清颜泡芙牙粉真的管用吗?很多人想用这种牙粉,但是啊,不敢用,担心啊,没效果, 其实完全没有必要,只要你用的是这一种正宗的清颜泡芙牙粉,对我们的牙齿啊是非常的好的。正宗的清颜泡芙牙粉,它是由青海茶卡盐湖的大青盐和四川江油的泡芙片,这两个成分放在一起打粉, 打粉之后啊,就是这一种正宗的清颜泡芙牙粉,大家要记住,正宗的这种清颜泡芙牙粉价格相对会贵一些,为什么?因为他用的原料比较贵,这两个原料成本比较贵, 所以啊,打粉之后呢,这个牙粉价格也相对贵一些,市场上有很多便宜的,大家一定要注意了,不要单纯看价格,价格便宜啊,用的原料不一定是这一种正宗的原料,大家记清楚了。
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知道你那个牙齿是摇动的,你下次用清盐和泡芙子,两个等量握在一起要刷两天。两次刷完你再喝冷水看看,终于比他们还快。这一个泡芙子刷牙,牙齿会很坚固。你是说牙龈萎缩,牙齿松动,怕酸怕凉的,都可以用这个配方我也研究了一下,清盐呢,味甘咸,入肾可以坚固 固齿,利水明目。泡芙子补肾阳,增强骨骼强度,二者血统体现了肾主骨生髓的精妙。我已经刷了一周了,刷的非常干净,用冷水刷也没有酸感, 和用瑞士达刷完牙齿的感觉差不多。但是牙粉它里面没有化学物质,我觉得更干净更安全。学了中医以后觉得简单的就是最好的刷了,也比以前白了。

倪海夏老师说的这个清颜泡芙粉刷牙真的是挺不错的,之前我吃甜的还要吃巧克力,这个牙龈啊就感觉特别的不舒服。自从刷了这个清颜以后啊,我在吃甜的,我的牙齿就舒服了很多。我年前买的这一小罐用了好久了,现在还有一大半, 每天早晚用它来刷牙,我们吃东西会更香。

昨天后台收到这么一条消息,他说我牙龈萎缩,能不能用好的,这个我不能保证你,因为我自己。呃,到现在为止用了一年多一点,我的牙齿松动已经稳住了,而且牙齿这个表面有那个保护膜一样的感觉也是有的,像这种 牙齿下面有缝隙,这种情况我想大多数都有,之前是牙齿一碰就一精灵的,现在这感觉也没了,一年多用它用下来之后得到了结果, 查了一下,牙龈萎缩不光光是要用这,这不是牙齿不好,不是单方面的脾胃不好导致的肾气不足,肾气不足之后营养输送不到牙齿上,牙齿这里 就含息肉清了,所以你的牙龈就萎缩了。那咱主要的是什么?把自己各方面提升起来,脾胃养好,内外结合,慢慢的你牙齿养回来,内调以后,慢慢的咱们的肾气足了之后,牙齿它自然就饱满了。 肾气不足咱们牙齿才不饱满的。这外牙是一部分,内调也是一部分。咱们这个牙粉清,盐加泡芙子,泡芙子必须得泡,制过的泡制粉, 轻轻的刷牙,刷牙能兼顾你的牙齿,先给他兼顾起来,不要让他再继续的恶化下去了,等到你继续恶化的一塌糊涂,你想保养的时候,那个时候就晚了,你得花几十年的时间去保养。

我们直播间一个粉丝反馈,师傅洗牙方用了四个月十几年的黑印子去掉了,他牙齿这里就有黑印子,你叫西医去查的,西医说给你洗,给你磨掉, 他是用洗牙方中药洗一下,你看没有了,西医的理论都是错的,看到吗?而且牙齿开始跟牙龈长在一块,有没有人被西医诊断为牙龈萎缩的?有没有?肯定有的,小猫咪,西医他就跟你说你这个叫牙龈萎缩, 牙龈为什么会萎缩?他不知道你牙齿为什么会莫名其妙有黑因子,他不知道为什么牙齿会发炎,也不知道牙龈萎缩是严重的气血不足,知道吗?你把气血补起来,他就不萎缩了。 牙齿松动,牙齿晃动也是因为肾不好,是牙周炎导致的吗?因为上火,肾水不足就会点燃火气,知道吗? 有火气人才会出现牙齿松动,没有发现吗?你看这个人,师傅用洗牙棒用了,神奇的是牙结石掉了,实际上牙结石也是因为你的肾太寒了才会有的,这就是中医的神奇之处。

