辄筋穴按摩手法

折筋正坐举臂位于腋中线上，腋下三寸，再向前一寸，即为折筋穴。

双手食指和中指伸直齐的手指卷起来，做成一个剪刀的形状，平行的放在我们的胸前， 然后我们用大臂拍打我们的腋下，这一个穴位叫手机穴，大家可以去改善心血， 这个是足球的作用。然后我们在拍打的时候嘴巴要发出哈喽哈喽哈喽这样的声音，把我们体内的肺气的主气给它排出来，再拍打，或者说我们四个可以一个拍，这样子 会那么累，就像这样， 对，这样用力的拍，往上的时候不要太用力啊，因为有时候的话可能斜着镜子来拆它往上用力，然后往下没劲的那种啊，所以往上是轻轻的用力的往下下这样子拍的， 这个动作大家可以多练习啊。