张维毅自行车配置

大家好，今天跟大家聊聊我这一套装备一共需要多少钱呢？首先我的车价，锐爆的斯帕克 evo， 新款官方价应该是一万七。轮组是库木的丰润系列，前后一套应该是八九九九，是纹的外胎。前后一套应该是七百五左右，加上碟片，前后应该是 嗯，三百五左右。 igp 的六三零，马表幺二九九，发带喜马诺的普罗把带一百，脚踏， 嗯， da 的脚踏一千三到一千五。 fows 的套件小套，因为这个车价比较沉。然后我升级了单盘，这个小套的话应该在一万一到一万二。曲饼换成了肉兔的碳纤维曲饼，加四个亿的功率，率应该是在四千五左右。石头的盘片 啊，二百七八，然后大师的坐垫啊，二百七八，加上换了一个国产的陶瓷中轴，应该是在五百左右。 然后两个碳纤维水壶架，应该是啊，一百来块钱吧。然后一个水壶加上一瓶运力饮，应该是五块钱，因为水壶是赞助的。其他的车上的东西大概就这些。然后我身上的装备呢，嗯，这一套这个马甲还没发售呢， 没有。这一套情服应该是九百五十八。这一套开衫一百块，军绿带应该搞活动，这个买马表会送， 大概也是一百多块钱。腿套一百，袖套一百，手套一百，再加上不亏四百左右吧。这个 tmt 的，嗯，奥克利的卡头眼镜应该是一千四五。袜子三十九，嗯，鞋子大气。鞋子应该是官方价三二九零。 我一身装备加起来大概就这些，比赛时候也是会用的。然后还有那啥汽车训练带着的，人家坑比特的这个能量胶，一般出门或者比赛就带这些。你们的装备多少钱？跟我分享一下吧。

就好好告个别吧。哈喽，大家好，我是张艺，新车新赛季啊，已经拿到了啊，给大家开个开箱视频。 这个应该是坐馆 哦哦，新车给配的。看下这个手机架，然后这是吊芯中轴， 最重要的哇。报价 这一款特价也是发货 一会特意直起来这个，一会量一下这个重量， 黑色还是像之前赛季的黑色是一样的。 看看这车的重量多少 哦。一千多，等一会有个里边有个料先这个去掉应该还能清。 exactly 看一下，细看看环法顶级品牌的。好，现在看一下，重要九百九十克，去掉这些线管什么的估计还有这螺丝，应该是九百九百七左右吧。 同款配色，到时候这个蓝腰截掉直接就是最低。到时候这车也是全内种，到时候换 exs 的这个一体版全内种。 瑞克多。给大家看一下送的水壶架的重量。十六点五，不用买新的了，直接就用它了。

哈喽，今天跟大家聊聊套件，车价和轮组应该先升级哪个呢？好多朋友因为预算有限吗？所以说可能要一步一步的升级。首先跟恰恰强调的是最好的其实是一步到位，你省着你来回再换，再折价什么的，到时候嗯会亏很多钱。 然后我们要明白的是这个车架，车架他会根据他的几何呀，他的重量，然后来给你更好的体验感，其实他的选择性比较多。 所以说轮子呢，他就是一个性能啊，软硬啊，或者框高啊，其实他对于技术或者发力的要求不是太高。最后就是这个啊，套件了，其实你幺零五套件和 dna 的套边区别就是手感和重量问题，性能上其实差别并不是很大。所以说 我的推荐选择是啊，先升级车价，找到好的发力点，找到舒适的这个几何车价，然后再升级轮组，然后有更好更快的速度，更流畅的骑行骑行体验，最后再升级套件，然后有更好的手感。然后 这样啊，大家可能就会有一个比较不错的骑行体验。下一期想聊什么呢？欢迎大家跟我提问。走了，训练去了。

