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双手食指和中指伸直齐的手指卷起来,做成一个剪刀的形状,平行的放在我们的胸前, 然后我们用大臂拍打我们的腋下,这一个穴位叫手机穴,大家可以去改善心血, 这个是足球的作用。然后我们在拍打的时候嘴巴要发出哈喽哈喽哈喽这样的声音,把我们体内的肺气的主气给它排出来,再拍打,或者说我们四个可以一个拍,这样子 会那么累,就像这样, 对,这样用力的拍,往上的时候不要太用力啊,因为有时候的话可能斜着镜子来拆它往上用力,然后往下没劲的那种啊,所以往上是轻轻的用力的往下下这样子拍的, 这个动作大家可以多练习啊。
