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JasonK
核桃与肠道研究 #内容启发搜索
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营养师嘉依
肠道菌群偏爱的5️⃣种食物#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #年轻菌
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可乐优品之家
#知识科普 #健康 核桃……
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银龄守护官
“吃核桃补脑是否是智商税”？核桃富含欧米伽3脂肪酸，可改善记忆力、降低老年痴呆等风险，保护心脑血管（降坏胆固醇），膳食纤维有益肠道菌群、提升免疫力。#核桃补脑 #健康冷知识 #避坑指南 #家庭健康 #科学饮食
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归去归来
权威期刊：核桃降炎症护肠道，普通食物藏多重健康惊喜 权威期刊《Cancer Prevention Research》的研究给出科学答案：核桃这一常见食物，能有效降低全身炎症，还对肠道、心血管带来多重益处。它富含鞣花单宁，经肠道菌群转化为尿石素 A，为身体营造稳定内在环境。无需复杂加工，日常适量食用就能发挥价值，是性价比极高的健康食材。视频将基于严谨临床试验，拆解核桃的营养逻辑与健康作用，用通俗语言传递权威科普，助力科学养生。 #核桃健康益处 #科学养生科普 #降低全身炎症 #肠道健康守护 #权威期刊研究 @抖音科普 @健康中国 @医学科普联盟 @营养师联盟 @科研小助手
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功能医学大吉
每天6个核桃，还有这好处。#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #涨知识 #科普
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肛肠科侯广主任
吃对这些食物！肠道菌群超活跃，消化轻松不胀气 #食物 #饮食 #肠道 #肛肠 #消化
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蓝天的美食日记
核桃麦片酸奶碗 核桃对大脑、心脏、抗氧化、抗炎、肠道健康等方面都显著益处，平时不爱吃核桃的试试这样做，根本吃不腻#合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #懒人美食 #跟着蓝天做美食
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Skin-deep-nutrition
😄 吃对了心情会发光！我的快乐活力早餐秘方：蓝莓核桃护脑力，可可咖啡提神醒脑，酸奶燕麦养好肚子！亲测元气满满一整天！🥣☕️ #营养早餐 #肠道健康 #抗氧抗炎 #快手早餐
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我是薇拉Veila
宝藏食品核桃#核桃 的益处#益生元 #肠道健康 #助眠神器 #健康科普
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与奋斗者同行
#健康养生 #养生知识 #养生就是养健康
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梦游追剧
核桃#坚果#抗氧化 #健康 #科普 #饮食
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何富乐·食物养生家
肠道顺滑小秘密！每天几颗，嗯嗯超通畅 #食品养生家 #快乐养生法 自从解锁了这个吃法 再也不用担心蹲厕所刷手机腿麻了😎
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注册营养师山丘
多吃这6类发酵食物 #发酵食物 #消化好了 #大脑喜欢的食物 #肠道健康 #抗炎食物
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CHTV百姓健康
激活你身体的“消防员”！藏在核桃里的健康密码，九成人都没吃对 放下你手中的核桃！先别急着吃。这颗“长寿果”藏着一个健康密码：既能消炎又能防癌。但每天超过这个数，好处全变负担。想知道怎么吃才正确？一分钟告诉你答案。#科普 #核桃 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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彩虹
#百病食疗 #吃出健康好身体
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林国乐医生
这些食物对肠道是有益处的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #食物
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养研凯丽Labyouth
40岁看着像60？专家：你需要一天6杯石榴汁 想激活细胞自噬，延缓衰老？尿石素A是关键！但人体无法直接合成，教你3招 1️⃣ 多吃坚果浆果 每天一把核桃、山核桃，搭配石榴、蔓越莓/草莓，肠道菌群能将其转化为尿石素A。 2️⃣ 发酵食物助攻 酸奶、泡菜、纳豆提升肠道活力，促进尿石素A生成，吸收率翻倍！ 3️⃣ 精准补充剂 40+人群可选尿石素A补剂（建议每天500mg） #抗衰 #健康乘风计划 #尿石素a #石榴 #核桃
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慈圣新生幼教
核桃是我们生活中非常常见的坚果,它补脑益智的作用广为人知，其实它也有很好的药用价值:它有温肺定喘、缓解咳嗽、气喘等功效；亦能润肠通便,对肠道便秘有特别好的效果；还能乌须生发,使我们的头发乌黑有光泽，减少脱发、白发； 核桃果仁中间的木质隔膜也是一喂非常棒的中药叫做【分心木】它的作用也非常广泛如:健脾止泻、活血补血、安神助眠等. 核桃仁和分心木:一种润肠通便，一种健脾止泻，要注意区分哦!#今日分享
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王师母的养身餐
山药核桃红枣的搭配，那简直就是绝了，既能清理肠道，又能气色越来越好，简直就是女人的必备良药！#养生 #养生就是养健康 #食疗养生
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中医陈志彪
每天半两核桃，通便又养生#中医#润肠通便#中医食疗#涨知识 #健康科普
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梦游追剧
核头#抗癌#健康 #科普 #长寿 #饮食
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老汉大肥狗
聊聊肠道菌群#知识分享 #知识科普 #肥胖
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文田田
肠道超爱的3类种子!吃对了才有效! #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #吃对了才健康 #膳食纤维
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滇铭记-核桃
云南生态农产品 家人们，我刚剥了一堆核桃，这玩意儿看着硬邦邦，实则暗藏玄机。一咬开，那股子醇厚的香味直钻鼻腔，比巧克力还让人上头。我现在满脑子都是“再来一颗”，根本停不下来！#要吃就吃好核桃 #零食推荐 #美食坚果 #不打药水