靠，这个车落差这么大？苏皓玉的车，吕先景的车。这是刘建昆的车。这个是 朱丽叶。朱丽叶的车，詹姆斯的车，皮克力 张唯一的车。嗯，哈哈哈。看一下滑翔车队的配置版，一千两百七十套加名功率计，加名功率计取米，一粒克伦，一粒克伦的 马牌外胎， ceo etile， ceo etale 坐垫，瑞豹的车，马。

车队给新发的装备到了，车架和轮子也都发的新的，给大家看看里面都有啥吧！头盔，今年新赛季又发的新头盔，撸底， 然后眼镜，陆地的眼镜，两个眼镜再加两条真空胎，多万的 再加一一个真空滋补液，然后这是赛里木湖摔坏的头盔又给发了个新的车把还是用的 e xs 三八杠 幺三零的把力，这次换的普通的弯把没用，古典把还是那么帅，颜值那么能打，车架呢，还是瑞克多诺菲克对版 s 码的，还是 s 码 配幺三零三八的把力。然后车队又给安排了一副二五五零宽高的，这个轮子嗷嗷好使，马上装好了，就准备开始恢复训练啦！

哈喽，好多人让我聊聊训练，今天跟大家聊聊二八计划训练吧。二八计划训练是欧洲的一个训练学说，首先要明白是二八是两分的五氧，八分的有氧，然后他之间有一个就是 有氧的区间，大概就是一区二区训练多一些，这就是有氧的区间。那为什么要起一区二区呢？因为他对于心脏的和肌肉的刺激，和啊三区四级对于肌肉心脏刺激是一样的， 但是他能维持更长时间的输出，更长时间的训练，所以说他们那些 pro 啊，大佬啊，他会进行一个这种一区二区的有氧骑行训练。而我们如果说就是你新手入门，或者说你刚入门不久， 属于就是半瓶子逛游的期间，而且也没有足够长的训练时间和持续的训练的，这种时间大家还是要按照就是三区四区的有氧骑行训练这种自然强度进行训练。像我有时候 要骑行三个四或者五个六个小时的时候，可能会一去二去骑行，但我如果只骑行两个小时，我一定会是这种自然强度一百五左右心率的训练。好了，下期想聊什么，大家继续说说吧，我走了，训练去了。

回济南了，赶紧搂拢车子开始恢复训练了，因为马上一个月了，给大家看看 exs 车把的内部吧，因为摔坏了吗？看看他的断层，看看他的碳布，大家可以看到啊，我还得有好几十层的碳布叠加 在外面看感觉，因为这个 e 叉 s 大家都知道，就是车把的重量相对于其他一体把重量算是很轻的，甚至轻很多，但是它内部的 结构确实不错，你看多少层碳布的叠加，累积到这个程强度，这是五十多公里时速车把着地摔碎的， 我觉得还是可以值得信赖的。超轻。然后两个手电头，这个应该没有多大问题，这个已经爆芯片了，而且这个这个键已经不好用了，只有这个键能用，看看能不能修复。 然后我的黄金切尔西也摔坏了，一会发走看看能不能修复一下，然后又定了一双新的切尔西，也不是切尔西，就这个品牌的经验，这个适合宽脚，超舒服。哎，好了，明天开始恢复训练了，要是已经一个月了。

