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大程子要努力
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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乔姐爱养生
晨起激活身体，试试这三个动作，简单有效。我家人的榜首选择。#居家锻炼 #养生 #跟我一起做运动 #健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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174萌姐🔥
三个动作带你瘦腿直腿，每天坚持，赶快一起练起来吧！#体态纠正 #纠正腿型 #直腿 #居家锻炼
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薄肌小陶
大腿粗，腿壮就练这三个动作，坚持打卡一个礼拜全方位瘦大腿 #瘦腿#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持
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阳哥在运动
每天坚持把上面动作连续做至少三组，很快就能看到您身体维度上的变化。坚持是改变的开始，坚持是习惯养成的路径，而运动则是对自己身体最好的奖赏！加油吧想改变的朋友们💪💪#居家健身 #塑形 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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小橙子健身操
#健身操 #全民健身运动 #养生操 @DOU+上热门
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丁丁肩背形体运动
三个动作瘦全身，每天10分钟，坚持一周干掉游泳圈，开肩美背，练出好体态#开肩美背瘦全身 #小动作大作用 #瘦肚子瘦腰 #提升气质
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五哥瘦身笔记
三个动作，每天坚持，让你的腿越来越好看 #居家锻炼#好身材练起来#纠正腿型 #拉伸
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沫沫和妈妈
#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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锦舞蹈
#养肝操#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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琪琪大长腿
瘦肚子超快的三个动作，每天坚持10分钟，还你平坦小腹。#瘦肚子#马甲线 #居家锻炼
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怀福堂-大明
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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淼动力健身
👉女生必看！3个“反松弛”瑜伽动作，坚持练，背薄如纸、脸蛋发光、肚子瘪下去，✨练完镜子里的自己都惊了！#居家锻炼 #瑜伽 #抗衰 #提升气质 #变瘦变美变好看
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小羽中式运动
三个动作每天坚持做，遇见不一样的自己#古法锻炼#一起来运动#养生运动#适合所有人的健身动作
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小音爱运动
古法健身操实在太棒了，三个动作瘦全身，每天坚持十分钟#健身 #古法健身操
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摘星陈姑娘
睡前三个动作🔥谁练谁美 每天练习，坚持下去，惊呆你哦! #瑜伽#零基础瑜伽入门#睡前变美#见人不如健身
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段键医生
三个动作每天坚持十分钟，有效逆转脂肪肝，快快练起来！#普外科段键医生 #减重爱卿大夫 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨小鱼养身运动
就这么三个简单的动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用
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中老年宅家运动吧
保护心脏记得每天坚持这三个小动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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琪琪大长腿
瘦肚子超快的三个动作，每天坚持10分钟，还你平坦小腹。#瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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大翠健身舞
简单实用的三个动作#不蹦不跳不累#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #一起来锻炼
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剑锋🐃努力中
生病九年，康复锻炼7年，其中有三个动作，是我每天的必练动作#康复锻炼#贵在坚持
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青松养生运动
养肝操，疏肝，理气，解郁，动作简单易学，每天坚持锻炼，一周后，你会感谢你自己#剪映 #养生操#居家锻炼#小动作大作用 #疏肝理气
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书斌带你锻炼
早上三个动作，让你轻松一整天 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法锻炼 #运动
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阿一
七天腰围小一圈，三招瘦肚，随时随地都能练，一起练起来吧#夏日减脂大作战 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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静姐要自律
#全民健身#居家运动#小动作大作用#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小橙子健身操
#健身操 #减肥操 #养肝操每天坚持锻炼 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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瘦肉周
天气太热了，天天拉伸一下收功，危险动作请勿模仿#拉伸#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身 #古法健身 #拉伸
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冰冰中式运动
三个动作，颈肩腰腿都轻松 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #养生操 #改善体态 #养生
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高老师养生八段锦
早起起床别着急出门，试试这三个动作，精力充沛一整天.#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #体态纠正
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亮亮有氧健身操
每天早晨起床试试这三个动作，#适合所有人的健身动作 #抖音健身房 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼
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小薇古法运动
