苹果香蕉煮水的功效与禁忌

肚子特别大的，平常呀，又总是堵在那里不通畅的，你都可以和我一起去打卡试一下这个火龙果汁， 四十九岁的我瘦了也白了，就是因为这个蔬果汁坚持喝了一年多了，就这个红心的火龙果呀，他这个籽籽也是能够帮助咱通畅的，能够帮助咱把堆在那里，堵在那里的垃圾废物给它清理掉，给它排出来。 火龙果咱给它加上三分之一个就够了，这个火龙果口感会更甜一些，然后呢，咱再加上半个这种甜口的，脆甜的这种苹果，苹果呀，它不光是 养颜的，这个苹果加起来又香又甜，而且口感就特别的好喝。这个苹果的好处也真的是特别的好喝，这个苹果它既是抗氧化的，又是养颜的，还是帮助咱特别小肚子。 有一句话怎么说，就是每天一苹果，什么什么，他就远离我，说的就是这个苹果的好处就特别多，像他手脚冰凉的呀，经常熬夜的呀， 啊，你都可以拿苹果煮水，给他安排上，像经常晒太阳的，脸色斑斑点点比较多的，就拿苹果加上这番茄榨汁喝。 我跟你说，你都可以给他安排上，咱再给他加上一根香蕉，你们可别看我这香蕉，他长得不好看哦，但是我跟你说，这个香蕉就这种熟透的香蕉，它的口感会更好，你看只要它里面没有坏，这个香蕉 这种熟透的就是特别的香甜，特别的糯，香蕉真的是打什么都是好喝的，像香蕉牛奶加鸡蛋， 香蕉牛奶加火龙果，就这个组合，还是一个特别通畅，帮助咱掉的一个组合。香蕉它就是滑肠，润肠通便的，它就能够帮助咱把堆在那里堵在那里的垃圾废物给它清理掉， 给它排出来，给它清理掉了，咱肚子呀，就不再鼓鼓囊囊的，像状态一好了，你看好多人就显得年轻了。就这个组合，咱们直接呢就在里边给他加这种 四十度左右的温开水，就刚刚好就比较合适啊，就这个组合加起来啊，既不会破坏食材的营养，打出来又是温温热热的一杯啊。这个地方有水位线 啊，食材如果加到五百水位线，你就给他打到八百毫升，这个比例就刚刚好，不稠也不稀，然后咱再给他加上这个三十八页的这个刀头，就这个榨汁机我就特别喜欢，因为好多之前好多姐妹都在找这个粉色的，有没有粉色的， 然后我一看商家上来这个粉色的了哦，然后我就立马拍回来了，这个榨汁机我用了好长时间了，是不，颜色很漂亮，这个也特别适合咱姐妹们。就这个榨汁机啊，才三十多块钱，商家就给咱做到了，什么三年的质保，三年之内啊， 坏了免费换新做的，这点就特别的给力。而且他这个头上啊，这个地方他就有一个充电口 啊，一个开关，所有的水果咱加进去之后，不管你是打什么硬的水果还是冰沙，丢进去之后不用选模式，直接就按这个开关双击两下就可以了啊，双击点两下，你看这个火龙果，大块的，苹果，大块的，软的硬的，像西红柿带皮 火龙果呀，还有这个啊，胡萝卜硬的食材，还有冰块，他都能打的可细腻了， 你看瞬间就打起来了，是不是动力特别足？像夏天咱打个小冰沙，打个果汁，打个豆浆，都是一分钟就搞定了，打好了他会自动停，就像这个头上啊，他就像一个充电宝一样，充一次电能用十次。我测过了，他送咱的呀，有这个原装的数据线，用充电宝都能充电， 不用每天都冲啊，你看完全就解放双手。这个组合咱每天早晨空腹喝也可以在啊，每天三餐饭前喝掉秤都是超猛的。就这个组合，我是跟风坚持了十一天的时候就有拿到结果，特别给力， 你看有的时候我出去吃大餐，吃的比较油腻，然后我就带上这一杯，真的是连饮料钱都省了。