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沉默是金 
俺要美美滴睡一觉💤！让明天的阳光洒在我的脸上，让我带着微笑醒来。🌞😴#变装重生
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车车Home
周末宅家｜有这样的家 根本不想出门🚪 牛马的周末 宅家就是补充精力最好的方式✨ 早上美美的睡到自然醒 起床给自己做杯咖啡 再来份早餐 窝在自己喜欢的家里💗 简直不要太幸福～ #温馨小家 #无滤镜的家 #装修灵感 #餐边柜 #厨房设计
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柒月情感
美美的睡一觉，把好状态延续到明天… #情感语录 #明天会更好 #加油
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妍钰美学管理中心
贴上K老膜美美的睡一觉，一觉醒来纹都不见了，#抗老神器
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糊涂探影
#影视解说 #好剧推荐 #悬疑
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康祥超市
生活就是这样， 偶尔也睡一次大床， 回家美美睡一觉， 醒来继续工作。
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大明搅拌机
嘉靖如果勤奋工作四十年，历史是否会改写 #大明王朝1566 #嘉靖
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一缕阳光
#抖音ai创作 把一天的疲惫交给枕头，美美的睡一觉，第二天醒来又是精神焕发，灿烂辉煌！
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我是咚咚鸭
每天多花10分钟调对睡眠，你会不会比现在好看？ #创作灵感 #变美逆袭 #美容觉 #变美思路 #青年创作者成长计划
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P.Dandan
美美睡一个下午觉，醒来晒晒太阳补补钙🌞😎，惬意！
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小何不是小荷
打卡肝苏颗粒的第五天#肝苏颗粒#肝 #熬夜
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是夏侯呀
眼睛白白的 嘴巴长长的 大家出门旅游遇到过这种情况吗#vlog日常 #记录真实生活 #旅行vlog #带娃旅行 #萌娃
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是周全和周觅麻麻吖🎊
是我的软肋，是我的铠甲 更是我生活中的光#人类幼崽成长记 #见证成长 #记录宝宝成长
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李知足
#十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #留学生#白日梦想家#各地留学生都出现在了抖音
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ᰔ ᩚ暴富小仙女
还得是这款VC素颜霜，就这么一涂就能get伪素颜，早上也可以美美的多睡一会儿😂#素颜霜 #面霜 #早八妆容 #素颜全靠美颜撑
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橘子听茶%
不用什么都有意义，最舒服的享受是美美地睡上一觉醒来 ，归元 '◡'ˁ῁̮ˀ..。
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团团很团
早上醒来美美哒#ིྀ我ིྀ的ིྀ小ིྀ萌ིྀ娃ིྀ #人类幼崽 #爱笑的宝宝惹人爱 #人类幼崽成长记 #人类幼崽日常
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不吃荔枝 要理智
记录第一个vlog#vlog日常
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海阔天空
子时大睡 午时小睡 午睡也要讲究方法！ 睡对了养生美美哒！#健康科普 #健康养生 #健康管理 #中医养生 #养生知识
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花花家
怎么判断睡的好不好，早起一睁眼就知道。好睡眠是一天精神的基础 #暖养饮食 #失眠 #助眠 #睡个好觉 #变美
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blue破忒头
分享几个快速出门的小东西 适合早上想要多睡几分钟，十分钟搞定早八出门妆的宝宝。 #好物分享 #美妆好物 #学生党 #早八 #平价好物
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☘️静沐💞暖阳☀
开心周末睡个自然醒来个美美的发型出去玩#我的小公主 #掌中宝 #萌萌哒小天使 #记录你的点点滴滴 #记录成长的你
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唐果
