训练怪兽和紫光优健肌酸哪个好

嗯，这边肌酸还没喝，，因为不是每天都吃牛肉自助，，所以肌酸的补充还是很有必要。。 a 类补剂，最推荐的补剂。。 训练怪兽大牌子比较放心，纯度三个酒两位数，可以喝三个月，但是我们这边宿舍太多人了，所以喝不了三个月。。 自己喝的话是没问题，肌酸属于储存类的补剂哦，就比如说有人问肌酸用不用天天喝，，他可以天天喝，，但是你一天不喝、两天不喝、三天不喝他也没有问题，因为你肌肉里面是储存有的。。 他是杵进你的肌肉，不是杵进你皮下的。。有人说喝肌酸脸肿，那可能是杵到你腰肌里，这个也是没有。。 这个也是没有可能。。好吧，肌肉储水就会增加体积。。嗯，看着更大，看着会更大，十位。。

一分钟了解六款，滴水即酸！纯度百分之九十九点九九，一克一毛三，性价比拉满墙皮口味细节王者，这就是性价比战神肌肉博士！纯度百分之九十九点九，一克两毛五，透明挂，颜值在线， 非常粘粉，还有其他水果味，奥赛指定品牌，这就是风味战神的训练怪兽，新进黑马。纯度百分之九十九点九九，粉质湿润， 轻微结块，经典墙皮味，颜值在线，但粘粉严重，进口原料有权威机构认证。这就是六边形战神 boys， 全球顶流蛋白粉，登峰造极，肌酸有点沾光。纯度百分之九十九点九，粉质细腻度，拉满一克要五毛八，纯正墙皮味，钱多任 logo 入。这就是品牌战神的 o n 国货老大哥！纯度百分之九十九点九，粉质比较细腻，墙皮口味， 苏神代言，品质稳定，一克四毛五，有一定品牌衣架，这就是稳如老狗的康比特，口碑之选。纯度百分之九十九点九九， 粉质湿润细腻，开罐会有小疙瘩，溶解度利索。墙皮口味，一克三毛钱，自有工厂军神代言，这就是综合实力强的赛霸！

真男人就直接干，刚骑完一百四十公里，均速三十六，然后练完恢复依旧是立马吃三根香蕉再加肌酸，那么肌酸的作用就不用我多说了，无数的顶级运动刊都能证明肌酸就是当之无愧的补剂之王。 那么今天说点你们不知道的，就是运动完立马吃碳水再加肌酸，能够起到额外的恢复作用，然后再教一下你们怎么吃肌酸。真男人就直接干， 嗯，我自己喝了一年多的是这款训练怪兽的肌酸，嗯，一桶里面有三百克纯肌，现在有活动，七十多块钱就能喝两三个月，这还要什么自行车啊！