重要的是啊，咱自己打的食材是不是健康安心，放心，还看得见，还能够帮助咱补充一些维 c， 就 这种新鲜的蔬果，它就能够帮助咱提高代谢， 我们的代谢也好了，整个人的状态就好了，也就显得年轻了。就是有很多女孩子掉秤之后，颜值蹭蹭的往上涨， 就是因为他身体里面的毒素排出去之后啊，整个人的状态好了，这不马上就夏天了吗，咱要穿上那个 衣服，遮不住肉了，想穿上漂亮小衣服的小裙子的是吧，都可以把这个组合给他坚持喝起来，每天早晨空腹喝一杯，或者是你早晨喝一杯，再加上个鸡蛋，这么一搭配， 又能当饭吃，又能当水喝，一分钟就搞定了，是不特别方便？是不是你看打，打完之后就特别的细腻，给你看一下，它里面就特别的细腻，而且这个颜色也特别好，就这个果肉打的细腻，而且就这个拿水一冲它就掉，特别好清洗， 倒出来给你看看，他是不是特别细腻，打的也快，你看他有一点小沫沫，一点都不影响口感，因为他转速快，食材又新鲜啊，都倒出来给你看看，他这个真的是比那个破壁机都方便。破壁机啊，走哪到哪，不方便清洗，也不好清洗，倒冒了， 口感啊，特别丝滑，就连这个火龙果的籽籽啊，打的都特别细腻，而且香香甜甜的，特别好喝。你看咱打上这一杯都能倒个三五杯，一千三百毫升的大容量，就是咱这种香香甜甜的口感，不用加任何的东西，它就好喝， 你去尝这个口感，肚子大的，平时啊肚子又堵着不通畅的，想小肚快，想掉秤快，想穿上漂亮小衣服的，你都可以跟我一起打卡试一试这个组合。你看这打出来打了两三杯，俺就两块钱的成本就能够打这一大壶，而且就这个盖子，他送咱的。还有这种直饮盖， 可以当一个大水杯拧上装上就是一个水杯，既能当大水杯用，咱出门携带就特别方便。咱每一次打个蔬果汁，你喝的时候多喝一点，多喝一点，它吸收的就多一点，效果就会更好一点。 你看马上就夏天，穿上漂亮小衣服小裙子了，穿吊带了，穿短裤了，是不是咱家里有小朋友爱喝饮料的，买回去都可以给家里的小朋友，随时就可以榨鲜榨的果汁，咱自己榨的是不是比外面买的要放心？ 是不是比外面买的要健康，还好喝？关键咱在外面买一杯都得好几十，你看，如果想要夏天穿上漂亮小衣服的，想要掉秤块的姐妹啊，都可以和我一起打卡！就这个 火龙果加苹果加香蕉这个组合掉的真的很猛，又养颜又掉秤，而且特别健康好喝的口感咱才容易坚持。记得点赞关注哦！

你以前给孩子喝的苹果水都喝错了，这两种苹果水，你回去按照顺序来给他喝，先消食再健脾，孩子既长肉又长个。您看您家的孩子积食很严重，鼻梁、眼脸都是青紫的，嘴巴里面还有很大的 气味，这表面他的积食很严重，长期这样下去，他的长高的速度肯定会慢下来。这种情况，明知给他喝健脾胃的苹果水，是相当于是在垃圾上面灌补品， 越灌越堵，先得把积食给它消掉。先喝陈皮山楂苹果水，先把积食消了。如果说孩子的口气慢慢变淡或者消失了，表明积食的问题就得到解决了。再喝红枣山药苹果水来进行健脾养胃，这样孩子既长肉又长个顺序，千万别搞反了。