牙齿松动的,牙齿敏感的,刷牙容易出血的,你想要牙齿舒服,你就听我的劝,就去用它。清眼泡芙枕牙粉,我用一年多了,这边摇晃的哪一颗具体已经搞不明白了,我要去仔仔细细查一下才能清楚。听我的,你就去用它, 七天的时间你能测出来对你的这个敏感松动有没有稍微的缓解一点。经过一年多这个测试下来,固此作用是真的,缓解牙齿敏感也是真的,它里面的这个气粉刷牙能让你牙齿 更干净更清爽也是真的。你们自己去试,一罐牙粉几十块钱一罐,我用一年多才用了三分之二,现在到现在还有三分之一剩在那里还没用完, 所以你就去测,比你家里用的那个牙膏要好太多太多了。真的,我家牙膏不是没用过各种各样的,贵的便宜的,人家说好的怎么样的?因为牙齿不舒服,那肯定各种各样的试,试过了不知多少了, 但是都没用。你看我这里这里下面都是带缝隙的牙膏,里面那种泡泡容易形成这种情况的。 那现在我手是随便去搓,他都不会一激灵,以前是随便就这么轻轻一碰,他就一激灵,那种不舒服感很明显,但是现在我没了,所以你们去试牙粉好还是不好,你们自己测出来的,你自己心里最清楚。

牙膏不是我们发明的,牙膏是资本主义国家发明的,我们用牙膏刷牙刷了几十年,你们的牙齿还好吗?迷失在他的公开课中讲过一个经典名方,干嘛用的?刷牙用的叫做青盐泡芙子牙粉, 老陶是找老先生优化的配方,配料表里面一共有四样东西,大青盐、泡芙子、薄荷叶和珍珠粉。没有防腐剂,没有添加剂, 没有清洁剂,没有科技和狠活,没有石油化工提取物,这是毕竟是入口的东西,还是干净一点比较好。牙粉撒在嘴里面,他不起泡的,他也不香,就是大清盐的咸味。但是你坚持一个礼拜,你适应了之后,你会发现你再也回不去了, 因为你切切实实能感受到用老祖宗传承下来的老方法去刷牙给你带来的好处。这小小的一罐够你用小半年的时间,每一次不要放多,每一次放个一到三克就可以了,也就相当于用牙刷蘸一下就行了。 有很多老爷们,如果你们就是比较粗矿的老爷们,你可以用手指蘸一下,在牙上面抄抄,都比你用牙膏强太多了。里面有薄荷叶,它也能够对牙结石牙各方面的一些口腔问题有帮助的作用,因为它里面有珍珠粉,薄荷叶自然存在的,能够清新口气的薄荷叶, 珍珠粉自然存在的,能够起到研磨作用的珍珠粉。如果你用牙膏刷牙刷了十年以上呢?今天你拍了我老婆的牙粉,我有一点要求,你要坚持用一个礼拜, 再好的东西他不可能你三天两天就怎么怎么样,你要坚持用一个礼拜,因为一开始你从牙膏换成清颜泡芙子牙粉,你会不习惯,这里面没有放起泡剂,没有放香精,但是你刷过之后 你会觉得你口腔有前所未有的清爽感。就是我们每一次用牙膏刷完牙之后,是不是觉得嘴巴比较渴,特别想喝水有没有?就是我们每一次用牙膏当时刷完牙刷过之后是不是好渴,想喝水? 为什么?你去看一下牙膏的配料表你就知道为什么了。牙膏的配料表比你的命都长,用的配料没有一个你能认识的, 全是石油化工的衍生物,你今天改用我们老祖宗传承了几千年,传承下来老方法,你要有一个适应的时间,你才能真正体会到它的好。刷在嘴巴里面什么味道?就是咸味,大清盐的咸味对你整个口腔它是真的是非常好的东西。