哈喽，大家好，最近有好多小伙伴问我如何能加入到我们车队，大家都可能都知道啊，就是身为一个车手所要权衡的方面不仅仅是你的类型，然后你的特点，包括你的功率，你的这个 间歇能力，今天就给大家说一下，就是关于功率的问题，因为我们一共比了三场比赛吗？大家也知道我们车队都拿了第一，然后我也比较幸运，都活在第一集团，比如说第一场我们的棘手比赛，然后宣平第一，我第四嘛，然后我的数据功率，数据是四十公里多一点，然后我的平均功率是三百零六个， 然后第二场老车迷三月二十五日啊，一小时五十分钟，平均功率三百零九瓦，这个稍微更夸张一点的是照亮他拿第一，我拿第二，把这场比赛他的平均功率是三百二十多瓦，当然他的体重会比我沉十斤。第三场就是贵州联赛，然后 我也活在第一集团，但是前面因为小猴摔车了，然后我也取取得了二十来名的一个成绩，那一场比赛也是一小时五十分钟，平均时时速四十二点多，然后我的平均功率是二百九十七瓦，这也是活在第一集团，我还是很少去做这种攻啊，防守这做了，因为队友替我做了很多，所以说 大家要对自己有一个认知，就是我们想活在第一集团，我们想在车队里贡献自己一份力量，就是至少你要平均两个小时三百吧左右，然后一个小时三百五，差不多 啊，三百五左右吧，然后因为这个一小时五十分钟，这个三百多瓦，这个数据是不是你一个恒定的输出环境下所提出来的？是你加速缓角，加速缓角攻，进攻防守，进攻防守，或者说你上坡的时候你努力去骑，然后下坡可能就是几十瓦的数据，然后平均下来的一个数据，所以 他需要你特别强的一个间歇能力，抗乳酸能力，还有这种恢复能力。所以大家嗯，希望就是对自己有一定评判，然后，嗯，肯定是有机会是加入到我们车队，你就只要是在比赛里拿了成绩，可能我们车队就会注意到你，或者说其他更强的车队也可能会注意到你，去联系你。 所以说大家有机会还是要多去比赛，然后多骑车，多训练。那我是今天骑了一百二十公里，也是日常训练一种，就是常态化的训练，百公里的训练长的快，所以说大家努力骑车，努力训练，好好加油，争取我们早天当队友。

哈喽，大家好，我是张艺，有名叫小七，不想爬坡的小伙伴，让我聊一下关于训练细节问题，以我今天训练为例，然后跟大家聊一个新的名词吧，叫做田区。我今天的训练是一百公里，里面有四组二十分钟的田区训练，中间间隔是五到七分钟。 什么叫填区呢？你要想知道填区，你要得知道什么叫做啊？一小时的 ftp， 或者说预值就是你一个小时内所能达到最高的这个， 嗯，平均功率就是一个小时，你的平均功率最高是多少？就是你的 f、 t、 p， 或者说是预值填区呢，是你预值数额的百分之九十二到九十六。 为什么要进行前驱训练呢？因为他对于心脏和肌肉的刺激和预值是差不多的，但是他把它分割开来之后，他可以就是进行更长时间，就像我今天骑了一个小时二十分钟，如果说我骑 预支的话只能骑一个小时，但是他对于就是整体的疲劳影响还是比较小，能让你第二天有更多的体力去进行系统的训练。然后这也是我刚刚在佛罗里达的教练然后跟我分享的这个名词，以前我也不知道。 嗯，刚开始我是骑的是十五分钟，然后骑了五组，中间间隔是五分钟，然后慢慢慢慢根据你的恢复程度，包括你进步的情况，然后进行调整， 然后也有一个适应过程，然后我第二堂课就是起了这个四组二十分钟吧，然后下一堂课他可能会给我布置二十分钟，但是说可能，嗯，因为我在恢复嘛，恢复上来之后可能就是功率会涨一些， 所以这种训练对于嗯强度啊，对于心脏刺激，对于你能力的增长， ftb 的增长还是非常有效果的，大家可以试一下。

