您是不是在找：

掌门八段锦日常
练八段锦你站对了吗？腿脚基础决定锻炼效果 #八段锦 #日常训练 #八段锦教学 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
医养天年
八段锦，拔断筋！ 纯手工制作，居家旅行必备套装。#健身 #中医养生 #日常训练 #一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
九龙科普
科学躺平，赢出健康之卧式八段锦【优秀作品展播】 #健康科普 #八段锦 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
新一的训练日记
被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14.0万
养生太极
健身气功·明目功（成人版）正背面完整动作训练 缓解视疲劳#八段锦 #养生 #居家锻炼 #强身健体
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
高老师养生八段锦
八段锦课程回放（下午场） #八段锦 #一起来锻炼 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1467
高老师养生八段锦
八段锦全套呼吸讲解！ 八段锦呼吸方法与肢体配合，讲解版！#八段锦 #居家锻炼 #全民健身 #全套八段锦 #养生
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1913
王瑞涛八段锦（小号）
直播回放（上）#养生操 #中医养生运动操 #居家锻炼 #古法健身操跟练版 #八段锦
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
高老师养生八段锦
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5746
古法运动六子
道门八段锦全套带练
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
彤心食补日记
八段锦新手超详细教程教程 | 练错不如不练！先学细节然后去一起跟练！#八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.9万
掌门八段锦日常
练完八段锦做这几个动作效果竟然这么好？！ #八段锦 #居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
高老师养生八段锦
3月18日八段锦课程回放全集 八段锦、国风功法、肩颈腰膝关节锻炼#全民健身 #居家锻炼 #一看就会 #一起来锻炼 #瘦腰腹
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
劉鼎鑫跑步
收藏八段锦国家体育总局标准版12分钟，跟练镜像版简单易懂 #八段锦 #八段锦养生操 逆龄养生！每天12分钟，懒人专属跟练版。#运动康复训练 #运动健身 #武术
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
高老师养生八段锦
肩颈功法练习课程回放 肩周、肩胛骨、颈部的锻炼回放#居家锻炼 #颈部锻炼操 #肩周炎 #肩胛骨缝痛 #八段锦
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
高老师养生八段锦（小号）
4月7日回放（下 ） 肩颈回放、腰腿练习回放#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
三十三讲结构
4步教你训练出身体的高弹性#八段锦 #站桩 #太极拳 #形意拳 #功夫
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
全民八段锦
导引养生功#导引养生功 #易筋经 #五禽戏 #大舞
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
知恩的训练日记
跟着曲黎敏老师‼️一个动作打开12经脉✅跟练. #养生操 #八段锦 #一起来跳吧 #学起来 #每天健身打卡
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
慕晨说形体
全网最详细的八段锦动作讲解，最经典的版本 高效精准学八段锦 #八段锦 #形体训练 #八段锦养生
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
高老师养生八段锦
八段锦颈肩腰腿锻炼全程回放（下） #颈部疏通 #颈椎锻炼 #腰腿锻炼操 #腰部锻炼 #膝关节锻炼
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1132
甘草慧养青阳子八段锦站桩
练多伤身vs练少无效？八段锦每天练多少遍 ​#八段锦​ ​#八段锦入门​ ​#八段锦注意事项​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小小肩颈运动
八段锦健身操，八个动作，每个动作32个 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.9万
高老师养生八段锦
八段锦课程回放 八段锦+全身锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #肩颈疏通 #膝关节康复
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2248
高老师养生八段锦
八段锦全程回放下，锻炼全身 #八段锦#肩颈疏通 #腰椎间盘突出 #腿部训练 #居家健身有新招
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
高老师养生八段锦
三维颈部拉伸，低头族、上班族每天练习三组 课程回放，跟着直播锻炼更舒服和有氛围。#居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
青青养生记
这个动作也太简单了吧！全身都能练到，慢点做，练完超舒服！#古法养生 #八段锦 #养生操 #户外运动
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
怡康嘉Dr陳
强化肩背调脾胃，你值得拥有！坐式八段锦加强plus3-4 #深圳 #养生 #调理脾胃 #肩背训练 #八段锦
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
力威传统武术（太极养生）
八段锦全网最详细教学—八段锦呼吸与动作的搭配与运用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦呼吸 #逆腹式呼吸 #站桩 八段锦呼吸与动作的配合是许多朋友非常困惑的问题。对于初学者而言，采用自然呼吸法是最好的；进阶训练后，采用逆腹式呼吸法来提高自身气息与动作的配合。不管是哪种呼吸法，一定要做到循序渐进，不宜急躁或刻意的运用呼吸。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
冰大兽😈sps体态塑形
SPS螺旋链八段锦训练，东西方的结合让训练更完美。#八段锦 #sps螺旋链 #脊柱健康 #一起来锻炼 #户外运动
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
新一的训练日记
脚趾八段锦｜睡前做5分钟，相当于养气血1小时 #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #八段锦
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1047