用了它之后,你看上面的反馈,人家是怎么说的,很容易出血的,这个牙粉给他带回家, 他是清盐加泡芙子磨成粉末,刷牙的时候你就少少的沾一点点,前后左右给他轻轻的刷到,刷到了之后这个泡芙子跟清盐就能对你的牙齿有保护作用。 固齿作用是真的,因为我自己一年都测试下来,之前像这种缝隙里面,我但换手指碰到一下 酸软的感觉就一激灵,很不舒服的,但现在我怎么碰都没事的,他固齿的作用真的非常好,去用吧。但凡牙齿松动的,牙齿敏感的,牙齿不舒服的,就像我这种,我四个月的时候就明显的感觉这个牙齿上面有一层保护膜一样的, 到现在一年多了,之前这里松动的牙齿已经具体哪一颗我都搞不清楚,我要仔仔细细的,我去检查一下才能发现 牙齿有各种不舒服了。不要着急去拔牙齿,拔了牙齿你就没有翻身之地了,就像我这边这颗一样,已经没有翻身之地了,我就光适应这颗牙齿我都用了 两个月左右,吃东西的时候就小小心心的,不敢用力去咬的,轻轻的咬,那就怕这颗牙齿再继续说咬蛾子不是麻烦吗?你去一次牙科人遭罪的不说对不对,还花了多老多的钱,就这一罐几十块钱的东西,能帮助你的牙齿坚固起来, 而且刷牙刷出来的牙齿更清新的,你们可以试几天,你就测出来比你的牙齿更干净不说,而且口气也清新了,还能帮助你坚固牙齿。

我们家的清颜泡芙刷法啊,现在卖了四点二万单了啊,但是我还是建议大家呢,一定要慎用我们家的这款清颜泡芙刷法 啊,他对这个很多牙龈牙齿一些问题啊,他其实都会有帮助的,但是呢朋友们就一定要坚持刷一段时间啊,如果说你坚持不下来的话,那比如说像啊这些朋友一样啊,就是他他有些朋友比如说, 嗯用了两周之后,哎,没看到什么效果,那如果说是他没能坚持下来了,那这样的话 你你就相当于是浪费了啊你拍的这个费用了啊,所以说朋友们一定要坚持刷一段时间啊,因为牙龈牙齿的一些问题他不是一天两天的 啊,那如果说我们养护的话就还是要那个嗯耐心一点,要坚持刷一段时间好吧 啊所以说嗯如果说你没有就是足够多的耐心,我建议你你慎用我们家的这款清氧泡芙刷的,那如果说你是能坚持下来的啊, 那么我建议大家呢可以直接在我们家左下方直接拍三瓶巩固周期装啊,因为现在拍三瓶呢非常的划算,而且他确确实实呢清氧泡芙刷粉他其实就是给这个牙龈给这个牙齿啊提供这个营养的啊,让他慢慢的去吸收很多牙龈牙齿一些问题,他其实就是牙龈 没有这个营养了好吧啊,直接在左下方直接拍三瓶巩固周期算,因为现在拍三瓶了非常的划算啊,我们现在呢啊很多人都在用的,这个大家可以放心好不好?

牙粉做出来了,换个包装,有有有,有粉丝跟老陶说那个密封的不是很严啊,所以老陶及时征求大家的好意见啊,给他换了个包装,里面给他封了一层,所以就封的很严实了。尼斯公开课中无数次提到过这个牙粉,它叫做清颜泡芙纸牙粉,我给它升级了 啊,在里面加了两味东西,加了一个薄荷叶,加了一个珍珠粉。牙膏不是我们发明的,我想问直播间就哥哥姐姐们,就是我们用牙膏刷了那么多年的牙, 你的牙齿还好吗?最近这个互联网在整治牙膏啊,为什么很多牙膏都乱卖啊?牙膏是各种功效都出来了啊,全扯淡啊,就瞎卖乱卖。 所以最近这个互联网在打在在整治,大力整治牙膏。老头的牙粉卖了快两年了,也没见有人整治,但是他不好用啊。嗯,你得坚持用一个礼拜,你可能才会习惯他。 我们用了那么多年的牙膏,我们已经习惯了牙膏的口感,牙膏刷牙会起泡,牙膏刷牙嘴巴里面会香,但是清颜泡芙子牙粉刷牙的时候不会起泡。清颜泡芙子牙粉刷牙的时候嘴巴里面也不会香,牙膏刷牙起泡是因为它里面放了起泡剂啊, 牙膏刷的时候嘴巴能闻到香味,是因为它里面有香精啊,它尽全力的去迎合我们的感受,让我们能够喜欢它,让我们能够爱它,让我们能够一直用它。 清颜泡芙止牙粉用在嘴巴里面,第一它不会起泡,因为它没有加起泡剂。第二它也不会香,因为它没有加香精,但是它真真正正对你的口腔有好处, 不信你坚持一个礼拜用用试试看。配料表里面就四个东西,大青盐、泡芙子、薄荷叶和珍珠粉。你问我的牙粉有没有批文,你问我的牙粉合不合格?没有批文不合格的压根都不能在这个平台上架去卖好吧,如果老陶的牙粉没有批文,如果老陶牙粉不合格, 老陶会被罚到倾家荡产。老陶直播间欢迎每一个人来打搅老陶,如果你在我老陶直播间买到一个假货,我老陶把房子卖了赔你。

