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茯苓爱运动
24节全套拍打健身操。24节全套拍打健身操，点赞收藏跟练起来吧！#拍打操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身操 #锻炼
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糖🍬糖
每一天的全身拍打操
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真实人生
每天坚持锻炼的健身操
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乘风古法运动
24小节古法拍打操 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #跟我一起做运动
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康康拍打运动
全套疏肝操跟练版每天只需跟练三分钟 开心消消乐#健康养生 #开心操
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都挺好（中午12:30）
24节全套拍打操#一起来锻炼
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小胡不熬夜
湿气重，每天坚持5分钟❗轻松排湿气，太简单了 #湿气重#脾胃虚弱#祛湿健脾#湿气重怎么办#养生操
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郭老师恋太极
24节拍打操10分钟#一起来锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持#晨练随拍#不跑不跳瘦全身
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体质养生小智
古法拍打锻炼操24节（全套）#健康养生 #居家锻炼 #拍打操
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浏塘健康小助理
24节健身操来啦，赶紧关注收藏带着孩子练起来吧₍˄·͈༝·͈˄*₎ #养生操 #育儿经验分享 #亲子互动 #强烈推荐 #浏塘健康
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食疗帮你养
每天都要 祛湿#中医文化。 养生 #涨知识
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佛山坚叔吃喝玩乐
今天立冬，是最佳保健季节。跟95岁大爷做24式健身操，延年益寿。#佛山坚叔吃喝玩乐#健身#运动 #十五届全运会#有功夫来佛山#正能量 #关爱老人
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人生得意须尽欢
#抖音921疯狂24小时 #主治高血压的健身操 #全套拍打操来了 #高效燃脂瘦身操
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真不二官方旗舰店
老祖宗说“一年补透透，不如补霜降”。现在正是进补的好时机！ ​#霜降​ ​#节气养生​ ​#24节气​ ​#节气操​
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梁个亿
陪姐妹们中式减脂的第二天｜114如何不跑不跳瘦到100斤？应姐妹需求！陪练的第二天 姐妹们快快一起打卡吧#居家锻炼 #减脂打卡 #古法运动 #养生减脂 #变瘦变美变好看
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林建平
综拳道武学：拍打功，抗击打，经脉畅通，血管畅通！来吧，开干！
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老 胡
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松 #拍打操锻炼 #适合所有人#一起练起来 #恩施避暑 #记录生活
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小茯苓
健康拍拍操，跟我一起找穴位。#中医小常识 #中医拍打操 #经络拍打操教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蓝胖子不胖
#健身锻炼 拍打操太牛啦，早晚各来一套会有不一样的感觉，快来试试吧！#居家锻炼 #养生就是养健康 #每天坚持会有不一样的收获
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爱运动的左左
颈椎拍这里#小动作大作用 #拍打养生 #颈椎 #生活小妙招 #养生就是养健康 仁和茯苓足贴 高回弹护颈记忆枕头
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乘风古法运动
24小节古法拍打操，敲天突 #国学文化 #养生操 #养生养身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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肿瘤科王雪冰主任
一起动起来吧 #中医 #医学科普 #拍打操
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美桐在日本
健脾祛湿操 练起来#癌症#带瘤生存#养生#养生操#居家运动
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闻香医道·张老师
夏天湿气重？这 3 个方法，轻松和湿气说拜拜！ #低成本 #祛湿 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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乘风古法运动
这个份地方（八髎）你知道吗？ #八髎 #拍打操 #养生 #运动无处不在 #24小节古法拍打操
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胡啦圈
第 24 天！ 懒人的健脾伏湿计划！懒人养生！佛系养生！今日继续伏湿茶和古法养生运动走起！ 湿气一去咔咔掉秤！ #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #湿气重 #懒人养生 #00后养生
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初心分享
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！
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付姐宝藏生活