这个是真的掉秤真的猛啊，我已经连续喝了半个多月了，肚子从这样到这样，真的这个叫超磨损，你们回去自己也可以搞起来。火龙果里面它这些小籽，它是专门帮助通畅的，我们通畅了之后，肚子里面堆积的垃圾，多余的油脂才能排的干干净净。 苹果是抗氧化的，养颜的，脸上有斑斑点点的，还有手脚容易冰凉的姐妹，不管是现在还是煮水，都是一定要安排上的，对咱们女生特别友好。再来一根通便小能手香蕉，平时大餐吃多了，油腻的东西吃多了，来上这么一杯，刮油又解腻， 直接在里面加入四十五度的温开水，这样对我们女生的话会更好吸收。这个机器用了半年多了，超实用的，三十八页的一个金刚刀头，不管是偏硬的水果还是冰块，都能够轻松的打碎。 操作也是很简单的，直接双击启动就可以了，摇一摇，你看大块的水果，它一下子就给打碎了，动力真的很给力的。 如果说真的是在身材管理期的姐妹，这个果蔬汁真的要喝起来，你坚持几天之后，你就会看到很明显的变化，你早上可以把它当代餐去喝，加个全麦面包，一个鸡蛋就是很一样的了。如果说你想要更快的话， 你就每天吃饭之前来上一杯，然后你基本上就拌饱了，饭就吃不了那么多了，而且它很有饱腹感的，你看已经好了呦， 这是一遍的哟，很细很细了，像浓缩的果汁一样，如果你还想再细腻一点的话，可以再榨一遍，我觉得一遍就够了，我们倒出来看一下，你看，哇塞，真的好丝滑，颜色也很健康。这个是连孕妈妈小朋友都是可以喝的，很健康的。尝一下， 我一口气就喝了这么多了，香香甜甜的，口感很丝滑，巨好喝。 像这种果蔬汁，你在外面买一杯的话要二三十块，我们这个机器的话才三十几块，而且还送了一个充电头，你充一次电呢，可以用好几天，非常的方便。平常在家里面想打什么汁我们就打什么汁，这个果蔬汁它是比喝白开水还要好的。知道吧， 我现在都不喝饮料了，那些饮料里面都是糖，而且都是添加剂，真的喝了不好，还是这种自己榨的，原汁原味的是最好的。我这段时间都在喝这个，我之前的裤子呢都是穿 m 码的，现在的话估计都得换小码的裤子了。如果你也想跟我一样的话，就赶紧安排起来吧。

最近呢，看到很多很多网上的朋友们都说啊，煮苹果水对身体非常的棒，然后呢，很多人就去煮了喝，然后我今天呢就用一条视频跟大家讲清楚啊，到底什么样的人适合，什么样的人不适合你，到底适不适合你也可以看一看。 那么什么样的人是真的要去喝煮苹果水的呢？确实的，我们有的时候有的人吃生苹果，他会肠胃到有点不适啊，甚至于有一些人呢，他一吃苹果他就不舒服， 那么这样的人确确实实，你如果用苹果煮水的方法去喝，既能吸收到苹果的养分，又不会担心肠胃功能不能接受，尤其很多的老人和小孩，他们是非常适合的。那么我们再来说说，那么是不是所有的人都说，哎，苹果煮水那么好，那我们 都去苹果煮水又不是这样的。实际上我们都知道，任何一个水果蔬菜啊，他如果越新鲜，品质越好，他生吃的有氧成分一定是优于什么煮熟以后的有氧成分的。为什么这么说？你想想看，高温以后，大量的维生素啊，大量的能量 就会被消灭掉。那么很多时候煮熟的苹果，它还有一个很大的问题是它会产生大量的溶酸，溶酸呢又会进一步加重我们对食物里面维生素和一些营养成分的吸收。 所以说我们建议，如果你肠胃功能可以接受一个生苹果的人，你就不要去煮水了， 肯定是生吃对你的身体的吧，获益更大。