舞蹈敬礼鞠躬标准图

哎哎哎哎，你好你好你好。哎，你好你好。哎，你好你好你好。哎哎你好。呦呦喂，你好你好。 献身礼十五度代表欢迎和问候。鞠躬四十五度，表达深深的谢意。鞠躬九十度 代表感激以及道歉。不向权势低头，应以妾身为礼。

双看手从胸前给出去，一二三四，记住要沉肩，然后立即抬头啊。六七走，一二三四，给 展示你新疆人民的大方。好客服。兄弟是不是走大不服。兄弟不要这种慢慢的，没有特别脆的一下啊。咦，然后绕万块 二连着。对，一次啊。预备五六七走，一二三四走。敬礼走一二，跟着我走。

闭线，我怕误导大家。好，我们在跳呃，维也纳之前呢，我们先还是一点，我们永远不要忘记是我的线路一定是直线， ok， 我不知道能不能讲直线，我免得直播间又被封啊。就是线一定是直的。嗯，这样就很好哦，线一定是直的，就是我，比如说我，那我面对哪里？ ok， 我面对斜角对吧？我面对斜角啊，我不能讲那个中字啊，我们就面对这个斜角。好的，但是我的角呢，是要对着我直线走的。那对着我们的五成线去运行的啊。李老师，先先不跳动作 讲一下。好，来，张老师拿手机，石老师过来。好。有很多成年舞者呢，在我们跳在跳维也纳的时候呢， 基本上比如说他们跳维也纳的时候都会这样站来，这样站就会面对啊，对吧，五成线面对五成线，对吧？会这样开始，然后再打个拐 再右转回去啊，很多是这样子跳的，所以一定不要这样，我们一定面对的方向就是在斜角。那女生老是女生在哪里呢？女生的方向就是以男生为标准，男生如果错了 觉悟，这是要表扬的啊。但我很讨厌有的时候男生往这一站，那女生跑那边去了，隔壁的人去跳了。或者有的时候敬礼 啊，比如说经常看别人比赛敬礼的时候，但一能搞个方向，你就把他捏回来，哎，这 不管是在敬礼还是在这种站位，都是以男士为标准。如果我现在跟他，对吧，我们跳完了跟大家敬个礼。看我再来一遍。看这个嘚瑟的样啊。你不能看我吗？我看你什么呀？我看你。 对的，会扭一个性感的小眼神啊。好，我转完了以后啊，我转完了以后。 我看男生性感一点，明白吗？你像我欠你钱一样的，你看着我。好的，说过了啊， ok， 那以男士的方向为标准，那这个没得讲。那什么是方向？斜角 o 不 ok， ok， 面对斜角好，面对一个斜角上面不要对正线啊，面对斜角，然后呢？我们在斜角上面对 对，好，我的身体的方向就是两个斜角，第一个好，做完右转，第二个，第一个， 第二个，那身体就两个方向，这是在右转当中，那我的脚呢？是要对着我执行的轨迹说，老师，我可不可以呃，用斜方肌去发力？ 可以，他不是不可以，但是我在运动当中我尽可能少去用了，因为什么？我预备部站到这，我不说你们 对吧？我第一个第一个劲用到斜方肌做了转动方向处理，但是我其实我每一步上去的时候我都是尽可能再去调整脚的方向啊，但是很多人前进还可以，说实话，后退不行，那一般啊，不对， 后退还可以，前进不行，因为我看到过很多人跳前进的时候在这， 那么在这理论上他只能往哪里退？对，他只能往这退，所以我们的脚的重要性就来了。我们前面讲过没有，同学们，我们只能走脚移动的方向， 你说我脚尖在哪，我就要往哪移动后退呢？以我的背为中心，就是我现在退，我只能按照我背的这个中轴就是我背的这个直线走，那我只能在这 脚改变的背，那我就在这脚改变的背，那我就在这，对吧？我后退的人是以这个为单位的，所以我们能不能理解这句话？同学们，因为李老师讲课有时候语速比较快，因为我不知道你们会不会需不需要讲， 有些同学是不需要讲的，有些同学是对他来说是知识的盲区，盲点，所以我们后退呢？