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哎哎哎哎,你好你好你好。哎,你好你好。哎,你好你好你好。哎哎你好。呦呦喂,你好你好。 献身礼十五度代表欢迎和问候。鞠躬四十五度,表达深深的谢意。鞠躬九十度 代表感激以及道歉。不向权势低头,应以妾身为礼。

双看手从胸前给出去,一二三四,记住要沉肩,然后立即抬头啊。六七走,一二三四,给 展示你新疆人民的大方。好客服。兄弟是不是走大不服。兄弟不要这种慢慢的,没有特别脆的一下啊。咦,然后绕万块 二连着。对,一次啊。预备五六七走,一二三四走。敬礼走一二,跟着我走。

闭线,我怕误导大家。好,我们在跳呃,维也纳之前呢,我们先还是一点,我们永远不要忘记是我的线路一定是直线, ok, 我不知道能不能讲直线,我免得直播间又被封啊。就是线一定是直的。嗯,这样就很好哦,线一定是直的,就是我,比如说我,那我面对哪里? ok, 我面对斜角对吧?我面对斜角啊,我不能讲那个中字啊,我们就面对这个斜角。好的,但是我的角呢,是要对着我直线走的。那对着我们的五成线去运行的啊。李老师,先先不跳动作 讲一下。好,来,张老师拿手机,石老师过来。好。有很多成年舞者呢,在我们跳在跳维也纳的时候呢, 基本上比如说他们跳维也纳的时候都会这样站来,这样站就会面对啊,对吧,五成线面对五成线,对吧?会这样开始,然后再打个拐 再右转回去啊,很多是这样子跳的,所以一定不要这样,我们一定面对的方向就是在斜角。那女生老是女生在哪里呢?女生的方向就是以男生为标准,男生如果错了 觉悟,这是要表扬的啊。但我很讨厌有的时候男生往这一站,那女生跑那边去了,隔壁的人去跳了。或者有的时候敬礼 啊,比如说经常看别人比赛敬礼的时候,但一能搞个方向,你就把他捏回来,哎,这 不管是在敬礼还是在这种站位,都是以男士为标准。如果我现在跟他,对吧,我们跳完了跟大家敬个礼。看我再来一遍。看这个嘚瑟的样啊。你不能看我吗?我看你什么呀?我看你。 对的,会扭一个性感的小眼神啊。好,我转完了以后啊,我转完了以后。 我看男生性感一点,明白吗?你像我欠你钱一样的,你看着我。好的,说过了啊, ok, 那以男士的方向为标准,那这个没得讲。那什么是方向?斜角 o 不 ok, ok, 面对斜角好,面对一个斜角上面不要对正线啊,面对斜角,然后呢?我们在斜角上面对 对,好,我的身体的方向就是两个斜角,第一个好,做完右转,第二个,第一个, 第二个,那身体就两个方向,这是在右转当中,那我的脚呢?是要对着我执行的轨迹说,老师,我可不可以呃,用斜方肌去发力? 可以,他不是不可以,但是我在运动当中我尽可能少去用了,因为什么?我预备部站到这,我不说你们 对吧?我第一个第一个劲用到斜方肌做了转动方向处理,但是我其实我每一步上去的时候我都是尽可能再去调整脚的方向啊,但是很多人前进还可以,说实话,后退不行,那一般啊,不对, 后退还可以,前进不行,因为我看到过很多人跳前进的时候在这, 那么在这理论上他只能往哪里退?对,他只能往这退,所以我们的脚的重要性就来了。我们前面讲过没有,同学们,我们只能走脚移动的方向, 你说我脚尖在哪,我就要往哪移动后退呢?以我的背为中心,就是我现在退,我只能按照我背的这个中轴就是我背的这个直线走,那我只能在这 脚改变的背,那我就在这脚改变的背,那我就在这,对吧?我后退的人是以这个为单位的,所以我们能不能理解这句话?同学们,因为李老师讲课有时候语速比较快,因为我不知道你们会不会需不需要讲, 有些同学是不需要讲的,有些同学是对他来说是知识的盲区,盲点,所以我们后退呢?