哈喽，大家好，我是张唯一。新装备已经安排上了啊，后边，哎，比赛嘛，摔个跤在所难免的， 然后其实发这个视频啊，除了证明一下我人没事，心态很好之外，就是还要吐槽一下这个赛里木湖组委会 真是太到位了，从一开始报名开始，就那个做一回报名那姐叫阿龙高娃娃，那姐就开始交代我们注意事项，因为我是第一次来参加环球赛，就开始交代注意事项，来了之后， 然后各种保障各种服务，包括我摔跤之后，然后从这个当地幺二零把我们拉走之后，然后送到了就是市里最好的医院，然后就是 开始就是走绿色通道，因为我们没有身份证吗？然后走绿色通道开始救治，然后拍片消毒啊这些，然后还给我们买来饭送来的水，然后当地的就是 是领导因为相当重视的比赛吗？然后也是就是来慰问我们，然后买来的水果啊，看看这些水果，包括奶什么的都安排好，包括这个五星级酒店也是给安排好了，然后真是太到位，从没享受过这种这种这种服务。然后当地的这个文旅局的那个哥，还有 就是组委会的这些姐啊，也还有一些不知道什么部门的，反正好多好多人都有，一共来了二三十口吧，然后最就有的就他们就细心到什么程度，因为我们摔跤了，因为腿部，腿部也有擦伤了，然后可能行走也不太方便，专门安排了一个志愿者来给我们送餐，然后还 怕我们麻烦吗？然后直接安排了就是医护组的人员，然后来店，来来来酒店里给我们换药，嗯，然后因为我这个东西就是刚开始他那个医院是没有的，然后又联系各方部门又给我加了一个这个东， 真是新疆人民的热情，我是感感受到了，大家老说我们好客山东，我觉得真是新疆人民热情真是就是发自骨子里了。因为 这个我的大学最好最最好的朋友就是新疆，所以我对于新疆一直印象很好，然后我也是第一次来新疆， 印象更好了，虽然这次没来没没比没比好，然后下次明年我再重振旗鼓，大概要休息两三个月吧，然后 估计环雅安还是可以再战，然后我会好好恢复，然后比赛嘛，在所难免，这都是摔跤啊，什么都是比赛的一部分，然后最后，尤其是最后两公里摔跤，因为今天我们确保的是我和徐庄亮冲刺，然后我们可能在队伍稍微靠后的一些位置，然后因为抢位啊什么的 就挤到了，然后需要量，摔了之后我也摔到他身上，然后我俩的车架也都摔断了，然后我们车队也非常支持我们，说只要 我们经理也说只要你还问我怕不怕，你要不怕你就把尺码号发给我，咱们接着再干，再来报仇，也不能说报仇吧，我们说就是再去争取胜利。好了，没啥事，兄弟们放心，我还能干，我还是条汉子，这点小伤病难不倒我， 也就是跟那些摔了跤的朋友们说声不好意思，我靠，我也没没能躲过去，让大家也也都，虽然 我是最底下那个挨砸的那个，但是大家好像摔伤都严重，然后好多人因为和我们一起比赛，我续照量确实太严重，没法比赛了，包括车架也断了，还有好多人就是擦伤，大面积擦伤还是会坚持比赛，我相信这就是体育的魅力，这就是 就是奥林匹克精神吧，我觉得体育能带给我们的不仅仅是就身体上健康，还有我们精神上的进步。欢迎大家跟我一起骑车，当然我这骑车也不是经常，你看我这是第一次 其实，嗯，欢迎大家一起来骑行，然后大家休闲骑，尤其是一定要戴好头盔，你看我戴手套手就没事，徐少亮没戴手套，手掌已经挫伤很严重。好了，拜拜。希望大家有啥问的，然后可以留言给我。

哈喽，大家好，我叫张维一，来自山东济南。很高兴新的赛季可以加入到 igps 爆的瑞豹车队， 希望新的一年在孔哥的带领下能和队友好好配合，然后再创辉煌。也是希望能因为我们的坚持让更多的人喜欢上这项运动，然后新的一年是让我们一起加油吧！

给大家看看我在家里的小训练室，车子就放在这，然后平常还晾晾衣服什么的。然后我的麦筋的 t 三百训练台，平常练点小力量，做个哑铃啊什么的， 然后瑜伽垫，我的修车的工具箱，然后之前车把的箱子，最重要的是，哎，车垫的都有的，高级车垫都有的，热的闹的， 这停车架我也有啊，档次一下就上来了。就这个大阳台太舒服了。 然后还有内胎啊什么的小零件，其实都放在这个箱子里，平常晚上骑车这个地方可以做做直播什么的。有时候晚上的时候这个镜子就是可以当镜子用， 然后不光能看下我，能看下自己，可以对着棋啊什么的。哎呀，当时就是花价钱搞的这个落地窗真是太舒服了。