新的一批牙粉做出来了啊,青盐泡芙子牙粉,上一批牙粉呢,有很多粉丝反馈,有,有时候有点那个粉末呀,就容易出来啊。这一次老头听了大家的意见,我给他加了个盖子,给他盖上了。干啥用的啊?刷牙用的, 但是这个青盐泡芙子牙粉咋不咋用呢?我就不太习惯,因为我们用牙膏用了那么多年,牙膏会起泡,但牙膏的起泡可能有点起泡剂,牙膏很香, 牙膏的香可能有点香精。这这个东西刷在嘴巴里面就是大青盐的咸味,配料表里面一共就四个东西,大青盐泡不纸,薄荷叶和珍珠粉,没有香精,没有色素,没有防腐剂,这是咱们老祖宗传承下来的刷牙的老方法, 我是在清颜泡芙子牙粉的经典方子上我多加了两位,给它升级了,一位是这个薄荷叶,一位是这个珍珠粉。珍珠粉是干嘛?珍珠粉它是自然存在的一个研磨剂,薄荷叶干啥呢?那我们刷过之后,嘴巴啊清凉清凉 啊,稍微好闻一点这个东西啊,但是他不会讨好你,也就那种你,你刷他不起泡,你刷他也不香,但是真真正正坚持下来,用了之后你会爱上他,你会爱上咱们老祖宗传下来的这些老方法,因为他真的对咱们挺好的,大家可以试试看啊,试试看。

很多人到中年口腔状态差,真的很影响生活质感,传统的这款古方清颜泡芙牙粉就成为了我们成熟人群口腔呵护的好帮手。 天然成分,早晚轻柔干刷,温和洁牙,净化口气,呵护脆弱口腔,维持口腔舒适的状态。无法温和护理。好好做好日常的口腔护理,就是低成本、高质量的养生。

青岩泡芙牙粉怎么样?好不好用?很多人想用这个牙粉,但是啊,不敢用,担心啊,不好用。其实你大可不必有这个想法,这个正宗的青岩泡芙牙粉,它是啊,中医古方里面只有大青岩 和泡芙片这两个成分,只要这两个原料是正宗的,这个牙粉啊,它就是正宗的,它就好用,但是呢,相对来说价格会贵一些,市面上有很多这种便宜的清颜牙粉, 灰黑粉,价格很便宜,但是呢,不建议大家用,很多人啊,一看到价格便宜立马就买了这一种, 但是啊,它的原料很多是用这一种黑顺片和这一种海盐打粉而成的,原料很便宜, 打粉出来这个样子,价格也很便宜,但是啊,真的不要用,原料不正宗,你用起来没什么效果,真的不如不用用清颜泡发牙粉啊,一定要选择正宗原料打粉的,这种牙粉大家一定要看清楚了。

你说清颜泡芙的牙粉不管用,你一定是买到假的了。现在网上有很多清颜泡芙的刷粉,大家一定要认准正规品牌,有执行标准生产厂商和生产地址的, 并且颜色要选淡红色的,千万不要选黑灰色的,你买去它不但没有用,刷满了牙齿还会变黑。

