心度 古法健身#古法健身#倪师 #倪海厦 #居家锻炼 #排毒
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武哥中式运动
坚持每天撞墙，升阳气通淤堵#居家锻炼#古法养生 #倪海厦
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华夏正能量
想長壽，經常按「這裡」！倪師揭秘長壽之人都有一個共同點，教你按揉4大穴，這個方法必須學會。把氣提上來！中醫鐵律：「有胃氣則生，無胃氣則死」只要還能吃，天大的病都有救！這才是養生的根本
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倪海厦养生说
卯时养生 #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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华夏正能量
倪海廈：睡前10分鐘趴臥，打通任督二脈，腰不酸，背不痛，精力爆棚！#倪海廈#中醫養生#任督二脈
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自然道
跟着倪师学针灸，艾灸的方式最普遍的是隔姜灸，单位为壮，去陽数，艾草为陽#涨知识 #中医养生 #艾灸 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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升阳有术
活到老学到老 #倪海厦 #肾
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滕州黄师傅筋骨
撞背升阳，祛瘀堵，#倪海厦#古法养生 #滕州热门 #同城热点
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朝财文化-杏林右右
#倪海厦 #中医传承
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三三在养生
倪海厦老师：手上藏着一个开关：温溜穴。归属于手阳明大肠经，位于前臂,腕背侧远端横纹上5寸。凡带有“阳”或“温”的穴位，皆具备升阳散寒的功效。 中医有云:“阴经郄穴治血疾，阳经郄穴治痛疾。”温溜穴作为手阳明大肠经的郄穴，尤其擅长治疗因寒而起的痛症。#温溜穴 #养生 #艾灸 #肌瘤 #倪海厦老师讲中医
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72年的健身平哥
跟着#倪海厦 大师撞背，升阳，通密堵#健身#古法#古法养生
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清风～（自学中医养生中）
舌下有两条淤血的宝子，可以尝试一下哦#撞背 #倪海厦 #养生 #撞背升阳 #中医养生
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杨老师讲康复
撞墙升阳锻炼，打通血guan #倪师 #倪海厦 #古法健身 #撞墙
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倪师讲堂
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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慢养一只小摇椅
『撞背升阳操』的完整动作教程来啦！按照教程，简单易做。排出淤堵，吐故纳新。 #养生 #居家锻炼#小动作大作用#倪海厦 #古法健身
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升阳有术
#学习使我快乐 #倪海厦
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跟我去找真先生
解决痛经超有效方法！艾灸关元穴、中极穴！亲测有效！个人经验分享，仅供参考！ 男女壮阳补肾，艾灸关元穴！#倪海厦#中医经方#痛经#壮阳补肾#艾灸
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欣欣中式养脸日记
跟着倪师学养生，升阳握，你也来试试吧~ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #升阳
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强来啦
挑战连续撞背升阳10天，初见成效经验分享，解答网友经常问的一些问题 #撞背 #倪海厦 #淤堵 #脾胃健康 #经验分享
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强来啦
撞背，升阳，通淤，挑战第13天 #古法健身 #古法养生 #撞背 #倪海厦 #养生知识
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略懂健康
第 20 集| 晨起第一泡尿，看透五脏六腑，中医千年自检方法，可能救你一命!#倪海廈 #中醫 #養生 #陽氣 #失眠
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七月爱养生
撞背、升阳、通淤堵#古法养生 #古法健身 #撞背 #倪海厦 #跟着倪师学中医
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倪师讲堂
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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小渔会养生
#倪海厦 说的真好，懂得借助天地、回归内在是养好自己的开始～ #养生之道 #养生 #养心 #学中医的女孩子
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每日分享（感恩倪师）
倪海厦：一个人转运最快的方法 ，99%的人都理解错了～～先穿对这件【战袍】
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学养生的小彭
跟着老中医倪海厦学五脏排浊！#健康 #养生 #倪海厦 #五脏最爱的五个小动作
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橙子（视频同款在橱窗）
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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倪海夏：總是在凌晨3-5點醒？別以爲是你的年紀大了，是你的身體堵住了，倪師教你一個方法，讓你一覺睡到天亮！#倪海廈 #凌晨三點醒 #失眠
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