足底放松的按摩球，今天给大家揭秘一下我的车包里都装了些什么秘密武器啊。我是坐高铁回来的，所以车把没拆，如果说我要正常上飞机，都要开车了，你们呢？ 轮子，这是我的骑行服，还有衣服的袋子， 轻松不太容易哎。小上班泡泡脚加坐垫，然后一双平时穿的鞋子，然后我的锁鞋，这是我的 工具箱，包括车上的零件，包括啊脚踏呀，包括这个上后后后拨的这个螺丝呀，包括这个车座锁底螺丝，还有六角，什么都在这里。 这是这是我的洗漱包，然后洗发，这个抹脸的，洗头的，还有包括这个机贴也在这。 这个就是头盔，还有杂七杂八的一些东西。这最最重要的还是装头盔和眼镜，头盔和眼镜装在这个，因为这是刚发的，所以 包装盒外面一扔，然后带着一个袋子就可以。然后车队发的这个外胎，一双十块钱买的拖鞋，没舍得扔。车队发的自主页， 车队发的清洗剂，这也没啥了。这一兜也是我比赛的衣服啊，训练服，都是些，都是些骑行服这些，然后发的队服，新的一套还没打开呢。 车子包好的还是里面发的外胎前面前插里小细节，这个地方都能藏的。水壶，车队里边水壶，基本上我的东西就这些。车包是软的，所以我把后玻给拆下来了，这样就不会断。还有个小窍门， 足底放松的按摩球，里边基本上就没了，就这些东西。

一年一度的千岛湖自行车赛荣枪开赛和比赛冠军是中康恰恰车队的贵族，一起接上突围集团。今天带大看看京印总前二十名都骑什么车吧。 首先换甲军是枯萎的士忠康和丹菲，这样就是散件加衣，卫报加衣十九民和二十名是韩哥跟王进。斩件加衣斩件加衣斩件加衣，卫报加衣。 汇报，加一，金安特加一推特加一，梅花加一个习得胜加一，美丽达加一汇报加一 金安特家鱼，梅花家鱼，瑞豹家鱼，林贝斯家鱼。我自己骑的，对，豹家鱼。

哈喽，大家好，今天跟大家聊点敏感话题吧，我二年一共赚了多少钱，我直接给大家报出来，我去年包括工资包括我的奖金所剩下来一共是四万两千二百四十二。你可以这么想，就是我一个月三千五，过年给我发了二百四十二的奖金， 主要的钱都用在哪了啊？就是我的工资是四万，然后比赛什么呢，也稍微赚了点，但是有的比赛确实是赔钱。我跟你聊一下，就是我所有的开销。 第一次比赛是在福泉，奖金是一千八，然后路费飞机过去回来过去八百七，回来七百八，然后加上三百的高铁加打车费用，然后吃猪肉，日常是四天，一共花了 六百块钱，总盈利付七百五。第一场比赛是赔的，第二场比赛还中原，奖金八千五。嗯，有一千三的路费是因为我们之前去 里木湖订机票了，然后又被取消了，然后赔了一千三，然后九百是来回高铁的费用。嗯，吃住水果啊，他那个管住的，然后吃和水果按摩什么的，一共五天六百块钱，不多吧，最后总盈利是五千七，塔河比赛奖金四千七，然后路费是 到哈尔滨的飞机，来回是六百三十八加六百七。到哈尔滨之后再去塔河，来回的路费是七百，一共待了五天，然后加吃住啊，按摩，买水果什么的，一共花九百，最后盈利二千八百九十二。盘州奖金三千零八十，然后路费是 五百九加七百一的飞机票加上高铁加打车是三百，吃住三天五百块，然后最后盈利九百八十元，配线是一千六，路费是我们自驾，然后平均一人三百左右吧，然后电车电 电瓶坏了，换了，一共是六百，然后一共待了一天二百，最后总盈利八百块，然后平台比赛是三千二百六十的奖金， 路费是五百一加四百七，因为他下飞机之后直接接到我们比赛地了，那个组委会吃住日常两天是四百块，那个旅游岛东西很贵，总盈利一千八百八，千岛湖是奖金两千二，如果说这个千岛湖没有，我们就是赞助商管住的话，肯定是赔钱的。去那待了三天，管住，然后吃啊按摩呀， 嗯，一天一百块三百块，然后路费是七百，总盈利一千二，鄱阳湖奖金七百二，然后路费三百，因为我从下湖直接过去了，然后走的费用也没算，一共三百， 待了十天，总共费用一千七，住宿的话一天七十，吃住包括稍微买点水果，一天一百不过分吧。因为为什么待十天？因为他待满三天之后才 可以参赛，参赛参赛一天，比赛取消了，然后又在那待了六天训练，因为当时有那个特殊情况，回不去家，怕出来下一站比赛环雅比不了，所以说就在那又待了六天，一共是十天一千七， 鄱阳湖比赛总盈利负一千二百八十，延安比赛奖金分完之后到我手里扣完税，一共是一万一，然后路费是从鄱阳湖过去是四百，然后从雅安回家是一千二， 在那待了二十二天。为什么？因为之前在那确实是害怕来不了，然后就直接过来了，回去之后可能出不来了，一共是二十二天，消费三千七百四十，就是论一天一百七，住宿七十，然后吃饭什么的是一百来算，总盈利五千五百六十。 还有别的事啊，开春我去深圳练了一个月路费是八百八加七百六，五千一的日常开销也是按一百七来算的，然后日照训练二十天路费五百，日常开销是一千五。 嗯，那管吃管住，然后就是买点水果什么的，开个小灶，然后我自己孔哥发车之后我升级，升级车辆花了六千，嗯，年工资是净盈利是四万， 最后剩下四千二百四十二，用来日常的训练啊，生活呀，应酬啊，包括你的水电费这些，就是相当于一个月三千五百块钱，然后年底给你啊二百多块钱的奖金。 发了视频，目的呢就是想让大家知道一下对于我这种水平的车手一年的真实收入和生活状态。其实你换一个角度想 说多，他真的是一点都不多。说不多吧，其实你能靠着这些钱大概能维持你热爱的东西，其实也还行，反正看大家自己怎么思考吧。嗯，大家还想知道些什么秘密也可以给我说哦，拜拜。

哈喽，大家好，好多人都在问的队服，他来了，这次出了两个版本，一版是这种，跟我们一模一样，就我们比赛是什么，你们穿的就是什么。这一款是 上衣八百八，裤子是一千二百八，所以说因为 sleeps dream 这个品牌的价格就是这样的。所以说我们又出了一个平替版本，它的区别就是一个，这个是纯进口面料，那个是国产面料，但是他们穿起来的感觉差不多，还有一个就是垫子的，呃，区别， 然后反正垫子也都是进口的，就是满足于日常这种百八十公里骑行还是 ok 的。那一个的平替版，超高性价比的价格是上衣三百四，下衣四百四，现在已经可以接受预定了。然后但是那个的不是 sleeps dreams logo。 然后 这一款和我们一模一样的是 sleeps dreams logo。 然后感谢大家一直以来支持。然后我就发起一个抽奖活动，嗯，因为上次温江比赛嘛，大家可能对我印象比较深刻，就拿上次的黄衫给大家抽个奖。 然后我在评论区下面，然后整一个抽奖仪式，大家欢迎来参与。谢谢大家的支持，需要的可以来找我预定。

