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科学加点料
盐对身体有多重要，如果人吃不够盐会怎样？#知识科普 #营养健康
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民福康
吃盐少会得什么病#问答c计划 @抖音小助手
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彭医生的风湿圈
高血压患者是不是吃得越淡越好？看看过度限制盐分摄入会导致什么严重后果吧！#科普 #高血压 #低钠血症#如有不适请及时线下就医 #三高
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王鈞很忙
想赢50万？学会荒野补盐是第一关！ 救命！看了🔥遍全网的七星山荒野求生🪵 才发现选手们最大的敌人不是野兽，而是缺盐！😱 长期缺盐不仅会水肿乏力，严重了还会直接晕厥… 这20万奖金可真不好拿！💸 别慌！本户外小能手把压箱底的补盐攻略整理出来了 想去参加第三季的宝子们，赶紧🌟收藏好这份笔记！ ✅ 首选方案：动物血液 ▪️优点：每100g含盐约0.6-0.9g，还富含铁钾钙 ▪️来源：狩猎获得的动物血千万别浪费 ✅ 平替方案：各种昆虫 🐜 ▪️优点：含盐量超高！兵蚁的含盐量甚至是马齿苋的几十倍 ▪️推荐：蚂蚁、蝗虫、蟋蟀都是“移动的盐包” ✅ 终极应急：木灰法 🪵 ▪️方法：烧硬木成灰→加水过滤→熬干结晶 ▪️注意：味道咸涩，主要补钾钙，补钠能力有限，只能临时救急！ 大家都学会了吗？ 还有什么野外生存小技巧，快来评论区分享呀！👇 最后，祝刷到这篇笔记的你，成为下一个七星山了50万奖金得主冠军！ 🏆 （视频中截取了部分七星山荒野求生林北的视频和自媒体达人野外大熊的视频，如果有侵权的地方，请联系删除） #荒野求生 #七星山荒野挑战赛 #野外生存技能 #七星山 #户外
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）
不知道它的作用，那你就亏大了 #健身 #健身干货 #健身干货分享 #科普知识 #健身饮食
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海洋先生
#体重管理 #瘦身 #健康减肥 #減肥
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老派健美_GYMLOVER
颠覆认知、盐从来都不是敌人、健身党日常更要额外补充、特别是练前#健身饮食 #健身干货 #健身补剂 #健身小白必看经验 #练前补剂
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儿科黄倩医生
一岁内宝宝辅食不能加盐？ 别再被误导了！ 儿科医生告诉你真相#宝宝辅食 #宝宝食谱 #育儿 #带娃 #医学科普
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甜菜菜
控糖别忘了控盐！ 但也不必过度恐慌，正常吃一日三餐，控制加工食品（尤其是膨化和肉类半成品），盐分摄入就相对可控。
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阜外心内科吴艳医生
每天盐别超 5-6 克！补钾 + 吃坚果，饮食帮你护心脏 #心内科吴艳医生 #钾#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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肾病科主任王暴魁
如果肾不好，光控盐还不够，这些也要少吃#肾病 #中医 #肾病专家王暴魁
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小李子姨姨
超详细肾病饮食心得分享，肾友朋友们不要错过喔！#肾病 #肾病饮食 #肾病综合征 @抖音创作小助手 @抖上热搜 @我要上热门
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阿金聊心事
#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #心血管内科 #低血压
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修腰子的王医生
损坏肾脏的五大不良习惯一定要谨惕！#肾脏健康 #肾脏病 #尿毒症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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静姐说育儿
1岁内的宝宝到底加不加盐呢？#科学育儿 #母婴育儿 #母婴 #科学育儿 #月嫂
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徐晓卿医生
肿瘤生化报告单，微量元素解读（2） “钠离子”低了会怎样？#癌症 #肿瘤 #医学科普 #dou来说健康
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神经内科何医生
饮食太咸，脑梗风险直线上升 #脑血栓 #脑出血 #医疗科普 #涨知识
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十院 佟医生
想要预防高血就要少吃盐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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脑血管病专家许刚医生
注意了，不想加速血管狭窄，这三类食物一定要少吃 #血管 #医学科普 #食物 #脑动脉瘤专家许刚主任 #抖出健康知识宝藏
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稳稳爸凑合着带娃
警惕宝宝钠摄入问题！甚至有可能会危及生命！婴语十级解析！ #育儿经验分享 #宝宝吃盐 #内容启发搜索 #婴语交流 #宝宝吃盐的最佳时间
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心血管乔志强医生
早上空腹时，少喝这3种水 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健惠清单 #抖出健康知识宝藏 #日常生活 #大数据推荐给有需要的人
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心心医生
为什么会得高钾血症？怎么治疗有效？ 高钾血症最主要的两大原因，一是吃进去的钾多，二是排出的钾少。所以不管高钾还是低钾，都要记住大多数日常食物的钾含量高低，能避则避。当然高钾血症最主要的原因，还是因为肾功能不好，也就是排钾能力不够。像慢性肾衰、糖尿病肾病的患者，如果吃的食物含钾多，自身排钾能力有限，血钾就会慢慢累积高上去，当高于5.5mmol/L时，即可诊断为高钾血症。 高钾血症和低钾血症一样，都会引发心律失常，严重的话室速、室颤、猝死也都有可能。 一般有三个处理办法。 第一就是控制饮食，别吃高钾的食物。 第二是通过肠道排出去，可以去医院开一些降钾颗粒。 第3， 从肾排出去。如果是自身患有肾功能不全，血钾特别高，那就要紧急处理了。用碳酸氢钠、用速尿，包括用葡萄糖酸钙稳定细胞膜。再严重一些的情况可能就需要血透了。 #高钾血症 #肾功能不全 #血钾高 #心律失常 #医学科普
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江北融媒
七星山荒野求生第十九天，多位参赛者盐分摄入不足出现症状，林北：回去就好好学习怎么提炼盐#七星山荒野求生 #七星山 #荒野求生 #七星山骆驼杯 #林北
