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寻味古早
没有凉面的夏天是不完整的，#减脂期 想吃可以放在中午吃，不加麻酱辣椒油~#凉面 #控糖 #热量
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吃不堡
500大卡吃什么？凉面篇#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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抓不到的热量
在夏天少不了凉面条，那么减脂期可以吃凉面吗？ #减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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朋友都叫我特种冰
瘦了七十多斤，减肥真的不是只控制量的🥹 #减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #大基数减肥
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暖暖的姜河医生
悄悄给大家整个活夏天吃什么最减肥一起来看看#体重管理年 #医疗 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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减肥的葱
今天晚上吃的是柠檬鸡丝凉面，90克的意大利面，加上80克的鸡胸肉丝，50克的胡萝卜，100克的黄瓜加上一个鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #鸡丝凉面 #家常美食 #减脂
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姜姜食验（限流版）
#真实测评 减脂期也能吃的魔芋凉面和魔芋凉皮，总结放最后啦 #低卡零食 #零食测评 #减脂期吃什么 #魔芋凉面
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减八斤
🆘10分钟冰豆浆凉面#邪修 ㊙️诀根本停不下来！夏天就馋这一口✅ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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洋葱吃不胖
挑战吃一天凉面，体重有什么变化？ #生活化减脂 #减肥日常vlog #夏天的味道
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于老五夫妻
碱水凉面(500大卡) #减肥 #减酯 #减重#减脂餐#轻食
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胖菜头爱吃肉
今天碳水的快乐是“凉面”给的#减肥 #日常 #碳水
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全创学校周老师
减肥能吃凉皮凉面吗？ #减肥 #减脂餐
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热量研究
#凉面#热量#减脂#减肥#越吃越瘦
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严料坊身材书
减肥可以吃凉皮凉面吗#减脂 #饮食 #我要上热门 #凉皮凉面#热量
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兔子尾巴掉啦、
⬇️20斤｜宿舍不开火减脂餐之低卡雪王鸡丝凉面🍝幸福是一碗鸡丝凉面🥰#宿舍美食 #宿舍减脂餐 #减脂餐 #减肥食谱 #鸡丝凉面
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贪吃的大板羊（好好吃饭）
夏天减肥怎么能不吃凉面呢#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦#种草激励#凉面
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何为慧（任性减肥版）
我不会放弃减脂的哈哈 #减脂期 #体重管理 #减肥日常 #减肥打卡
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165瘦了28斤的梨子
魔芋凉面系列！拉入黑名单！#吃瘦不饿瘦 #掉秤 #生活化减脂 #拒绝体重焦虑 #抖音美食推荐官
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吃瘦的薯饼
挑战100天减脂餐不重样，今天吃鸡丝凉面 #减脂餐 #凉拌菜 #减肥 #减肥吃什么 #减脂吃什么
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肥而不腻BOB
有热量缺口，吃凉拌牛筋面能瘦吗？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #测评 #抖音美食推荐官
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大瑶变小瑶
一天三顿魔芋凉面，看看体重会有什么变化？#谁懂这一口的好吃程度 #魔芋面 #魔芋凉面#食物测评#减肥vlog
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贪吃的大板羊（好好吃饭）
93天｜145斤➡️121.2斤，减脂期夏天爱吃的凉面#家常菜#吃瘦不饿瘦 #种草激励#麻酱凉面#食谱分享
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爱吃的小鹏（减脂版）
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，河南人夏季必吃的蒜汁凉面配上荆芥真的是根本停不下来，嘎嘎好吃，减脂还低卡快去试试吧#凉拌面条做法 #河南凉面 #河南dou知道 #减脂 #河南美好推荐官
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向美食进发！
上次有粉丝留言问凉面的热量，今天我就去测评出来了！！#凉面 #减肥期间#吃瘦不饿瘦#食物热量#涨知识#你以为的以为 @抖音小助手
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甜辣测评（努力日更中）
第41集丨测评适合减脂人吃的阿宽家魔芋凉面…无打光 无滤镜#真实测评 #速食 #减脂 #阿宽 #夏天的味道
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圆帅（已减重55斤多）
7月3号记录减肥第87天，中午减肥餐。#我的减肥日记 #减脂餐 #鸡丝凉面条
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小王西柚子
谁说要吃凉面来着 #减肥 #自律#减肥逆袭#减脂餐#STC4a代谢饮
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一份大薯
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡素凉面 #减脂餐 #凉面 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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大苹果汁儿
夏天就应该吃点鸡丝凉面#减脂餐 #减肥 #减肥吃什么 #减脂餐 #减脂餐食谱
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唐旭减肥餐
挑战30天，减肥25斤！今天吃【减肥版鸡丝凉面】第13天，瘦18.5斤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦#吃瘦不饿瘦 #家常菜 #凉面
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胖舒的减肥日记