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热爱生活的Kite
健康亮红灯核桃酸奶可能有助于情绪稳定和记忆提升 熬夜吃垃圾食品，记忆力下降情绪差？别担心，每天核桃酸奶，可能帮助改善！不健康生活方式伤脑，核桃含Omega-3维E支持脑健康和记忆功能；酸奶益生菌调节菌群，助营养支持情绪稳定。某航天技术转化益生菌成分可能帮助提高效果，产后女性配合运动体脂率有所改善。坚持食用可能使头脑更清晰心情更稳定，收藏以支持健康状态！#营养食疗 #航天科技食品 #情绪管理 #记忆力提升 #健康危机自救
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大鹏哥的健康分享
适合老年人的八种健康零食！#健康饮食 #吃出健康 #大鹏哥说健康
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临床营养科付泽建医生
这种陌生的营养素有大作用 #营养 #健康 #抗衰老 #肠道健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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文文妈
🎥戳视频，带你看农家院里的核桃传奇—— 💡每天5颗= ✅脑力充电宝 ✅血管清道夫 ✅肠道小熨斗。#健康养生#食疗#核桃
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1314爱生活
核桃的功效与作用主要包括改善心血管健康、增强免疫力、促进肠道健康、保护视力、益智健脑。
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消化儿科张志华
每天一份这种食物，肠道、血管更年轻 #发酵食物 #医学科普 #馒头 #健康
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莲花夕照
吃对了为健康加分#健康#食物#身体#运动 #健康 #养生知识#健康生活
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博雅短视频
肠道菌群的作用及怎么调整饮食习惯和运动来改善肠道环境提升身体健康水平。
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林国乐医生
大枣，核桃一起食用的妙处，你知道吗#健康科普 #肠道健康#肠癌 #抖出健康知识宝藏
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医生王福成
你的情绪竟被肠道里的“第二大脑”控制着！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #肠道菌群
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情感温度计
身体八大器官的食物保镖：洋葱护血管，胡萝卜明目核桃健脑，梨润肺，枸杞养肝，香蕉通肠，黑芝麻强骨，西红柿美肤。科学搭配五色蔬果，吃出健康防护罩！#养生小知识#健康养生
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大健康公司武靖
#健康生活 #菌群平衡 #正能量 肠道菌群与人体健康的密切关系听李兰娟给我们分享
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科学之光
很多代谢病的根源，可能不在肝脏，而在肠道？#肠道菌群 #肠道健康
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&禾加周记馋嘴零食铺％
#dou+上热门 #饱腹感超强的早餐 #强烈推荐 1. 核心好处：补肝肾、润肠道，含维生素E，助抗氧化。
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满满吖
- 保健功效：黑芝麻和桑椹可补肝肾、益精血，有助于改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。同时，黑芝麻、核桃与桑椹中的膳食纤维、油脂等成分，能促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘。此外，黑芝麻中的芝麻素、核桃中的鞣花酸以及桑椹和枸杞中的花青素等，具有抗氧化作用，可延缓皮肤老化等。核桃中的ω-3脂肪酸与黑芝麻的卵磷脂等，还能健脑益智，有助于改善记忆力减退等问题。#强烈推荐 #五谷杂粮 #健康食材 #粗粮 #营养早餐
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兮妹妹
如果你家八个挑食，肠胃也不好，推荐一款配料全面的八个鸟粮，里面特别加入了益生菌，对调节八个的肠道有很大帮助，让便便更成型。原料有小米、大豆、牛肉、鱼、肉、虾、蚕蛹、核桃、黑芝麻等二十多种新鲜材料做成，还有多种维生素和矿物质，对于八个这种杂种鸟来说，营养全面，不挑食。这一桶足足有四点五斤重，量大实惠产品给大家放在左下角的小黄车了。
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消化医生李建华主任
#科普一下 #肠胃健康 #肠道菌群 #医者仁心 #山东
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营养师卜亚男
养肠“明星成分”👍👍👍 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #涨知识啦 #抖出健康知识宝藏
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聊养生之道
越吃越健康的几种食物#健康养生 #瓜果蔬菜 #养生知识 #健康科普
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胃肠医生-崔莉红
这些对肠胃健康有好处的食物你知道吗？ #医学科普 #肠胃健康 #肠胃
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TRTYW本草拾光者
#北京同仁堂 #健康 #养生 #日常 #小知识
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健道大叔
盘点十种很会让你拉屎的食物#肠道菌群 #糖尿病 #健康乘风计划 #通便
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朝阳的芹菜
#运动健康 肠道操
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董老师讲健康
#肠道健康 #肠胃养护#肠胃#健康科普#自然阳光@抖音小助手 @DOU+小助手 @阿弥陀佛
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会计事务所王姐
食材功效#食材功效 #亲子教育 #亲子互动 #食材
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辉县市里物烘焙·cake
全麦核桃吐司：补充优质营养维持身体机能 促进肠道健康增强饱腹感 有益心血管健康（核桃仁）
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肠识研究会
多吃三种肉，活到99！ 多吃三种肉，活到99！#肠道 #肠道菌群 #健康 #便秘 #消化系统
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您在查找“核桃对肠道菌群的作用”短视频信息吗？核桃对肠道菌群的作用帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 06:32

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