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VVictor
少油少盐，控糖限酒～#少油少盐 #控糖 #限酒 #上热门
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酮大神研究
确保你体内不缺它！ #科普 #内容启发搜索
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健身c凯（增肌减脂）
很多时候减脂期练不动力量掉的快其实不完全是碳水低导致的，大概率是你低碳的同时脂肪和盐分的摄入也太低了，所以你的训练状态会大幅度下降#健身干货 #减脂 #力量 #训练计划 #健身
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骨科石青鹏教授
这个不起眼的小习惯，大大增加骨质疏松的风险 #骨质疏松 #炒菜 #盐
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何斐
#医学科普 #减脂#减重#盐分摄入
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陈蜀医生
碳水长期摄入不足 会有哪些危害？#健康减肥
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宾宾有点饿
#知识分享 减肥
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肾病内分泌刘伟敬
得了肾病，不能干的十件事，干的越多肾越坏 #肾病 #健康科普
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齐鲁晚报·果然视频
荒野求生挑战赛第28天，多位选手反映缺盐成生存最大障碍
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山西省人民医院消化科
父母眼中认为健康，但实际营养不佳的伪健康食物 #医学科普 #医学小知识 #食物 #抖音小助手 #热点
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中医邹主任
这些伤肾习惯你可不要再做了，再教教你看尿液正不正常 #医学科普 #伤肾 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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刘鉴叔叔
老生常谈：孩子要不要补锌 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#锌#补锌@抖音医疗健康小助手
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神经内科朱医生
为什么年轻人 患癌的越来越多？#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #朱嫒嫒
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宫晶书医生说心血管
#健康科普#心血管健康#宫晶书医生
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老程说健康
你以为这些食物就健康吗？#生活小妙招 #谣言 #营养 #健康饮食 #养生 @抖音小助手
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苏州老中医王恒丰
不爱喝水可能会增加患胆结石的风险，人体摄入水分不足时，胆汁中的水分被过度吸收，从而使胆汁变得更加黏稠和浓缩，容易形成结晶并逐渐聚集形成胆结石，为了预防胆结石的发生，建议保持良好的生活习惯，包括适量饮水、合理饮食、适当运动等。 #科普健康知识 #医学科普 #胆结石 #肝内胆管结石 #江苏dou知道
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齐宣王医生
每个科室医生绝不做的坏习惯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #医疗健康创作训练营 @齐宣王医生
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疝腹壁外科+血管外科 冉坤医生
#涨知识 #科普健康知识 #健康 #健康科普 #科普一下
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肝病科刘彩峰医生
肝病的朋友千万别嘴馋，小心这两种菜，不然你的肝白养了 #肝病 #养肝 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小儿泌尿外科医生付凯
为什么小婴儿不能加盐？儿童泌尿外科告诉你三个重要的原因。#宝宝辅食 #家长必读 #育儿经验分享 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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敬博老师
骆驼在穿越沙漠前，为什么要喂大量的盐？ #涨知识 #你知道吗
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一周健康道
三高人群饮食禁忌，90%的人不知道！ #三高饮食 #高盐食物 #高糖食物 #高脂肪食物 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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透析科普（透亮人生）
#肾脏#科普#涨知识 让我们互相监督，一起守护身体的"生命之源"！
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母婴大玩家
@协和儿科李欣教授 对不起冒昧质疑，短短四个月观点的两极反转，对当下主流指南建议的颠覆，想必一定是有突破的进展，大家一定都非常好奇，万望分享～
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王医生肝胆相照说
有肝病患者千万别嘴馋，这两种菜要少吃#肝病 #肝脏健康 #医学科普 #健康科普 #肝脏
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任
头晕的人，这三种食物要慎吃，越吃头越晕 #头晕 #眩晕 #医学科普 #医疗小常识 #中医
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程一乘
调料吃不对，医院跑断腿 #抖出健康知识宝藏 #食用盐 #加碘盐 #心脑血管 #健康科普破圈计划
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知讯趣读
#知识分享#生活感悟
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儿保程继文医生
吃盐长力气？不要太荒谬 #宝宝喂养 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #辅食
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内科朱医生
父母眼中的宝贝，确实伪健康杀手！ #伪健康 #抖出健康知识宝藏
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