今天间歇训练二十二号比赛赛前倒数第三堂训练课。今天是四组六分钟，然后你的 ftt 的一点一五倍。就是比如说我今天四百一十把训练，就是我 fdg 可能就是三百五三百六，然后来做六分钟六分钟，中途间歇十五分钟，然后再去做二十五秒三到四组高踏足， 就是起脚就一百三十踏平以上，然后可能平均下来要一百五的这种肌肉神经的力量刺激训练。今天的训练就是这样，开表开始二十五秒高踏平， 让你去适应踏平极高的冲刺，变神经。肌肉的适应，包括你的车杆，你的控车和身体协调性。基本是八秒之后我的骨后肌群就受不了了 二十五秒的冲刺的。这种肌肉力量神经的训练功率不用太高，你看我骑的 二十六秒，平均只有五百多，更多的就是高差频。然后调动你更多的肌肉去参与这种神经的募集的训练， 纯粹就是锻炼你的身体协调性，锻炼你的车感。好了，今天训练结束了，明天溜溜车，后天去日照参加比赛了。

哈喽，大家好，今天给大家解答一下，就是大家伙在评论里，私信里问的较多的一些问题。第一个就是兔子突围手，冲刺手，带冲手爬不手的区别。 兔子突围手就是嗯，冲刺能力可能稍微次一些，不是顶尖的，但是个人能力特别强，通过突围的方式来想获得胜利的一些车手 也有许多。嗯，像国外的比赛，因为有好多赞助商，嗯，要广告效应，所以说也会拍出 就是自己车队的车手进行突围，然后但是国内没有这么专业。然后冲刺手和带冲手，冲刺手就是对内速度最快的，成为一个冲刺手，你不光要速度 最快，你还要有在骑行中的对抗能力，卡位能力，包括自己的各种意识，因为你要胆小的话，或者说卡位意识，卡位不好的话，因为你最后就根本就没有机会 跟大头一起冲刺。带冲手就是冲刺手的副将，尽量能在让冲刺手在一百五十米之前，重点前一百五十米之前保存最多的体力，然后把冲刺手带出去，把他带入一百五十米的射程范围，然后冲刺手，然后进行最后的冲刺。 爬坡手就是和突围手也差不多，因为突围手有的是平路突围或者丘陵突围。爬坡手就是在山顶山山里边进攻，然后有坡的时候进攻，然后博取一个胜利。 第二个就是买车，因为我们买车的话，自己都是不用掏钱，不用操心的，然后然后建议大家自己买车的话，就建议去二手平台看一看那些 二手车，因为好多二手车都是八成新，九成新，然后折价率就会特别高，你比如说一个新车可能三四万，你买来可能之后就只需要一两万。然后第三个我的车价是锐豹 c 五 背包车，蛮好骑的，发力感特别强。我是自己身高一米八一，然后净身高一米八一，用着五四的车架，嗯，负十七度一米幺三零的把力。第四个就是怎么算赢，就是 大组赛，就是包括绕圈赛也是他不是一个人的战斗，你没看好多都是这个队伍，那个队伍因为一个人的胜利需要好多人牺牲。你包括有突围手，有突出去之后，你又需要你自己的队伍去想前面控制速度啊，或者说 你前面没有人，你就需要前面去追击突围集团啊，又或者说你们有队友冲刺墙的，你就需要把你的冲刺手保护到最后几百米，然后进行一个冲刺。所以说一个队的 比赛就是不是一个人单单组成的，需要大家伙一个团队共同来努力。第五个大家经常问比较多的一个问题，骑车时放屁。哈哈，低情商回答就是 风一吹基本上就散了。我我骑车十多年，根本就没有闻到过有屁味。高情商回答就是 这个屁能把我崩晕。我之前有个队友就是因为前面放屁被崩晕了，直接上医院。 然后第六个就是啥时候好多问，赶紧更新，因为近期没有比赛，然后说最近期的比赛可能就是 七月十一日的还青海湖自行车赛。然后到时候我尽量带着摄影机跟大家分享。 然后最后我自己总结了一篇新手入门的这个新手入门的一些注意事项，然后最后截图放在结尾了，然后大家有看吧。最后大家有什么想问的，然后到时候 一起在评论下留言吧。今天先来一期，还有其他问题等下一期再跟大家分享，谢谢大家！