女生标准三围对照表

一分钟学会测量八种常用身材数据。准备软尺工具人朋友肩颈点水平绕一圈，留一到两个手指对应高领衣服的领围，摸到肩骨点，软尺往上弧，经过肩膀最高处，到右肩骨点为止。 穿着内衣找到胸部最高点水平绕一圈，量出近胸围，肚子稍用力，软尺沿腰部最细部位水平量一圈。 双腿站直，屁股放松，找到屁股最高点水平绕一圈，沿着大腿根部最粗点水平环绕一周。在人体中线上，从腰线垂直向下量直到裆部最低点 在后中线上，从腰线开始，顺着屁股弧度往下拉，直到裆部。

哈喽，大家好，今天给大家来更新纬度了，因为我觉得最近健身也是说小有成效啊，虽然体重还是在一百三十斤左右，没怎么掉。第一关体重 一百三十二，一百一十，一百三十一点八，严谨一点。首先是我的一个头围，头发的绑起来应该是这个 是五十四点五，我就我的脑壳在女生当中算是比较大。然后是我的肩宽，我记上一次测的时候，我的肩宽差不多是有四十二左右这样的一个宽度，一般取最高点去测量，四十二最高点去测量，然后手放下，是这个位置，对，这个位置，哦，是四十一点五，四十一点五， 看一下我的胸围，这边是这个位置，这多少？八十三点五，非常觉得我看着挺瘦，但是我是这个位置特别厚。三十， 我的臂围是三十，我的腰围是屁股最翘的这个位置 腿有九十七，我的屁股太大了，然后是我的一个腿围， 有的时候我觉得去健身房我比一般男的都要壮，你看我这身肉，五十三， 五十三左右，这个月基本每天都有去健身，我的目标就是夏天，六月份瘦到一百二十斤，到时候再给大家测一下我的身体围度，期待一下，拜拜。

我以前一直觉得自己是个梨形身材，然后有一天呢，我我同事说我那个肚子很大，说我是不是个苹果型身材？我说我不是啊，我有腰啊，我是梨形身材啊。然后前段时间看了一下，那个量，那个肩宽啊，胸围、腰围那个尺寸去判断， 你需要量自己的四个维度，肩围、腰围、胸围、臀围，然后再来判断自己是什么样的身材。如果你没有腰，肩比较宽的话，那你就是倒三角，臀比较宽的话就是梨，都差不多就是长方形身材或者苹果型。如果你有腰的话，肩围大于臀围就是倒三角，肩围小于臀围就是梨形。 然后我发现我肩特别宽，我发现我是个倒三角身材，以后请叫我壮士。

听说这个是女性身材完美比例？哈喽，姐妹们，我们一起来测量一下自己的身材比例是否接近完美呢？以身高为基准，我自己的基础身高是一米六，胸围等于身高了百分之五十三， 肩宽给于胸围的百分之五减去四臂围是手腕的百分之一百七十，腰围是身高的百分之三十七，臀围是身高的百分之五十四， 大腿围是身高的百分之二十六加七点八，小腿围是身高的百分之十八，颈围等于小腿围，你学会了吗？