高老师养生八段锦
高老师八段锦全程课程回放 八段锦课程回放#居家锻炼 #养生操 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3233
高老师养生八段锦
八段锦全程课程回放 八段锦+肩颈、腰、膝关节锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620
123一起加油
高老师养生八段锦直播录屏回放完整版20251021 #高老师直播回放 #高老师养生八段锦直播回放 #高老师同款 #随时随地标记一下 #种草激励计划
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
晓光gxg
不止练身体，更是练心情！八段锦教会我的松弛感#八段锦 #养生
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
思思吖
一起来练八段锦，感受这份传承千年的养生智慧#新中式健身挑战@扬子江药业集团
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
八段锦教学大课堂
全网都想学的养生操来了，每天五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
大苗运动养生
八段锦全套动作跟练 初学必看 #养生操 #八段锦 #居家训练 #健康运动 #养生
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
四喜
跟赵丽颖练健身气功八段锦#居家锻炼 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦 #赵丽颖#日常vlog @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
平安喜乐～王老师
古法锻炼真的太好了#中式养生 #居家健身 #八段锦#居家训练 #养生操
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.2万
糖豆女士🆚（腰突康复期）
第25天 | 腰突康复期，康复锻炼中～ 只要是🈶助腰突康复的训练动作…统称“腰凸八段锦”！🫣#每日分享 #腰突你会用什么方法 #腰突保守治疗 #康复锻炼
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医养生
八段锦标准训练动作 ##养生操 #好身材练起来
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武生
八段锦第六式--两手攀足固肾腰 #健身气功 #八段锦 #两手攀足固肾腰 #居家锻炼 #dou来运动吧
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
方方元气铺
孕期都给我学！#脚步八段锦#静脉曲张 #静脉血栓 #孕期静脉曲张 【跟练版】每天5分钟，七套动作有效训练#孕期记录
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1783
秀秀珍选
小和山太极服女款新款2025秋冬季加厚南韩绒太极拳八段锦练功服男#太极服 #太极服饰 #太极服练功服 #秋冬太极服 #太极服套装
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
山人运动官方旗舰店
男女同款！618划算到家~#太极服 #练功服套装 #八段锦 #夏季必备 #夏季太极服
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是蒹葭
手部八段锦，末梢根节训练法 用这8个动作，牵一发而动全身#手部八段锦 #居家健身有新招 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9116
叶子好物
小和山太极服女2025新款高端洋气改良太极拳八段锦练功服夏季薄款#国风古韵 #中式美学服饰 #户外穿搭 #精致优雅 #太极服
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
抗癌六年_李泰喆
五套八段锦，坚持1000天，20岁癌症晚期，我自己的琦玉训练法！#八段锦#癌症#运动#锻炼#记录@DOU+小助手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3009
一号仓鞋服
绘武太极服【圆梦】男女2024新款夏季太极八段锦练功服套装新中国风#高级感穿搭 #柔软 #秀出新国风
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
红雨芳菲好物
太极拳练功服 面料柔软舒适 柔软亲肤 小和山太极服女款新款2025武术表演太极拳八段锦练功服男春秋夏季#练功服#太极拳练功服#夏季练功服#练功服推荐#练功服套装
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
好运百货甄选
初学者毛笔控笔训练水写布套装书法入门儿童学生成人临摹楷书字帖#水写布 #书法 #写字是一种生活 #零基础书法
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
扬嫂衣帽间
#Z32001早上做什么锻# 怎么锻炼踝关节稳定性 #八段锦健身# 俯卧撑有什么功效与作用
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
强国武学堂武术官方号
新合街强国武学堂八段锦课，两节课19.9元！跟师傅练，舒展筋骨抛烦恼，超划算 #日常训练 #体育精神 #台上一分钟台下十年功 #儿童运动 #跆拳道特技
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知慧运动人生
腰 腿 膝 胯，调整脊柱，疏通经络，直播课程回放，全民打卡跟练#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛康复运动训练 #腿部训练 #瘦身操 #膝关节康复
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
知慧爱运动（红妆宝利商贸）
课程回放 腰 腿 膝 胯全身调整脊柱，疏通经络，专业指导老师带练#腰椎间盘突出 #腿部训练 #瘦身操 #膝关节康复 #胯宽腿粗
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
居家健身可乐教练
腹式呼吸八段锦跟练版#每日分享 #居家锻炼 #腹式呼吸八段锦 #呼吸训练 #居家健身有新招
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
知慧爱运动（红妆宝利商贸）
腰 腿 膝关节 胯，瘦身，全身调整脊柱，疏通经络，专业指导老师带练#瘦身操 #腰椎间盘突出 #腿部训练 #胯宽腿粗 #膝关节康复
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
知慧运动人生
腰 腿 膝关节 胯调整脊柱，疏通经络，选择指导老师带练#瘦身操 #腰椎间盘突出 #腿部训练 #膝关节康复 #胯宽腿粗
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞280

简介:

您在查找“八段锦训练套装”短视频信息吗？八段锦训练套装帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 10:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: