什么鱼不是发物还营养高

牛西西最近已经在辅食里加鱼了，也有很多妈妈问宝宝的第一口鱼要吃什么鱼？从营养方面来讲，更推荐 dha 含量高的鱼， 一般呢会建议家长们选深海鱼，像三文鱼、鳕鱼这种，不过很多 dha 含量高的鱼价格也很高，再加上最近的和沸水，很多家长也不敢给宝宝吃海里的鱼了。其实无论是淡水鱼还是深海鱼，他们体内都含 dha， 因为鱼的 dha 是靠吃来的， 是靠他们自己产的。现代水产养殖很多都是富含 dha 的饲料给鱼吃，吃这些饲料长大的淡水鱼，体内的 dha 含量都是不错的，就足以满足宝宝日常所需了。大家就不用执着于海鱼， 这几种淡水鱼就是不错的选择。首选粘型木和炉型木，他们不仅营养丰富，还刺少，像炉型木都是蒜瓣肉，没有小刺。接下来就是粘型木，大多都是肉质比较细嫩的，也没有什么小刺，像黄辣丁、鲶鱼、回鱼 鱼、江团还有红尊鱼，它是淡水鱼里面 dha 含量最高的，但是菜市场比较难买到。最后提个小重点，我们在给孩子初次添加鱼的时候，一定要少量，还要注意观察孩子的反应。

黑鱼我们并不陌生，黑鱼汤是住院病人常吃的一种滋补汤类，但网上有网友表示，术后病人吃黑鱼能促进伤口的愈合，对此很多网友表示质疑。 网友们一致认为鱼是发物，无论什么鱼都是不适合术后吃的，那么术后吃黑鱼有助于伤口愈合是真的吗？这个说法是对的，因为在两千多年前神农本草经里 里面就有记载啊，这个黑鱼啊，在我们中药里叫乌里，李时珍把它列为这个鱼虫的上品啊，补益非常佳，它那个性味甘寒，入胃经，它具有补益脾胃，趋于升心啊，补血生肌的作用，所以对于我们的术后的伤口 愈合，还有这个补血效果很好。黑鱼为什么可以吃？就是它这个是淡水鱼，它没有那么大的发散的作用，你像一些带鱼啊，就是无鳞鱼啊，这些海鱼就不能吃， 但是也有部分人是对这个鱼下午现在说是过敏，比较敏感的话，他可能会引起伤口的痒，那这类人群的话还是不宜多使用。再有一个黑鱼那个性寒 啊，就是脾胃虚寒的病人，还有这个体质偏阳虚的病人，我们服用的时候要慎重。

朋友送了一盆鱼，大部分都是鲤鱼，我来剔一下鱼的筋，看到这里有个白点没有？ 那就是这个白点，这就是鱼的筋，把它剔出来 就不会，就不是发物了。咦，不好拽哦， 好鱼精。 哈哈， 看看这么长一根，看到了吗？鱼精， 十七条鱼的鱼精都去了。看都去掉了。在哪呢？在这看，这是十七条鱼的鱼精，看到了吗？ 这么大一盆，这么大一盆鱼十七条。