你看,如果我们在前进的当中,我们的方向没有去调整,但是你知道你,你不知道你错了,但是你知道你下一步要打拐,所以接下来你的力就不是顺的了,你就是立着的了, 因为你看你的背在这,脚也在这,背在这,但是你又要往那边走,同学们,那你是不是等于是在打拐?换一句话说,你是不是在迈, 你不承认也没关系,就是在卖,因为这就是我们前面课程当中讲的什么叫顺着线去跳舞, 我现在跳,我要往前走,我都是要顺着这个线去走的,顺着这个线走的,我的力对,我的力对,哪里发我这个线, 我就把这些这条线做完,我做预备步接幺三五,我也是要把每一条线把它去做完的,那你们在中间会打嗝,然后我的脚就会出现脉的现象。 好吧,这是在讲动作之前需要跟大家去解决的几个问题,就是我们一定要顺着你现在移动的方向,顺着你力量的这个线路正确的去行驶。好,我先把手拿出来,我用这个抛物线 来代谢了,我现在去移动的位置。张老师有话要说,现在是双倍点赞吗?大家点点赞,把赞点到 多少?五十万,格局再大一点,一百万,一百万, ok, 好的,那李老师现在慢慢跳。同学们,就是我现在在,你看我用手来代替我这个线, 我是不是要顺着这个线去做完,对不对?我做完了,我后退也是一样,我是不是要顺着这条线去做完?前进线?后退线,我们再做个错误的示范。同学们,这是线啊, 你会发现你的力永远没有顺着自己的走,所以我老说我跳舞好累啊,我跳个维也纳,我好像我总感觉不是在控制就是在发力,我跳这个舞很讨厌, 你要顺着这个劲你就不讨厌了啊,你就什么叫顺着劲?再看,李老师,我们现在不讲步伐,先讲这种,大概你们给你们先把老喜洗一下啊,对吧?你看,我在移动的时候是要顺着这个线 前进的力量,后退的力量,前进的力量,后退的力量。这个不点赞吗?同学们凹心窝子的从前面一点一点跟大家去讲这个维也纳 还要怎么讲?同学们,继续啊,因为现在大多数我们的呃,成年朋友,业余舞者在跳舞也是包袱太多了。什么包袱太多了? 胯要到哪里去?身体是不是要超过空间?要怎么样?后退要怎么样?前进要怎么样?先什么都不要怎么样。同学们, 你感觉你的力量顺了,你走的是直线,身体在两个方向就可以了。接下来是我们两个人之间的事了,好不好?好,我们再看一次啊,我们先把 把这个抛物线打一次。同学们, ok, 我们要把我们的力量一定要结束完,不要在中间打停。什么是完?两个点?这就是摆档,摆档从后面来,从后面来, 到前面去,是不是这两条线得做完?好的,有了这两条线解决,因为男生和女生的步伐是一模一样, 有细微的差距来,转过来一点,有细微的差距,我们下来再去分析。但我们男生和女生的方法是一样,所以我们现在不分男女,不分男女, ok, 好,我们往前进的走的时候呢, 方向找到了啊,我们接手啊。搭手是要从怎么样斜角线开始的?斜角线开始的,当他移动的时候呢,是做直线移动的,不是两 拐的,脚可不是在两个斜前方。同学们一定要清楚了,脚不是在斜线,脚是在五成线,那么身体是在斜线,为什么 他的领是这么来的?假如你的脚在斜前,身体在五成线,这个力就不对了,你在跳的时候可能会更多的用身体, 所以我们应该是相反的。他是右转系列吗?大家在练基本功华尔兹的时候思考过没有?我们在练右转方步的时候,是不是老师要我们走直线, 身体是不是可以转动?右转是不是右肩在前,左肩在后,脚在这五层的位置对不对?后退也是一样,是不是呢?脚在 前,身体在有没有?大家有没有学过这是基本功?那我们在刚刚跳的过程当中呢,先不要思考什么跨和空间,因为李老师下节课会跟大家一一到来,我们先把基础的一些方向,发力方式,运动轨迹,把这个搞清楚极其重要。 