不就上午跑了四十公里么#军旅

不就上午跑了40公里吗

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发布时间：2025-11-02 08:35

实习炊事员

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78芥舟悬斗💫
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夏卫国，空降兵雷神突击队首任队长，1981年11月出生，多次完成重大演训任务，被评为“全军爱军精武标兵”，先后荣立一等功1次、三等功6次。
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3244夏天的风
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还好在镜头面前温柔点，稀稀拉拉懒懒散散，干啥啥不行，吃啥啥不剩，你以为你以为，狗屁都不如……😂
8Fu
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这是我第一次跑40公里，刚开始心里是有些怂的，因为跑过30公里知道这不是一个简单的多个10公里而已！想着离我的首个全马也只有8天了，不能只做心里建设，行动也是要跟上的，不然怕是完成不了我的目标呀！下定决心就今天跑起来，先把目标设在35公里，后面再看情况，准备了4根能量胶，补水就没有准备，想着路上小卖部会有，于是就跑起来了，前10公里身体各方面感觉还不错，但是还是补了一个能量胶，我特意降低了配速，顺利完成为主！20公里的时候身体有点累了，于是补上第二支能量胶，继续跑起来，我是按着我们全马的路线跑的（大概路线，我记得不是很清楚了），发现这一路大多都是上坡，虽然坡度不大，但还是会影响我的心理和完成度，这是我要注意的地方，长距离还是要选比较平坦的路径，不然到后面还是会比较吃力，果然到30公里的时候感觉比上次还要累一点！咬咬牙坚持继续，又补上一根胶，跑到了35公里，脚步重了好多，果然全马最难的就在这最后的几公里了，抬不起腿，腿真的像灌了铅一样，这真的是一个分水岭，真的有些累了，这就是意志的较量，补上了我的最后一支胶，今天我能否突破40公里，就在最后一拼了，跑到38公里时那种累的真是会让人放弃，真的想我就跑到这吧，我今天已经做的很好了，抬腿都好难，不想动了让我躺下吧！这种感觉好累呀！慢慢的到了39公里，当时也不知道心里是怎么想的，居然想着加速，奇妙的是我竟然慢慢加速了！配速从7分多跑到了5分左右，这真的很神奇，原来人的意志是可以冲破你给自己设定的一个限制枷锁的！局限只是当时的意志不够坚定！意志可以重新定义身体的极限！加油朋友，这从来不只是跑步，而是一场意志的洗礼。生活中很多事情也许就像一场马拉松，需要用坚定的意志去打破。#坚持的意义在于爱好 #跑步运动 #励志正能量 #励志 #跑步我是认真的
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