你看，如果我们在前进的当中，我们的方向没有去调整，但是你知道你，你不知道你错了，但是你知道你下一步要打拐，所以接下来你的力就不是顺的了，你就是立着的了， 因为你看你的背在这，脚也在这，背在这，但是你又要往那边走，同学们，那你是不是等于是在打拐？换一句话说，你是不是在迈， 你不承认也没关系，就是在卖，因为这就是我们前面课程当中讲的什么叫顺着线去跳舞， 我现在跳，我要往前走，我都是要顺着这个线去走的，顺着这个线走的，我的力对，我的力对，哪里发我这个线， 我就把这些这条线做完，我做预备步接幺三五，我也是要把每一条线把它去做完的，那你们在中间会打嗝，然后我的脚就会出现脉的现象。 好吧，这是在讲动作之前需要跟大家去解决的几个问题，就是我们一定要顺着你现在移动的方向，顺着你力量的这个线路正确的去行驶。好，我先把手拿出来，我用这个抛物线 来代谢了，我现在去移动的位置。张老师有话要说，现在是双倍点赞吗？大家点点赞，把赞点到 多少？五十万，格局再大一点，一百万，一百万， ok， 好的，那李老师现在慢慢跳。同学们，就是我现在在，你看我用手来代替我这个线， 我是不是要顺着这个线去做完，对不对？我做完了，我后退也是一样，我是不是要顺着这条线去做完？前进线？后退线，我们再做个错误的示范。同学们，这是线啊， 你会发现你的力永远没有顺着自己的走，所以我老说我跳舞好累啊，我跳个维也纳，我好像我总感觉不是在控制就是在发力，我跳这个舞很讨厌， 你要顺着这个劲你就不讨厌了啊，你就什么叫顺着劲？再看，李老师，我们现在不讲步伐，先讲这种，大概你们给你们先把老喜洗一下啊，对吧？你看，我在移动的时候是要顺着这个线 前进的力量，后退的力量，前进的力量，后退的力量。这个不点赞吗？同学们凹心窝子的从前面一点一点跟大家去讲这个维也纳 还要怎么讲？同学们，继续啊，因为现在大多数我们的呃，成年朋友，业余舞者在跳舞也是包袱太多了。什么包袱太多了？ 胯要到哪里去？身体是不是要超过空间？要怎么样？后退要怎么样？前进要怎么样？先什么都不要怎么样。同学们， 你感觉你的力量顺了，你走的是直线，身体在两个方向就可以了。接下来是我们两个人之间的事了，好不好？好，我们再看一次啊，我们先把 把这个抛物线打一次。同学们， ok， 我们要把我们的力量一定要结束完，不要在中间打停。什么是完？两个点？这就是摆档，摆档从后面来，从后面来， 到前面去，是不是这两条线得做完？好的，有了这两条线解决，因为男生和女生的步伐是一模一样， 有细微的差距来，转过来一点，有细微的差距，我们下来再去分析。但我们男生和女生的方法是一样，所以我们现在不分男女，不分男女， ok， 好，我们往前进的走的时候呢， 方向找到了啊，我们接手啊。搭手是要从怎么样斜角线开始的？斜角线开始的，当他移动的时候呢，是做直线移动的，不是两 拐的，脚可不是在两个斜前方。同学们一定要清楚了，脚不是在斜线，脚是在五成线，那么身体是在斜线，为什么 他的领是这么来的？假如你的脚在斜前，身体在五成线，这个力就不对了，你在跳的时候可能会更多的用身体， 所以我们应该是相反的。他是右转系列吗？大家在练基本功华尔兹的时候思考过没有？我们在练右转方步的时候，是不是老师要我们走直线， 身体是不是可以转动？右转是不是右肩在前，左肩在后，脚在这五层的位置对不对？后退也是一样，是不是呢？脚在 前，身体在有没有？大家有没有学过这是基本功？那我们在刚刚跳的过程当中呢，先不要思考什么跨和空间，因为李老师下节课会跟大家一一到来，我们先把基础的一些方向，发力方式，运动轨迹，把这个搞清楚极其重要。 