拥有一口健康洁白的牙齿,不仅能让我们自信的绽放笑容,更是健康生活的关键。今天做了一款泥石砾砾的清盐泡腹子粉,上等的泡腹子和清盐各等量, 这个用粉碎机才能达到理想的样子。刷牙使用当然是打的越细越好,家里没有粉碎机的,只能手工碾成细粉比较麻烦,打开盖子就会闻到一股清香的味道, 本人很喜欢这种味道,粉碎好了再过筛,筛子里面的渣子咱就不要了, 看看这这细腻的样子,真的很舒服。这个固执粉保存起来也比较方便,装入密封罐中即可,每天用一用,感受下它的魅力吧!想自制的跟着视频做,不想做的窗里有可以去看看,感谢收看! 拥有一口健康洁白的牙齿,不仅能让我们自信的绽放笑容,更是健康生活的关键。今天做了一款泥石粒见的清盐泡腹子粉,上等的泡腹子和清盐各等量, 这个用粉碎机才能达到理想的样子。刷牙使用当然是打的越细越好,家里没有粉碎机的,只能手工碾成细粉比较麻烦, 打开盖子就会闻到一股清香的味道。拥有一口健康洁白的牙齿,不仅能让我们自信的绽放笑容,更是健康生活的关键。今天做了一款泥石力荐的清盐泡腹子粉,上等的泡腹子和清盐各等量, 这个用粉碎机才能达到理想的样子。刷牙使用当然是打的越细越好,家里没有粉碎机的,只能手工碾成细粉比较麻烦,打开盖子就会闻到一股清香的味道, 本人很喜欢这种味道,粉碎好了再过筛,筛子里面的渣子咱就不要了, 看看这这细腻的样子,真的很舒服。这个固执粉保存起来也比较方便,装入密封罐中即可,每天用一用,感受下它的魅力吧!想自制的跟着视频做,不想做的窗里有可以去看看,感谢收看。 拥有一口健康洁白的牙齿,不仅能让我们自信的绽放笑容,更是健康生活的关键。今天。

这是咱们老祖宗流传下来的刷牙的老方法,叫做清盐泡芙子牙粉,老陶是在经典方子上 给他升级调配的,经典的清盐泡芙子牙粉就两样东西,一个大清盐,一个泡芙子。我们也要与时俱进,因为以前的人都吃不饱饭,所以他们的小脾和小胃都不会有太大的问题,因为他肚里面没东西。 以前的人抽烟的也不多,不是达官贵人抽不起香烟,抽不起烟袋,现在的人抽烟的很多,所以他们的牙结石、牙渍都很多,所以老唐我是在泡芙子牙粉的经典方子上给他升级调配,在里面多加了一味珍珠粉。薄荷叶是自然存在的, 能够让我们口气变得好一点的,清新一点的珍珠粉是自然存在的。研磨剂就直接放在用牙刷蘸一下,刷牙他塞在嘴巴里面,第一他不会起泡,因为这里面没有起泡剂,牙膏会起泡, 但是牙膏里面放的是起泡剂,它塞在嘴巴里面,大青盐的咸味它也不会香,因为它没有香精,你刷牙膏会香,因为牙膏里面放了各种各样的香精,但是这个东西它是真真正正对你嘴巴 有好处的东西,你可以刷一刷试试看,但是你答应我要坚持一个礼拜,如果一个礼拜你坚持不下来,你不要用,因为不会适应它,得一个礼拜才能适应它。