如果你买了一个顶级的啊，日本红富士的高级苹果啊，或者云南的一个啊，丑苹果都是很好的，糖分也很好，养分也很好，你就直接生吃，其实身体就会很好， 尤其哪种人，你吃生苹果效果会更好呢？有的人他吃了很多食物以后，很肥很腻，一顿饭吃下来，觉得消化不畅的时候，更加是生苹果比熟苹果什么 消化的更快，他会帮助你的消化啊。那么吃苹果，我们有一句很经典的话，叫什么早上金苹果啊，中午银苹果，晚上烂苹果。所以苹果这个东西确确实实是需要在早上我们阳气最盛的时候去吃， 这个是一个硬道理，所以哪怕你是一个身体脾胃比较弱的人，也建议早上吃。那么如果你再弱一点，煮着吃，如果你觉得自己 ok， 身体挺好的，你就早上吃一个新鲜的苹果，这个一定你的收获是最大的啊，你的身体会越来越好。

肚子大的姐妹们想要小肚子的呀，这个火龙果苹果香蕉汁都要去喝一喝，现在减一斤，相当于夏天减三斤，而且这个组合它是排干的，不穿西不伤身体， 就是这种简简单单的便宜红心火龙果加半个，因为火龙果它里面这个黑色的籽啊，它就是帮着清理肠道垃圾的，像个小刷子一样，把这些垃圾啊都清理的干干净净的。 早上半个，晚上半个，天气越来越热了，身材管理期的姐妹们都想穿漂亮小裙子的，那这个组合你们就每天早上坚持去打卡，我已经喝了一个月的时间了，确实还挺不错的， 记得加半个苹果，苹果他是养颜的，他也是抗氧化很厉害的，最终啊，他还是小肚子很厉害的水果。所有爱美女，所有爱美的女孩子不要离开苹果，有句话叫每天一苹果，什么什么远离，我说的就是他的好处。 最后再加一根熟透的这种黄香蕉，香蕉是饱腹感很足的，而且香蕉也是含钾的，它可以排除身体里面多余的水分，而且香蕉也是掉秤很厉害的，它是肠道指挥官，能够把这些地方堵着的东西啊，都疏通清理掉。 哪有什么女孩子是天生好身材，天生好气色的，都是靠自己慢慢养出来的，如果你坚持不了运动的，还不会做减脂餐的，那这个每天一分钟的果蔬汁啊，你们可以去试一试，我自己跟风喝的，确实还很不错，而且它就是水果和蔬菜 在一边钓的同时还能补充一些营养。头上只有一个开关，直接双击倒过来大块的，就像我这样子，横向的摇一摇，晃一晃，等到它转起来就可以了，你看 瞬间就转起来了，火龙果籽也瞬间就打细了。这个组合特别适合懒人， 我是一个新手宝妈，我生完宝宝之后坚持喝的，就每天早上打上一个蔬果汁，加个玉米，加个鸡蛋，就当做一个健康的营养早餐了，而且他还比较容易坚持， 我家里面的人都在跟我喝这个果蔬汁，都说口感好，而且还比较简单，咱们小朋友自己在家里也可以榨这种鲜榨的果汁，它才三十九块钱，有运费险，三年的质保，超给力，你看， 超快速已经打好了，真的就很细腻啊，三十八页的金刚刀头，它就像一个破壁机一样，但是性价比会更高一些些，很丝滑很细腻吧，没有任何的大块头及沉淀物，而且这个颜色也非常漂亮。 哇，真的好喝！这个组合千万不要加糖， 就这样子搭配的口感就已经是黄金搭档，神仙搭配了，也特别适合新手，没有什么其他的怪味，入口的口感就是香香甜甜的，就比较容易坚持。这个组合网上很火，很多的网红明星博主都在喝，你们如果说也管不住嘴的，想要在 夏天来临之际穿上漂亮小裙子的，那这个组合你们可以从现在开始跟我一起去打卡，坚持试一试。