下雨天没地方去，不如来我的店里睡一觉，做个深层补水，醒来美美哒，现在抖音团购价只需39.9元，点击视频左下角赶紧囤起来，不去可以退。#洗脸 #小气泡#美容店 #皮肤管理 #补水护肤 #深层毛孔清洁
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多米同学
YZ #九州短剧
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齐祉霞微～退休养生
人生赢家～ 早起全身没有任何酸痛或不适， 一夜睡眠安稳无梦， 很有食欲， 神清气爽，心情舒畅🌹 #日常分享 #睡眠 #早餐 #养生 #知识分享
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月月🌙
欧诗漫珍珠幻亮水光素颜霜50g 提亮肤色遮瑕水润保湿懒人素颜 #水光素颜霜 #素颜霜 #欧诗漫素颜霜 #提亮肤色 #水润保湿
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芭芭多芦荟美容(香润轩店)专用号
下班了来美容院美美的睡个美容觉，醒来后皮肤水水嫩嫩的，真开心。#美容 #美容手法 #脸部护理 #皮肤管理 #日常护理
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我是星星会发光
清晨的两小时，是我的“重生”魔法时间#vlog日常 #带娃日常之小美好 #宝妈分享
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如意美妆
早上多睡半小时还能美美出门的秘密就是它了，防晒遮瑕一瓶搞定，姐妹们别错过！#护肤 #种草 #素颜霜推荐 #éLL素颜霜 #伪素颜神器
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🌾এ᭄挽星🌹浔月℘࿐ᩚ
#游戏 #原神 #雅珂达 多方势力混战啊
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盼盼@Summer
✨寻常小日，最为珍贵。 有一段时间没有睡到早上九点🕘（11h），真是美美的睡了一觉😊，姜先生准备了早餐和☕，我和小宝贝负责享受就好😉#慢节奏
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身体升级
想睡得好，每晚睡前都要这样做 睡前该做什么才能睡更香、醒更爽？答案是一套简单的静态拉伸。下面这 5 个睡前静态拉伸动作，不仅能帮你快速入睡、提升睡眠质量，还能缓解白天久坐带来的肌肉紧绷，让你早上醒来浑身轻松。要知道，睡眠是肌肉恢复的关键环节 —— 锻炼后肌肉修复在睡眠中完成，能让你下次训练更强；同时睡眠还能 “重置” 神经系统，为你储备应对一天活动与锻炼的能量，而静态拉伸恰好能为优质睡眠铺路（动态拉伸易让心率加快、使人清醒，不适合睡前）。 第一个动作，针对小腿与腘绳肌。站立时将一只脚的脚踝贴在墙底，另一只腿向后错开，身体缓慢向前靠向墙面，注意保持前腿伸直。此时能明显感觉到小腿和腘绳肌被拉伸，力度以不疼痛为宜，保持 30-60 秒后换腿。 第二个是改良版婴儿式。双手、双膝着地，慢慢向后坐到脚跟上，尽量让身体贴近地面，同时将双手向前伸展。这个动作不仅能拉伸胸椎，还能放松背阔肌，同时促进肩部灵活度与髋部深层屈曲 —— 这些部位在白天活动和夜间睡眠中都容易变得紧绷，拉伸后能有效缓解不适。 接着微调这个动作：让前臂离开地面，继续向前伸展，注意头部不要接触地面。这个调整能进一步增强胸椎灵活性与伸展感。胸椎是受白天姿势影响最大的部位之一，长期久坐办公、低头看手机容易导致胸椎圆曲，限制胸椎与肩部活动，这个拉伸正好能针对性改善。 第四个是改良版鸽子式（常见于瑜伽）。将一条腿交叉放在身前，另一条腿向后伸展，双手放在前侧膝盖上，保持身体坐直。它能精准拉伸本就容易紧绷的髋部，以及因久坐而变短、僵硬的髋屈肌，简单拉伸就能带来明显的舒适感。 最后一个动作：仰卧在地面，将一条腿跨过身体向另一侧伸展，同时用同侧手臂绕到头部后方，抓住对侧头部，缓慢向后下方倾斜，打开上半身。这个动作能拉伸背阔肌 —— 背阔肌紧绷易导致肩膀内旋，长期可能限制肩部灵活度，甚至引发肩部夹挤问题；同时还能缓解下背部肌肉紧张，要知道下背部紧绷常导致白天不适，拉伸后能有效纾解。 坚持这套睡前拉伸流程，你就能掌握快速入睡、提升睡眠质量、晨起神清气爽的小技巧。#腹肌 #睡眠 #睡前运动 #拉伸 #放松
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蓝色心语
#萌宝 #也太可爱了吧 #被窝里的小可爱 每天早上醒来都开心的笑
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小十里
这种蒸汽款的脚贴是真的好用，美美的睡一晚早上醒来也不用担心脚底黑乎乎的了#暖脚神器 #暖暖贴
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艳姐
黎明醒来请揉揉你的眼，你会发现天那么蓝……#早上好 #开启好运开启好心情 #愿你心情美美哒 #背景晃动的视频怎么拍的 #云台拍摄 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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可乐多呀
