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不就上午跑了四十公里么
#军旅
不就上午跑了40公里吗
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发布时间:2025-11-02 08:35
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七班长冯颜
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就是这种感觉
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风中仁
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合理的是锻炼,不合理的是磨炼,不就是上午跑了个40公里,这什么含金量#特种兵训练 #不就是上午跑了个40公里
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不就上午跑了个40公里吗?有多累啊!合理是锻练,不合理就是磨练!奔跑吧兄弟#军旅
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班长哥
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不就上午跑了个40公里吗?有多累啊!特战营长 -- 夏卫国 #雷神突击队 #砺刃2013 #夏卫国 #中国军人保家卫国
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阿赞🇨🇳
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#军旅 40公里跑碎我的报国梦,队长我是读书人!#若有战召必回战必胜
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黎🇨🇳
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稀稀拉拉懒懒散散不就上午跑了个四十公里吗?#时刻准备着 #中国军人#特种兵#保家卫国#军旅
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芥舟悬斗💫
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夏卫国,空降兵雷神突击队首任队长,1981年11月出生,多次完成重大演训任务,被评为“全军爱军精武标兵”,先后荣立一等功1次、三等功6次。
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恍然如梦
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不就是上午跑了40公里,这就是特种兵的日常训练!#夏卫国#雷神突击队
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点烟
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你16岁入伍时的斗志去哪了,你不是说一定要成功 然后告诉全世界吗#军旅
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夏天的风
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还好在镜头面前温柔点,稀稀拉拉懒懒散散,干啥啥不行,吃啥啥不剩,你以为你以为,狗屁都不如……😂
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Fu
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稀稀拉拉懒懒散散不就上午跑了个四十公里吗……#中国军人#特种兵 #保家卫国#军旅
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阿赞🇨🇳
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548
阿赞
03:55
这是我第一次跑40公里,刚开始心里是有些怂的,因为跑过30公里知道这不是一个简单的多个10公里而已!想着离我的首个全马也只有8天了,不能只做心里建设,行动也是要跟上的,不然怕是完成不了我的目标呀!下定决心就今天跑起来,先把目标设在35公里,后面再看情况,准备了4根能量胶,补水就没有准备,想着路上小卖部会有,于是就跑起来了,前10公里身体各方面感觉还不错,但是还是补了一个能量胶,我特意降低了配速,顺利完成为主!20公里的时候身体有点累了,于是补上第二支能量胶,继续跑起来,我是按着我们全马的路线跑的(大概路线,我记得不是很清楚了),发现这一路大多都是上坡,虽然坡度不大,但还是会影响我的心理和完成度,这是我要注意的地方,长距离还是要选比较平坦的路径,不然到后面还是会比较吃力,果然到30公里的时候感觉比上次还要累一点!咬咬牙坚持继续,又补上一根胶,跑到了35公里,脚步重了好多,果然全马最难的就在这最后的几公里了,抬不起腿,腿真的像灌了铅一样,这真的是一个分水岭,真的有些累了,这就是意志的较量,补上了我的最后一支胶,今天我能否突破40公里,就在最后一拼了,跑到38公里时那种累的真是会让人放弃,真的想我就跑到这吧,我今天已经做的很好了,抬腿都好难,不想动了让我躺下吧!这种感觉好累呀!慢慢的到了39公里,当时也不知道心里是怎么想的,居然想着加速,奇妙的是我竟然慢慢加速了!配速从7分多跑到了5分左右,这真的很神奇,原来人的意志是可以冲破你给自己设定的一个限制枷锁的!局限只是当时的意志不够坚定!意志可以重新定义身体的极限!加油朋友,这从来不只是跑步,而是一场意志的洗礼。生活中很多事情也许就像一场马拉松,需要用坚定的意志去打破。#坚持的意义在于爱好 #跑步运动 #励志正能量 #励志 #跑步我是认真的
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