好，我们现在不分男女，李老师有的时候也可能会摆女生架型，那我在走的时候看清楚了啊，移动，把这个摆档做完， 移动， ok， 再来一次， ok， 就大家记好了，你可以做到是深深，脚不深，就是你的脚不需要向华尔兹立到并的顶点，我们华尔兹当中最高的位置是在哪里？ 鬓角，但是维也纳跳的时候呢？最高点可不是在鬓角哦，到重心鬓角是要走的，鬓角不是拿来生的。 我不知道大家能不能理解这句话，鬓角是要走了，鬓角不是拿来给你去继续向上的，所以这一点大家希望大家一定要从思想上去去改变他。 ok， 好，加上抛物线摆荡方向，身体的位置，脚的位置。搞清楚了，那我们继续。 ok， 一直线，同学们一。好的，这里要注意到的是两个点，发力，主力腿的发力。那主力腿的发力。很多人说，老师，我的胯哎， 掉了，屁股挨撅，我推上去很费力，因为你现在发的所有的力跟你前进理论上是不匹配的。能明白这句话吗？也就是说你现在做的这个工作理论上是干嘛去的？石老师啊，不是理论上是往上蹦的， 不明白吗？我做的这个工作是理论上是来干这件事情的，他跟你前进没有关系。对啊，那我现在要问问题是我现在的思想告诉我，我现在要往前进，所以我的大腿， 那是不是这种挤压的力量，是不是已经在开始工作了？好，你过来，你别看的那么认真，我感觉你不会，你装的很像。你给我站好站好 啊，我就感觉他有点有点奇怪，把手机给我放着。这个时候点什么赞啊，这么多粉丝要你点赞吗？站好 走，哈哈哈哈，来，准备走。 ok， 走。好的，就是大家要感觉你的你的腿，你的大腿的发力是朝前的 啊，不是朝下的， ok， 朝前，这是第一个发力要讲一下的，第二个发力是身体，那这个地方的抛物线的底在哪里？抛物线的底在这，在我垂直的位置。什么是抛物线？同学们，摆档。什么是摆档？这个是摆档， 没问题吧？同学们，这是摆档。摆档不是有一个最低点吗？最低点在哪里？就是在原地， 这是最低点了。同学们，已经是最低了，那也就是说我接下来去往下面移动的时候，我是不是要顺着这个力要干嘛？是往上还是往下？非常好，但是有很多人在移动推动的时候 他是往下去的。那你，你把这个抛物线的最地点搞错了，你认为这是最地点，那我认为是。站好好，左手拿起来看着手， 这是最低点，那么从最低点已经已经结束了，对吧？肩膀是不是已经压到我的脚上去了？肩膀压住没有？压住了，好，这 最低点，那么从最低点理论要怎么样？要往上了。好，所以我们的 one 的身体的位置看清楚在哪里？在哪里？在上。 ok， 很多人跳维也达的时候， one 在这， 那就是你的抛物线出现问题了，因为我后面是没有足够的时间去干嘛去抛的了。很多说老师，不对啊，华尔兹，好像我们去跳幺三五的时候，因为幺三五你这里有个预备部呀， 对不对？你是从这开始的呀，那你是这样抛上去的呀，对不对？但是我也让你在这，很明显你在这里只是晃了一下，然后从后面接到这来，你不是直接要上去了，你是要干嘛呢？ ok？ 哎呦，超时了，今天讲超时了，收工。为什么我下。

同学们，今天我们讲一下如何敬礼，优雅的敬礼，首先来一个最简单的原地打开的敬礼，来，五六七八一二 三四五六七八。再来一遍，我们加一个转身的五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八。同学们，拿出我们美丽的微笑，最好的状态，再来一遍，准备。

我跟老师学。

走步和敬礼， 长按手。

比赛场上的谢礼方案一直接往前走，第二种，第二种看着要么是什么呢？要么我打开， 要吗？他打开让我进，他先转过来，然后抓住我的手往这里去进。