一岁一个多月的宝宝每天都是#自主入睡 真的太香了吧！视频有点长，可以倍速播放。规律的作息真的很重要，现在每天都是早上醒来就去公园玩，玩累了就回家，休息一会儿后放床上就会自己睡觉啦！晚上也是吃完晚饭在公园消消食，回家洗澡后再喝奶，最后关灯睡觉。每天都不会因为哄睡而烦恼，真的太棒啦。
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艾仁德团购福利
今天给大家推荐我店抖音团购28元90分钟的全身艾薰+眼部spa，价格实惠体验时间长，还能让您放松身体，艾薰的同时还能美美的睡上一觉，醒来整个人都轻松了，还等什么呢，赶紧来抢购吧！#眼部spa #艾仁德亮眼灸 #全身艾熏
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丫丫在减肥（已掉11）
#減肥 体重：70.6kg
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令狐冲老大
晚上睡觉越来越省事了，已经开启"整觉"模式了，一觉到天明，早上醒来活力满满，每天清晨起来都是快乐的崽崽🙂#四月龄睡整觉#戒夜奶#可爱崽崽
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懒洋洋🐑
#今日话题 #日常分享 #情侣 #两性
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梦梦幸福啦
每天都沉浸在自己的小世界中 无忧无虑 能吃能睡的#vlog日常#婚后生活#孕期#嫁给自己老板#方里粉饼
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ঞ᭄⁵²⁰娉婷💞꧔ꦿ¹³¹⁴᭄এ
早上好！有时候真的好好睡一觉，希望这一觉永不再醒来，白布一盖，黄土一埋，没有了压力，没有了烦恼，从此无牵无挂，一了百了，人间虽好从此永不再来。
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康妈美食
牛乳生吐丝 美美地睡了一个懒觉，醒来美美地吃了一顿吐司，还有冰凉爽口的无糖酸奶，美好的一天又开始了#强烈推荐 #早餐吃什么 #吐司面包 #懒人美食
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花莫岚
戴眼镜化妆出不了一点片儿#眼镜 #化妆 #眼睛 #出片 #无效化妆
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宜庭168
累了一天回到家！躺在这个枕头上！美美的睡一觉就感觉一切都值得了！！！#人体工学枕 #拜尔 #护颈枕头睡觉专用 #低头族必备 #睡个好觉
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点亮之❤️（杨宇晨康复中）
早上好讶~🌹 美美的一天又开始了…##正能量 #正能量传递 #生活不会辜负每一个努力的人
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柚子🍡
#ི࿆记录人类幼崽成长记 #笑起来很甜 每天8-9点自己入睡，早上6-7点睡醒，醒来不哭不闹，自己玩半天，妈妈还能睡会懒觉#天使宝宝#报恩宝宝
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助产士小刘
早上好，周六美美睡了一个懒觉！#迎接新生命 #新生儿宝宝 #刚出生的宝宝 #新生儿记录 #分娩
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一小块🧊
教师vlog🧑‍🏫美好的周五来啦 #教师日常 #vlog日常
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Maryam.
爱自己大于一切ⰙK#vlog日常 #厨房的那些事儿 #抖音热门 #抖加小助手 #抖音看世界
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萍
早上好# ☀️新的一天开始啦～ 穿着粉色小吊带醒来心情都变好了呢😊 早起也要美美哒✨
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不要肿泡眼👀
又是精致又自律的一天#自律#vlog #精致的猪猪女孩 #高能量女孩
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保林孕婴高级育婴师爱华
每天早上醒来🌅，我做的第一件事，就是用这款抗衰产品✨！它总能给我带来超棒的护肤效果，让我带着满满的好气色💖，美美的度过开心快乐的一整天～
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羊小懒
外卖吃多了还是觉得自己做饭香哈哈哈#日常vlog #日常分享 #劲在壮美广西
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一口蒜
Seoul Day2｜非常奇幻冒险的一天没开玩笑#首尔旅行 #首尔vlog #vlog十亿流量扶持计划
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幻兽•米酒
月之一 #原神过场剧情
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