肚子大的姐妹，黄瓜加香蕉加苹果，掉的真的是非常厉害，你们就跟着我去打卡，这个苹果黄瓜香蕉榨汁喝，我们说水果黄瓜加一根啊，很多姐妹跟着我去打卡，已经拿到了结果，如果他不猛的话，你们来找我好不好？黄瓜的话呢，它不只是怎么样去污补水的，咱们还怎么样来提高咱们新陈代谢的？ 很多姐妹现在肚子里面鼓鼓囊囊的，这是为啥了？就是因为咱们里面的存货太多了，新陈代谢慢了，所以他就会肚子这个地方，他就会越鼓越大，越鼓越大啊。来，咱们加完黄瓜，加完黄瓜之后，咱们再来一个抹料加根香蕉，香蕉的话要这种熟透的，它这种打出来口感会更好，更香甜啊。 香蕉呢，它是怎么样呢？咱们肠道的管理冠军，你不要看它是怎么样的，简简单单就一个香蕉，但是它的作用非常大，你看那是减脂期的姐妹啊，身材管理期的姐妹，他们每一个人少的了黄瓜，少的了香蕉对不对？加了香蕉之后，咱们打出来口感那是一个香甜软糯，接咱们再来加半个苹果啊， 苹果呢，最好选中当季的红的脆的。苹果的话呢，它是怎么样？对咱们是怎么样？脸上有斑斑点点的，老是爱熬夜的，它的效果是非常好的，平常我们可以拿 买水果来煮水喝，打果汁或者是煲汤，都是非常的不错啊。有一句老话叫做什么每天一苹果，什么什么远离我对不对？所以咱们把这个苹果也给加进去啊，它的抗氧化的效果真的是非常的猛啊， 咱们加水的话，像现在天气热，你可以加矿泉水，可以加冰的都可以啊，我建议大家尽量是加四十度以内的温水，咱们不只是怎么样来姨妈期的女孩子可以喝，而且它温温热热的打出来的口感也是非常的好。咱们把这个水给加满，那就按照这个比例啊，按照这个比例来， 然后他打出来的口感呢，就跟咱们怎么样呢？外面喝的果饮他是一样一样的口感啊。来大家看一下他这个刀头是怎么样？上下三层的三十八页的金刚刀头啊，这种刀头越多的话，打那些硬的水果他打的越细，咱们把它盖好拧紧啊， 拧紧了之后呢，这个地方他有个开关，咱们直接按两下就可以直接启动，启动之后呢大家一定要把它先倒过来啊，因为刚刚我们里面大块的水果非常多对不对？苹果啊，青瓜这些都是很大块的，所以我们要先给他摇一摇，晃一晃，先让他运作起来，运作起来了之后我们是可以直接解放双手看到吗？就那一下下，他是不是非常的饱满，立马就转动起来对不对？ 你不要看他这个果汁机便宜，才三十来块钱，但是他的效果真的是非常的好，商家还给了咱们运费，险险险险啊，一年一年之内你用坏了烂的，他不是说给你 维修，而是直接给你发个新的，所以大家可以放心的等待，好用你就留，不好用你就退就对了啊。然后大家看一下这个地方，它有一个充电口，它充满一次电 能管九到十杯，管九到十杯啊，它就跟咱们的充电宝一样，充满电了之后，咱们可以怎么样带到外面去打，新鲜的果蔬汁，随时打随时喝都是可以的，所以非常的方便。大家看一下，就咱们说话这一下下，他是不是都已经炸好了，这是炸了一遍的效果啊，是不是非常的细腻啊？如果说你觉得他不怎么样来不够细腻，你想打了再细一点，在这个还有电的情况下，你可以多打一遍啊。 现在怎么样？天气热了啊，想要大裤换小裤的，老是代谢太慢了，那咱们就把这个安排起来啊，来大家看一下，是不是打的非常的细啊，对吧？