好,我们现在不分男女,李老师有的时候也可能会摆女生架型,那我在走的时候看清楚了啊,移动,把这个摆档做完, 移动, ok, 再来一次, ok, 就大家记好了,你可以做到是深深,脚不深,就是你的脚不需要向华尔兹立到并的顶点,我们华尔兹当中最高的位置是在哪里? 鬓角,但是维也纳跳的时候呢?最高点可不是在鬓角哦,到重心鬓角是要走的,鬓角不是拿来生的。 我不知道大家能不能理解这句话,鬓角是要走了,鬓角不是拿来给你去继续向上的,所以这一点大家希望大家一定要从思想上去去改变他。 ok, 好,加上抛物线摆荡方向,身体的位置,脚的位置。搞清楚了,那我们继续。 ok, 一直线,同学们一。好的,这里要注意到的是两个点,发力,主力腿的发力。那主力腿的发力。很多人说,老师,我的胯哎, 掉了,屁股挨撅,我推上去很费力,因为你现在发的所有的力跟你前进理论上是不匹配的。能明白这句话吗?也就是说你现在做的这个工作理论上是干嘛去的?石老师啊,不是理论上是往上蹦的, 不明白吗?我做的这个工作是理论上是来干这件事情的,他跟你前进没有关系。对啊,那我现在要问问题是我现在的思想告诉我,我现在要往前进,所以我的大腿, 那是不是这种挤压的力量,是不是已经在开始工作了?好,你过来,你别看的那么认真,我感觉你不会,你装的很像。你给我站好站好 啊,我就感觉他有点有点奇怪,把手机给我放着。这个时候点什么赞啊,这么多粉丝要你点赞吗?站好 走,哈哈哈哈,来,准备走。 ok, 走。好的,就是大家要感觉你的你的腿,你的大腿的发力是朝前的 啊,不是朝下的, ok, 朝前,这是第一个发力要讲一下的,第二个发力是身体,那这个地方的抛物线的底在哪里?抛物线的底在这,在我垂直的位置。什么是抛物线?同学们,摆档。什么是摆档?这个是摆档, 没问题吧?同学们,这是摆档。摆档不是有一个最低点吗?最低点在哪里?就是在原地, 这是最低点了。同学们,已经是最低了,那也就是说我接下来去往下面移动的时候,我是不是要顺着这个力要干嘛?是往上还是往下?非常好,但是有很多人在移动推动的时候 他是往下去的。那你,你把这个抛物线的最地点搞错了,你认为这是最地点,那我认为是。站好好,左手拿起来看着手, 这是最低点,那么从最低点已经已经结束了,对吧?肩膀是不是已经压到我的脚上去了?肩膀压住没有?压住了,好,这 最低点,那么从最低点理论要怎么样?要往上了。好,所以我们的 one 的身体的位置看清楚在哪里?在哪里?在上。 ok, 很多人跳维也达的时候, one 在这, 那就是你的抛物线出现问题了,因为我后面是没有足够的时间去干嘛去抛的了。很多说老师,不对啊,华尔兹,好像我们去跳幺三五的时候,因为幺三五你这里有个预备部呀, 对不对?你是从这开始的呀,那你是这样抛上去的呀,对不对?但是我也让你在这,很明显你在这里只是晃了一下,然后从后面接到这来,你不是直接要上去了,你是要干嘛呢? ok? 哎呦,超时了,今天讲超时了,收工。为什么我下。

同学们,今天我们讲一下如何敬礼,优雅的敬礼,首先来一个最简单的原地打开的敬礼,来,五六七八一二 三四五六七八。再来一遍,我们加一个转身的五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八。同学们,拿出我们美丽的微笑,最好的状态,再来一遍,准备。





比赛场上的谢礼方案一直接往前走,第二种,第二种看着要么是什么呢?要么我打开, 要吗?他打开让我进,他先转过来,然后抓住我的手往这里去进。