北漂上班的减脂早午餐🍱vlog～虾仁乌冬凉面 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦#好好吃饭
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菜发发
救命！减肥期馋凉面？不放面条的鸡丝凉面才是王炸！#美食 #懒人食谱 #夜宵吃什么 #抖音美食推荐官
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彭三心
减肥一天一顿之凉皮凉面#我的减肥日记 #女大学生日常生活 #减肥一天吃什么
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小湾大王（已瘦30斤版）
已瘦14.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天早午餐吃不用和面的低卡蔬菜包，，晚餐吃清爽低卡鸡丝荞麦凉面，减肥也能吃的饱饱的 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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饱了还能吃
448卡｜热浪退潮🔥一口入魂黄瓜鸡丝凉面#凉面 #鸡丝凉面 #减肥 #减脂食谱 #高食欲减肥
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胖虎的轻食日记
夏天怎么能少得了凉面！酸辣鸡丝拌面，酸酸辣辣巨爽口！三大营养素齐全，减肥期也能放心吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐
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蹭饭王的减脂便当
#夏天就该吃凉面 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #上班可以带的凉面便当
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爱吃的小鹏（减脂版）
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，天热必须安排这个凉面，减脂还爽口，两全其美，连续吃七天咔咔掉秤#低卡低脂餐 #减肥 #凉面 #天热了吃点啥 #学会快去试试吧🔥
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小湾大王（已瘦30斤版）
已瘦30.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天吃开心果香蕉吐司！简单好吃，热量又超级低！！晚餐吃鸡丝荞麦凉面！减脂也能吃的好好的～又是快乐减脂的一天～ #减肥 #减脂餐#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #一人食记
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断糖谷F姐
今天吃凉拌面，金针菇也会有种吃面的错觉，吃完很饱#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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美食分享中
低卡凉面#减脂食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #明星减肥秘诀 #治愈美食
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老坛杉菜
夏天没胃口的宝，都给我来做这个清爽低卡的鸡丝凉面～#小基数减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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旺旺旺旺仔
夏日必吃减脂凉面 #在家做美食 #懒人美食 #凉面#抖音美食创作者 #美食教程
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朝气蓬勃的慧慧
冲刺100斤，生活化减脂1082大卡吃什么。 今日食谱1082大卡:低卡肠粉、干锅千叶豆腐、魔芋凉面。#减肥吃什么 #健康减脂 #低卡低脂餐 #减肥vlog #好好吃饭
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静静子-
今天给大家分享一道瘦了四十斤的我最爱吃的一道减脂餐，尤其适合夏天，荞麦凉面~热量低而且美味，减脂的姐妹们赶紧学起来吧#减脂午餐 #减肥餐 #减肥餐 #一起减肥打卡 #减脂食谱
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营养师方可
这个#凉面真是绝了！天热来一份！太上头了！#减脂期 安心吃！#低脂餐 #低脂低卡
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一块二小肥肉（求关注版）
减脂期速食测评第一弹 #一周减脂餐不重复 #阿宽魔芋凉面 #速食测评 总结：凉皮和凉面比，更推荐凉面，不过两者都一般，能吃但是吃的我活人微die 🙃#减肥 #低脂低卡
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小鱼小鱼快快飞
改变饮食减肥，没想到这么快就进入56大关了。减肥黄金期的三伏天，减脂期也想来碗凉爽的凉面#减脂餐 #减肥vlog #减肥黄金期 #夏天的味道 #吃瘦不饿瘦
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胖舒的减肥日记
北漂上班族的减脂早午餐🍱泰式柠檬凉面/南瓜饼/玉米汁 #vlog日常 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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夏胖的逆袭
日常在外吃一顿500大卡有多少 500大卡算多还是少，日常平时在外面吃常吃的有多少，跑步消耗500大卡要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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喵哩个喵来咯！！！
【挑战400大卡吃到撑！】这碗凉拌面才是减脂期的快乐密码！0负担嗦面，好吃不胖！5分钟搞定！减脂期必试！收藏关注一起解锁越吃越瘦的宝藏美食！！#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #凉面
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图图
#创作灵感 #减脂餐 #减肥 夏天太热，能一锅出简直太爽了，今天中午的鸡丝凉面，连老公吃了都觉得好吃😋
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Dalin不是Linda
还等啥啊？这碗鸡丝凉面不正是减减期的快乐吗！做法比点外卖还简单，今晚快试试，保准你吃完天天想吃！学会了记得点个赞报喜哈#妈呀太香了 #吃货日常 #夏日必备 #鸡丝凉面 # #美食教程
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闪闪必发光✨✨✨
吃一天魔芋凉面，体重有什么变化？#一起减肥打卡 #魔芋面 #单一食物减肥法 #测评
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一颗小豆子（已瘦40斤）
夏日减脂人的快乐就这碗鸡丝荞麦凉面！自律期夏日必吃的第一碗面！麻辣清爽还没负担！#低脂低卡 #越吃越瘦 #自律减脂健康餐 #低脂低卡 #荞麦凉面
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张不胖
今天吃酸辣开胃，营养丰富的酸辣鸡丝凉面。#减脂餐#糖醋凉面家常做法#谁能拒绝夏日的一口酸
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番茄九月
果然吃上碳水，速度就会降下来，但是更健康一些。#减肥vlog #减脂期 #变美变瘦变好看
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