大的渣子根本就没有了，它的冲洗了也很简单，咱们放水冲一下就可以了啊，来咱们看一下，它会有一点点泡沫啊， 大家看一下这个颜色是不是也非常的漂亮啊，自己打上这么一杯果蔬汁，它不比你喝奶茶喝那些饮料更健康更安全吗？来咱们试一下啊， 口感 非常的清甜香滑，因为今天的香蕉很熟，它那个味道非常的甜啊，咱们那个苹果也是脆脆甜甜的，非常好下口，而且是温温热热的，不管是老人小孩绝对会喜欢这口感啊。商家还给咱们配了一个这个备用盖子来，像现在我们喜欢出去露营聚餐对不对？都说了不喜欢喝外面的饮料，那我们就怎么样来，自己可以打 打上一杯，把它换上一个备用盖子，直接带出去，他不比你喝饮料更好吗？老人小孩都可以放心的去喝哎，您去上班的时候，早上也可以打好这么一壶，直接带出去，直接一整天当水喝啊！想要换大裤换小裤的姐妹们，赶紧安排起来吧！

挑战半个月不吃早餐，只喝这个！香蕉苹果、益生菌麦片，满满的益生菌，加上香蕉高钾高膳食纤维，第二天的快乐你懂的！里面不光有香蕉片、苹果丁、红枣丁，还添加了益生元和益生菌双重守护，热水冲泡三十秒就可以喝。 喝起来就是浓浓的麦香，混合着果干的酸甜清香，真的颠覆认知的好喝！满满的膳食纤维和蛋白质，配料也是干干净净的。如果你跟我一样，夏天想控卡早餐，又想吃点干净的碳水，那你真的可以闭眼囤它！

现在掉一斤相当于夏天掉三斤。所有身材管理期的姐妹们，想要小肚子的姐妹们，你们从现在开始就跟我去打卡试一下这个火龙果汁， 它里面这个黑色的籽啊，就像个小刷子一样，帮着清理肠道垃圾的，早上半个晚上半个，一点都不心痛。这个方法特别适合懒人，管不住嘴的又迈不开腿的。我已经跟风坚持喝了一个月的时间了，真的很不错很不错的， 记得加半个苹果，苹果它本身就是养颜的，也是小肚子很厉害的，最重要它还是抗氧化的水果，经常熬夜脸色发黄的苹果打汁，苹果煮水都可以去喝一喝。我是一个新手宝妈，从生完宝宝之后啊，就把这种果蔬汁喝了起来， 真的又好喝又容易坚持，平常那些花里胡哨的运动我也坚持不了，那些减脂餐我也不会做，但是这个一分钟的这个果蔬汁还是比较好操作的，你看记得加一根香蕉哈，香蕉是打什么都好喝，而且它也是帮着清理肠道垃圾的， 很多的姐妹身材管理都在吃香蕉，你看就这样子，我今天的这个食材有点加多了，平常都是食材加到五百毫升，水位线加到八百毫升，然后直接在里面加温水打， 四十度左右刚好。如果天气很热了，你们就可以直接加常温的矿泉水打打出来啊，他就是一家老少都是可以喝的，而且这个组合他是排干的，不穿西不伤身体，不是那些乱七八糟的东西。榨汁机直接拧紧盖子，这个粉色的很漂亮，这是我专门买回来打果树枝的， 已经用了半年了，一点故障都没有，超好用的，你看头上只有一个充电口和开关，双击倒过来大块的，就像我这样子，摇一摇晃一晃， ok， 这个是懒人方法，我一般都是早上起来 空腹喝，加个玉米，加个鸡蛋，就可以当一个健康的营养早餐了。如果早上没时间的你们可以在每天的晚饭前喝，饭后喝，通畅的特别特别的快。 而且这个很多的网红明星博主他们都在打卡，一分钟的时间，他就像一个小型的破壁机一样，但是操作更容易，时间更快速，最重要清洗起来更方便一些些。看一下 肚子大的，你们都去喝一下。