有很多家长都在为自己的急性子或者暴脾气而感到焦虑和困惑,那么今天呢,你看到这个视频之后,我能保证解决你这个问题,如果解决不了,你可以随时来找我。 那么首先呢,我想告诉大家一件事就是其实急性子没有什么不好的,你呢也不要为了别人或者是别人说的话而去改变自己的这个性格,包括我说的话也是一样的,因为什么事他都有利有弊,你不要学为了别人而去改变自己。 那么第二个呢,我想给大家说的观念呢,就是谁急谁先走。那我们可以看一下,凡是着急的人,他都比别人走的早,因为他也着急呀,去想另一个世界 去看一看是啥情况。那么接下来我给大家的建议呢啊,绝对我觉得可以帮助你改善急性子和暴脾气的一个方法。首先第一个, 第一个建议就是一定要养成读书的习惯,那我并不是说读书可以改变你的急性子啊,我想表达的是读书可以让你在着急的时候,你会用智慧的方式去处理。 第二个建议呢,就是一定要养成运动的习惯,因为当你大汗淋漓的时候,你身体里的坏情绪就会得到释放,再说了,运动完之后,谁愿意去找你做事啊? 第三个建议就是当你有解决不了问题或者过不去的坎的时候,你去医院转一转,当你到了医院那个场景之后,你就会瞬间 感觉天空飘来五个字,那都不是事。那么第四个建议就是一定要少吃肉。我们大家都看过动物世界对不对?那我们去观察一下动物世界里面,凡是肉食性动物, 他们的脾气是不是都很急躁,都很暴躁。那么我们再观察一下食草性动物,包括大象、长颈鹿,他们虽然体格比较大,但是他们的性格是不是很温顺, 对不对?那么第五个建议就是我们一定要多听一些静心的音乐和走进大自然, 因为这样会让你的内心更平静,你会得到阳光的照耀,天地的滋润,这样就会让你的整个身心灵 得到释放,感觉一切都是顺其自然。 如果这样你还学不会的话,还没有改变你的急性子,暴脾气的话,我还有个绝杀招,这个绝杀招就是回去你买块豆腐撞死算了。
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争强好胜,想尽办法不丢脸。他们性格的典型特点,停不下来、闲不住又是他们性格的另一种表现。其实停不下来最根本的原因是因为他们停下来之后,内心就会感到内疚,会因为浪费时间而自我谴责。 下面提供三个方法来改善性子人停不下来的一个状况,从而帮助他们 更加轻松的享受生活的乐趣,同时与身边其他性格的人相处起来也会融洽很多。方法一,学会休息放松我们都知道身体和心理需要间歇性的休息,那么不会放松的结果就是造成心理压力过大,情绪不稳定, 同时多少也会给身体带来一些负面影响,比如容易患一些心脏旁边的疾病。从这一点来说, 可以多向身边慢性子的人学习一下,他们就是在工作的时候想着休息,和急性子的人是完全相反的。方法二,安排娱乐活动急性子的人,也就是力量性的人,是个天生的工作狂,他们自责障碍,不让自己快乐,保持严肃,保持生活紧凑, 对娱乐行为感到内疚,认为是浪费时间。我们都知道人需要劳逸结合,所以间歇性的安排娱乐活动到自己的 日常生活中是没有什么问题的,能增加生活的乐趣,也能调节身心健康,还能兼顾生活的多元化。 方法三,减低对别人的压力力量型的人天生具有追求进步和成功的原始动力, 是这种追求成功的迫切感,很容易给周围的人带来无形的压力,让别人感到如果不分秒必争,将会成为二等公民,因此避免成为工作狂,减低对别人的压力,他们才会更愿意同我们相处,不会因为紧张而逃避。


讲一个专门对付急脾气的办法,这个是压箱底的绝活,所以急脾气的朋友耐心听完。急脾气啊,百分之九十九的时候呢,不是外面的事急,是心里急啊,其本质就是一种心理的惯性, 所以我们的方法呢,就是打破这个关系。第一个方法从说话开始。急脾气的朋友呢,说话一般都会比较快,然后喜欢打断别人,急于表达自己,那往往呢,就听不全对方说话的全部, 更听不出对方的弦外之音。所以这个角度讲急脾气的朋友说话呢,情商低。方法就是在你开始说话之前,心中默念一二三, 然后开始说话,说第二句之前再默念一二三,然后 以此类推。 那么这个一二三呢,不是三秒,是一种停顿,不在时间长短,而在于你有一种觉察力,停顿下来。这个方法用了就有效,赶紧用,如果无效找我。

五个方法让你暴躁脾气也能忍住不吼孩子。第一,用示弱代替不耐烦。 把你自己一边玩去,不要来烦我。改成妈妈不是超人,累了也要休息,你让妈妈休息一下好不好?第二,用程序情绪代替责骂。 把去别人家不能乱翻东西,再那样我就揍你。改成翻别人东西是不礼貌的,别人会不开心的。 第三,用和谐的语言代替发火。把垃圾又扔在外面了,就知道给我添乱。改成如果垃圾不扔进垃圾桶,家里不就变成垃圾堆了吗?第四,用女人话语言代替批评。把怎么又不关冰箱门,真 不讲记性。改成记得把冰箱门关上,冰箱里的酸奶是很怕热的哦。第五, 建设性语言代替唠叨。把怎么又把水洒了?改为和妈妈一起把桌子擦干净,下次一定要小心哦!关注我,我们一起学习更多的智慧之道。