八珍粉全家人都爱喝，配料:山药 茯苓 薏苡仁 莲子 芡实 猴头菇 白扁豆 陈皮 都是健啥养啥好食材， 不添加抗结剂 搅拌有块状很正常#拍打 加食补#齿痕舌一直在喝
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飞哥直播精选
【北京同仁堂】五指毛桃红豆茯苓茶养生茶#五指毛桃茯苓茶 #茶饮 #好喝不贵
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云水山间太极康养民宿
气血不足最怕的动作 #养生操 #提升阳气 #气血不足 #小动作大作用 #居家锻炼
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欧洛乐
足浴包花椒红花茯苓24味草本配方益母草老姜黄芪官方旗舰定 24味草本足浴包 #仁和24味草本泡脚包 #每天泡脚半小时 #睡前泡个脚 #认真生活每一天 #宝藏好物打卡
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茯苓13点养生
锻炼身体#张玄化养生 #上热门话题🔥🔥🔥
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福娃
跃跃健身直播回放 #养生 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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乘风古法运动
这个地方（环跳）你知道吗？ #环跳穴 #养生 #24小节古法拍打操 #拍打操 #养生就是养健康
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茯苓
2025年8月4日晨练打卡（开背部分）。晨练与自拍相结合，运动肢体和脑子，其乐无穷！
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美桐在日本
拍打操 简单易做 动起来吧#癌症#养生#拍打操#户外#海外生活
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景景
#我的抖音生活日记
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茯苓
2025年8月5日的晨练。今天晨练的部分内容是“拍打章门穴”和《强体多打转》。
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小小叶
仁和足浴包花椒红花茯苓 24 味草本配方益母草老姜黄芪官方旗舰定义 #仁和足浴包 #24 味草本 #花椒红花茯苓 #益母草老姜 #官方旗舰
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天惠书院敬老师站桩健身
站桩入门——收功 学站桩浑圆桩30分钟，就可以收功，动作学会坚持练，加油，早日练通 #浑圆桩#站桩教学 #站桩收功 #桩功 #站桩练通
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陆晓红
第24集：动感拍打操《梦醒时分》 一学就会 #零基础学舞 #每天坚持锻炼 #有氧健身操
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上栗黎先生
祛湿小白必看，不花1分钱的拍打技巧，手把手教你轻松入门 #涨知识 #养生 #拍八虚 #健康养生 #上栗
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雯妈的养生厨房
拍打袋具体拍哪里才能拍掉垃圾，教程出来了，粉丝们认真看，一定要坚持，坚持，坚持，加油！#拍打操 #拍打袋 #拍打袋甩袋 #挨打
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茯苓师妹
秘法吐纳 #吐纳 #秘法吐纳 #居家锻炼 #养生
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天惠书院敬老师站桩健身
2分钟学会站桩收功，会练会收进步快 2分钟学会站桩收功，会练会收进步快 #站桩健身 #站桩培训 #站桩练通 #浑圆桩 #站桩养生
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美诗诗
养肝操✅春季赶紧练起来啦#养生 #养肝操 #疏肝养肝操 #北碚萱娅
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三宝吖
今天立冬 趁天气好在家拍拍背#居家锻炼#养生#拍背
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橘桉❤️（叫我大娟，健身转养生）
每天坚持拍打10分钟，你会发现不仅背薄了，也不昏昏沉沉了，腰杆挺拔了，睡眠也好了，整个人精气神都不一样了#拍打养生 #拍打操 #瘦背 #瘦手臂 #瘦腰
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张氏夫妇的中医养生后花园
脾胃养好了，素颜都抗打了#中医养生 #脾胃虚弱 #穴位按摩 #24节气养生#张氏扶阳医学研究院
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骏马科学健走小郭
王晶团队健身经络拍打操体育场地训练视频，骏马科学健走，全民健身科学锻炼，传播正能量，#健身 #运动 #健步走 #骏马科学健走小郭 ，骏马科学健走王晶团队，夜夜夜漫长.，音热歌推荐
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茯苓姑娘
2025.10.30 多*年*老*慢*支， 肺*bing*及*心 老师👍🏻👍🏻👍🏻
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惠品拍打操
登山步每天走一走锻炼全身#养生操#中老年锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体
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素问百草
认识两百种名贵的中草药#植物科普 #涨知识 #中草药
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美桐在日本
养生拍打操 拍出好心情#癌症#养生#户外#海外生活#随拍
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依依穿搭
#适合所有人的健身动作 #零基础学舞蹈 #拍打操 #居家锻炼
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茯苓爱运动
老祖宗留下来的養生操，大家快跟我一起动起来！#锻炼 #全民健身 #拍打操 #锻炼操 #健身操
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