这杯火龙果汁三块钱成本，可以打上满满一壶，而且你看打的很细腻，颜色也非常非常的漂亮。 最重要是这个组合特别适合新手，他没有什么其他的怪味，而且不用加糖，口感都好喝。家里面小朋友这个组合都是可以放放心心给他喝的，喝一口， 一口气直接喝一大杯。你们每次喝的时候你跟我一样，一次性多喝一点，多喝一点，吸收的多一点，效果也会更好一些。 这个组合你们去坚持喝上一个月的时间，你就知道它有多香了。榨汁机它有运费险，三年的质保，你们可以买回去试一试，满意你就留，不满意你就退。

每天一碗苹果水胜过万两黄金，百分之九十的人都不知道这个养生小妙招，其实春天再多的补品，都不如喝一碗苹果水记好，这三种黄金搭配，一家老小都能用，今天分享出来，不为名 不为利，就是希望大家都能健康长寿。没福气的人根本刷不到，刷到就留下一朵小红花，让我也沾沾你的好福气。第一，苹果红枣水，苹果一个切块， 搭配四颗红枣一起煮水喝，能够补气养血，像气血不足引起的疲惫乏力、脸色蜡黄、长斑、脱发严重的朋友不妨试一试。第二，苹果山楂水，苹果一个切块，加五片山楂、三克陈皮 一起煮水喝，能够理气化痰，像寒湿引起的咳嗽痰多、嗓子黏、咽喉不适的朋友不妨试一试。第三，苹果陈皮水，苹果切块， 加五克陈皮、两片的生姜一起煮水喝，能够健脾祛湿，像脾虚湿盛引起的肚子大、精神不振、大便粘马桶的朋友不妨试试，大家都学会了吗？

每天一碗苹果水胜过半两黄金，百分之九十的人都不知道这个养生小妙招，其实春天再多的补品，都不如喝一碗苹果水记好，这三种黄金搭配，一家老小都能用，今天分享出来，不为民不为利，就是希望大家都能健康长寿。没福气的人 根本刷不到，刷到就留下一朵小红花，让我也沾沾你的好福气。第一，苹果红枣水，苹果一个切块，搭配四颗红枣一起煮水喝，能够补气养血，像气血不足引起的疲惫乏力、脸色蜡黄、 长斑、脱发严重的朋友不妨试一试。第二，苹果山楂水，苹果一个切块呢，加五克山楂、三片陈皮 一起煮水喝，能够理气化痰，像寒湿引起的咳嗽痰多、嗓子黏、咽喉不适的朋友不妨试一试。 第三，苹果陈皮水，苹果切块，加五克陈皮、两片的生姜一起煮水喝，能够健脾祛湿，像脾虚湿盛引起的肚子大、精神不振、大便粘马桶的朋友不妨试试，大家都学会了吗？

苹果煮水这样喝，后悔没有早点发现，记好这三个搭配，家里有苹果的注意了，别只会当水果吃。存好，我只发一次，不管你是查出来肺结节、甲状腺结节还是乳腺结节，别自己吓自己， 整天提心吊胆焦虑就盲目的着急去切掉，真的完全没必要。我做医生的初衷就是希望帮助大 维护健康，所以呢，每天不管几点下班，我都第一时间看焦虑区的问题，坚持的录制科普，也感谢大家呢，每天深夜的关注、陪伴和支持。今天呢，就教大家三种苹果煮水的搭配，一定要存好了！第一， 苹果呢，加山楂陈皮煮水二十分钟，适合呢，饭后腹胀，食欲不振，嗓子呢，总是有痰，舌苔白腻，身体困重，脾胃虚弱，糖是内虚的结结朋友。第二， 苹果加山楂、茯苓随蒸加碱煮水十五分钟，适合呢，腹部胀大，大便黏腻不成形，容易粘马桶，湿气较重，兼有实际的结节人群。第三，苹果加生姜红枣 煮水二十分钟，适合呢，手脚冰凉，胃寒，使用生冷后易腹泻，脾胃虚寒，气血偏弱的朋友，你都记住了吗？