就从这三个动作开始，练就健康美丽好身材！ 健康美丽好身材一起来运动吧！每天坚持，一周见效#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #古法健身 #dou来运动吧
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微微健身操
每天早晨起床试试这三个动作，让你活力满满一整天。#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #居家锻炼
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美美肩背形体运动
每天坚持这三组动作一个月下来你会有惊喜#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背#改善含胸驼背 @DOU+小助手
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健身王教瘦
男人必练的三个动作，提升身体力量，爆发力，身体素质，让自己变得更强！#健身干货#健身知识#居家锻炼#身体氮泵
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蜗居健身养生(居家锻炼)
每天坚持三个动作,到了80岁也不显老#晨练操#健身养生操 #居家锻炼贵在坚持#强身健体增强免疫力
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凡间公子
小妞，这三个动作，每天3分钟，瘦肚子真的太快太快啦！ #减肥 #日常唠嗑 #塑形 #瘦肚子
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君君在努力（晚上6点）
女性瘦身最快的三个动作，不跑不跳就可以轻松瘦全身！我从200斤减到120斤，每天都会坚持练习这三个动作，不信你试试！#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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丽💃爱运动
#每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用
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EnaSun伊娜（早7点直播）
这个简单❗️3个最快瘦肚子的动作！ 每天坚持✊ #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身 #减肥 #减脂
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丹姐爱养生运动
#小动作大作用 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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杨老头爱健身（已瘦30斤）
瘦肚子最快的三个动作，每天坚持60组，坚持一个月，大肚子没了，胳膊腿都细了，坚持打卡练起来吧✊#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #瘦肚子 #跟我一起瘦瘦瘦
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元气养乐多
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #养生就是养健康 #运动
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北京脊柱微创李冬月
腰突最怕的三个动作，每天坚持锻炼，腰突一天比一天好 腰突最怕的三个动作，每天坚持锻炼，腰突一天比一天好#腰椎间盘突出 #医学科普 #怎么治疗腰椎间盘突出 #腰突的最佳锻炼方法 #抖出健康知识宝藏
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吉祥爱运动
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 老年人预防摔跤的三个小动作
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小琴要瘦
女性瘦身最快的三个动作，不跑不跳就可以轻松瘦全身！我从180斤减到93斤，每天都会坚持练习这三个动作，不信你试试！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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倩倩形体有氧健身
三个动作打开肩背，挺拔身姿，肩颈不适，老是觉得累都可以练起来。#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律 #变美变瘦变好看
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鹏光爱运动
养成好习惯，天天练一练，三个动作坚持锻炼，身体棒，精神好#晨起运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身#居家锻炼
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小倩古法运动
晨起必练三个动作，让你身体轻松一整天#居家锻炼 #养生操 #锻炼操 #小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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亿小金
每天睡醒做这三个动作 让你50岁不显老#居家锻炼#床上瑜伽#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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辫儿哥有氧健身（康体）
每天早晨起床空腹做三个动作，每天坚持，坚持一周年轻10岁#健身 #一起锻炼 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #每天坚持每天瘦
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燕子爱运动💃💃
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
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丹姐爱养生运动
#小动作大作用 #健康养生 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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热爱生活的娟子
#创作灵感 #居家锻炼 #养生 养肝就是养命，这三个动作，每天做30次，坚持做脸蛋越来越干净，气色越来越好#运动
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奶斯要逆袭（晚上七点场）
公认瘦肚子的三个动作，夏天到了，一起来练出马甲线吧#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #运动健身
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奕文面部瑜伽.
三个动作每天坚持做 越练越美#面部提升 #面部瑜伽 #一起变美 #下颌线 #小动作大作用
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艳艳爱运动💃💃
#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用
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辫儿哥有氧健身（康体）
坚持的动作重复做，重复的动作天天做，每天才会有改变#全民健身运动 #健身 #健康燃脂 #一起锻炼 #每天坚持每天瘦
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奕文面部瑜伽.
全脸松垮垂就练这三个动作，让你越练越好看，赶紧点赞收藏起来吧，随时随地可以练#变美 #面部提升 #变美小技巧 #逆龄抗衰 #面部瑜伽
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阳阳有氧健身操
三个动作瘦全身 #居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#好身材练起来#练出好身材#变瘦变美变好看@阳阳有氧健身舞
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