今天针对很多朋友买了我这个刷牙粉在使用过程中提的一些问题,我在这里录一期视频来作为回答。 第一个是我先讲一下没有标签的问题,其实就是资质问题,我老婆在一八年的时候成立了一家种养殖合作社,由于 家庭需要照顾,这个合作社一直处于停滞状态。现在我退伍回来之后呢,想把这个合作社运转起来,合作社的食品生产和许可销售许可证都是有的。现在问题就是我在注册商标, 一个商标的注册时间是八个月,呃,要贴牌啊,还有推广啊,我还需要一些时间。 第二个方面呢,我讲一下这个产品,这个刷牙粉呢,有泡芙子和青盐合在一起打磨 成粉形成的。这个刷牙粉它的由来呢,是有汉朝的医圣,医圣啊,张仲景发明出来的,当时是给皇上啊这些王公大臣用的,老百姓基本上用不到,因为那时候用点盐都比较困难,更别说 全国的老百姓能买到四川江油的富子。清朝和抗日战争以后呢,包括我们新中国成立之初,这个古法的记忆呢,被很多人都淡忘了。 大家觉得西方的科技这些东西都好,但是不能否认啊,科技确实给了我们带来了很多便利,所以我就不展开讲了,我介绍一下为什么要用炮夫子,炮夫子在神农本草经里面呢,他有个补肾壮骨, 固表培元的作用。而青眼呢,讲的就是青海的胡眼,我们有些人都去过,他是有几万年几十万年沉淀而形成的那种结晶比较好。我们现在中医呢,就是叫芒硝, 然后通过晾晒慢慢形成,可以直接食用的,我们就称为食用盐。大家也不陌生啊, 我们现在在清洗这个动物内脏啊,比如说猪肝,猪大肠这些食物的时候,我们都会用盐去清洗。这里呢,大家可能会问,为什么不 不直接用我们现在的精盐,关于这个精炼盐呢,我是不提倡使用的,因为它经过加工和提炼以后啊,它就会变得很细腻,人体好吸收,但是人体内的癌细胞呢,它吃起来也很爽, 就是这个金店盐炒出来的菜啊,都是香一些。呃,所以说呢,我就 不建议用,这里也不多讲了。然后这个清盐和泡芙子两个在一起打成粉,就是我们现在讲的清盐泡芙粉,它的作用呢就是消炎止痛,固本培元。在这里呢,我再啰嗦一下,这个刷牙粉对两种疼痛 他是没有办法的,一种是我们的智齿,比如说长歪了,顶到旁边的牙齿,那个智齿每天都在长,顶着这个牙痛, 我这个刷牙粉是没有任何办法的。第二种是牙齿早就被虫子咬坏了,牙齿里面都是烂的,对于这种问题啊,刷牙粉也是没有办法的,很见效的。 是几种呢?第一种口腔溃疡,还有牙龈发炎,对于这种口腔咬合力比较差的 有很好的效果。这个不是我在这里吹,而是我自己用了两年。为什么我自己要搞这个东西,是因为我在市面上买了几种都不好用,要么就是打打的那个粉太粗了,放到嘴巴里面怎么进去怎么出来 不好用。第二种呢,就是他们选的这种材料不对,用起来也没有效果,我这个刷眼粉是经过我和一个一起学中医,然后他也是有职业药师证的啊,我们俩一起 就是选用这种实际的材料把它打磨成粉,就是生产出来的,大家用的时候会发现这个效果确实很好。关于在使用问题啊,就是在使用方面 跟我们正常的牙膏用起来是一样的,唯一的区别呢就是我这个大家在刚用的时候啊,就是刷完牙可能会觉得舌头有些麻,或者这个这个嘴麻,这个都是正常的, 有一点点这个麻感,但是呢他比较清爽,然后刷牙三五分钟以后啊,你刷完了,你喝一点凉水,在嘴巴里咕噜一下就好了, 如果你现在有口腔溃疡,或者说是牙龈发炎或者咬合力不好,你用一到两次呃,立马见效,无效的话我直接找我退款,也就是四十块钱一盒,三十九一盒啊, 价格高一点,原因呢是这个腐子呢,它是一个三年生的植物,就是种出来要三年,采收以后呢需要晒干呀,然后再泡制,比较复杂, 在打粉啊,打包啊,邮寄啊,所以说行,我在没有形成这个产业链的时候,我这个生产成本也是很高的, 但是我是我们是精心研制出来的,最后啊希望大家用的开心,用的愉快啊,有什么问题我们再讨论。好,谢谢。

清颜泡芙子牙粉不光是对牙齿好,我还解锁了个新用法,哈哈哈,怎么都没有想到我这个脚丫子。我用这个牙粉两天, 虽然痕迹还能看见,我给你们看细节,干了吧,之前你这个痕迹还能看出来,之前是水灵灵的,这些地方都是水泡,已经干了,我就用了两天,你们可以去试。我不知道这条能不能,能不能火,这条视频反正就这这个这个 就是这样用开散了,哪里湿你就往哪里撒就行了,沾上这两个脚趾头。其他地方没有,这里这里也有一个,这里这里这里一个要好一点,有一点点小气泡, 我就撒了一点点粉,太痒了,前一段时间实在是让我没想到,再然后用个纸给他包出来,因为有盐吗?他有温度了,他会化了,所以用纸就这样子包一圈,好就没我啥色了。 这不对,就这样子,就这么卡卡着,晚上我就这么抱着睡觉的,抱着就睡觉了,你怕掉掉,穿个袜子,我就这样子包两晚上,你们去试。