养孩子就是养脾胃，立夏到三伏是新补的黄金期，这碗苹果煮的水多给孩子喝一喝，把皮宝宝照顾好了，这个夏天能让人省心不少。一个苹果洗净，切成小块，倒入锅里。 茯苓十克、莲子十克、山药十克、芡实十克，去核红枣三颗，加一千毫升清水，先大火煮开，再转小火煮二十五分钟。煮好的汤色显黄清亮，入口温润清甜，散发着果香与谷物香气， 孩子特别爱喝，从谷雨到三伏，每周喝两到三次，孩子吃饭香，睡觉也踏实。

一个月到了，时间给姐妹们分享一个我超爱的苹果掉秤水，他让我一周猛猛掉秤苹果半个，酸酸甜甜的促消化。茯苓五克，喝水都易胖的体质，喝它陈皮五克，预防肚子胀鼓鼓。 黄芪五克，让你掉秤不失力气。添加五百毫升清水，盖好盖子煮二十分钟，汤色金黄澄亮。坚持喝，小肚腩平坦，上厕所都特别顺畅，裤子都要换小姨妈。

现在减一斤，相当于夏天掉三斤，所有肚子大的姐妹们，你都来试一下这个火龙果汁，让你不跑不跳，轻轻松松掉肉肉。火龙果它里面这个黑色的籽啊，就是帮着清理肠道垃圾的，像个小刷子一样，把那些陈年垃圾啊都给它给清理掉。 这个组合特别适合懒人。火龙果苹果加香蕉，黄金搭档，营养好，口感好。苹果它是养颜的，也是小肚子很厉害的，最重要还是特别抗氧化的水果，手脚冰凉的，脸色发黄的苹果打汁，苹果煮水都可以去喝一喝， 最后再搭配一根熟透的这种黄香蕉。香蕉本身也是饱腹感很足的，也是掉秤很厉害的水果，香蕉牛奶加鸡蛋，他们可以搭配香蕉牛奶加火龙果，搭配起来也很厉害。 特别是这个香蕉，他是帮着清理肠道垃圾的，食材加到五百毫升，水位线加到八百毫升，就按这个比例打，打出来的是又好喝又营养。 加温水，女孩子姨妈期间都可以坚持，现在天气热起来了，就可以加常温的矿泉水。而且这个组合它是排干的，不穿西不伤身体。我家人每天都在跟我打卡，我自己跟风坚持喝了一个月的时间就有拿到结果。 操作也很简单，头上只有一个开关，双击倒过来大块的，就像我这样子，摇一摇，晃一晃，等到它转动起来，你看已经 ok 了。它背后这个地方有说明书，不会操作的可以按说明书来， 一分钟打好之后会自动停，像个小型的破壁机一样，破壁机能做的他基本上都能做，而且他的时间更快速，一分钟的时间有运费险，三年的质保，你们也可以买回去试一下。 我是一个新手宝妈，从生完宝宝之后啊，就把这种蔬果汁喝起来了，整个人的状态还真的挺不错的，平常就把它早上打上一杯，当个早餐去喝，你看很快速就打好了， 有时候出去吃大餐的时候，我就会打上一壶带出去，连饮料钱都省了，一边吃一边排垃圾，身体一点负担都没有，再也不会堆积在这些地方。你看 很干净很细腻，三十八页的金刚刀头，所有硬水果都可以打，想要掉秤快的，想小肚子快的，你看这一杯丝滑的火龙果汁啊，你们都去试一试，三块钱的成本，打上这样子一壶，一家老少都可以放心喝，没有色素，没有添加剂。 哇，姐妹，真的，这个组合千万不要加糖，就这样子的口感，都已经非常非常好喝了。如果你是新手，你相信我，就从这个火龙果汁入手， 水果很常见，而且打出来还特别特别的好喝。这个榨汁机你们可以买回去试一下，平常家里面不爱吃的蔬菜水果，都可以给它榨成一杯鲜榨果汁，每次喝的时候就多喝一点，多喝一点，吸收的多一点，效果也会更好一些些。