ok， 补剂测评只讲实话，今天带来是我们补剂测评第四期。紫光右键啊，兄弟们之前都听说过吧？是一个老品牌，我从去年前年吧，前年都想喝它了，到现在终于喝上它了，直接暴力拆箱， 然后本来买了一桶紫光右键的，还有一桶训练怪兽的，训练怪兽的我已经喝了一桶了， 然后对吧？来看一下咱们紫光邮件哈，他，我之前我从喜欢紫光邮件开始就就知道他的一个老包装了，今天我们带来是一个新包装，他，不，他不改包装，我还真以为换品牌了呢。 他这个包装比以前要更高大上一些，然后买的口味是北海道牛奶味哈。然后，呃，售价是两百 八，大概两百八左右，两百七十多还是两百八十多？官方售价的话是三百多，然后我只花两百多在某多多上面买的。然后，然后干嘛？好，然后打开来看一下，然后打开一下。对， 这个你看他是这一些元素，一些标签，比以前要认真很多，上心很多了，之前他都一直没有搞这些元素，现在紫光右键也是，对吧？ 反正我相信健身只要时长达到两年的人都听说过紫光优健蛋白粉，有些人可能一些新手小白可能没听说过，没关系，可以理解， 但是我跟你讲那些老炮们可别说没听说过紫光优健，紫光优健之前是那个中国那个保险代言的，我跟你讲。对，现在看下还有没有。现在怎么没有了呀？ 现在没有也无所谓，对吧？他，他是从那个什么山东威海生产的。对，我这个买的是新版，不是盗版。对，是这个最新版，这个紫光右键的最新版就是不是老板，老板的可能现在都已经过期了，那叫 picc， 然后我们直接直接给他这个北海道牛奶味哈，第一次买这种带牛奶味的，上次买的是那个什么奶茶味，奶茶味真的好喝 哎，完了，勺子呢？他这个勺子不会被埋在里面吧，他这个细节我就要扣分了，比起那个怪兽对吧， 我要扣分了，没事，我的手都干净了，刚洗的。哎呦，这个勺子还不错，跟那个康比特的一样，白色的这种正方形的勺， 然后我们来看一下哈，倒在这上面，看一下它的粉质哈，非常的细腻，我刚才这手上就是落在我手上，它的粉我一拍就散， 对，测验他的一个粉质有多好，就是我们把粉抹两下就知道，像那种比较水一点的，他就会粘在手上，懂了吧，他这个就不一样， 粉质的话是那种一颗一颗的，颗粒分明，你看， 然后闻的话，我说实话，我从鼻子闻出来他有一股我小时候含的那个奶片的味口味，他一会喝起来估计也是那种味，然后废话少说啊， 咱们直接准备三百升的水，然后老样子一勺古安鲜， 然后再来一勺蛋白粉，一满勺， 然后还有两勺香草味的米糊，我上去拿一下，最近米糊要喝完了，今天喝完大家记得提醒我，我一会买两桶米糊，米糊要喝完了， 哎呀，这估计就只够明天喝了，不知道能不能到没米糊了。 然后我来摇一下啊，带我玩去了。那 就是我说实话啊，就是紫光幽剑，还有训练怪兽，还有这个方夜市，方夜市他的一个性价比还是不是很高的。 康米特，康米特他的一个性价比也不是很高。北海道牛奶味啊，粉丝先喝。对，搞忘记了，粉丝先喝。 嗯，还可以，就他这个牛奶味喝的很细腻，就是他比起训练怪兽他的粉质喝起来更细腻，懂了吧？ 就怎么说呢，他价格增长了，他的一个质量也服务也提高了，知道吧？质量也提高了。 之前之前紫光 u 键卖两百左右，现在都敢讲涨到三百左右了。真的，之前紫光 u 键真的，我刚开始，我从前年开始看到他就是两百左右，现在没想到涨到三百左右。对， 然后。嗯，这也算是中端蛋白粉里面的一个好评系列。好吧，中端蛋白粉我就推荐训练怪兽和否。 yes， 对， 赛霸我还没喝过。好吧， 粉质很细腻，不飞粉，没有沉淀物。好吧，反正口味的话也不是很甜知道吧？就是训练怪兽他那个喝着有点偏甜，这个口味的话不是很甜，就刚刚好。 ok， 咱们今天的测评就到这里，感谢大家一个收看哈，咱们下期想看主播测评哪哪个蛋白粉给我打在公屏上，我下期直接买。好吧，我一个月之后直接买。好，拜拜。

健身知识小课堂，今天我来回答一下计算几个问题。首先呢，安全性，作为公认的 a 类补剂，计算安全性是无可置疑的。第二，质疑人群，不管你是训练还是不训练，算都非常适合你。对于训练人群来说，计算可以显著提高你的爆发力和力量。 对于不训练的人群呢，摄入计算可以帮助我们提升我们大脑认知能力，有助于我们的脑力工作。但计算需要一个储备期， 需要你持续摄入一个月。想更快体验，建议换成冰灵怪兽的易水肌酸，高纯度，口感好，喝起来就像白桃味的饮料，面中能更好的帮助我们释放能量，产品质量保障，怪不得很多职业运动员也在用它呢，而且现在价格非常便宜，合我们一天只需要几毛钱，快去试试吧！

健身的朋友几乎绕不开一个补剂肌酸，，但很多人对他一知半解，，要么觉得是必不可少，，要么觉得是智商税。。今天咱就客观聊聊他。。根据大量的运动营养学研究来看，，肌酸是被认为是运动 a 类补剂，它的作用原理其实不复杂，就是帮你的肌肉系统储备更多可快速使用的能量。。 多直白点，他就像是给你高强度训练时的能量电池，多充了点电，让你在力竭边缘可能还有力气多完成一次重复，而这多出来的一次，对于增肌和提升力量很有帮助。。那计算该怎么选？？核心是看纯度。。 高纯度的肌酸通常意味着杂质更少，身体负担更小。。像我习惯用的这款训练怪兽一水肌酸，它的纯度去到了百分之九十九点九，这个纯度表现是相当不错的。。还有一个大家关心的问题，口感传统肌酸确实有点难下咽，这款做了一个百草口味的升级。， 我个人觉得这个口味非常好，喝起来很顺口，解决了一个大麻烦。这一罐是三百二十克，一次，喝一勺能喝一百多次，每天成本。 就几毛钱，这个投入，对于训练带来的支持和体验来说，我认为是比较划算的。。总的来说，如果你在考虑尝试极酸，或者想换一款纯度不错，口感友好的，，那么这款训练怪兽的值得你纳入考虑范围。。高纯度、好口味，再加上不错的性价比。， 是一个比较稳妥的选择，希望这次的分享对你有帮助，有任何问题我们评论区交流，科学健身，我们一起进步。。

兄弟们，是不是有时候训练提不起劲，总是感觉很乏力？这其实是身体告诉你， atp 不 够，通过摄入肌酸可以很好的满足这个需求。我最近一直在用训练怪兽一水肌酸，白桃味超级好喝， 肌酸含量达到了百分之九十九点九，每天来一勺，能帮助你拉爆状态，他的性价比也很高，一瓶只要这个价，不信的点进来看看。