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什么是配速 跑步各种名词解释，什么是配速
#跑步知识
#配速
#初跑者
跑步几分配速是什么意思
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发布时间：2025-11-06 08:04
阿明爱跑步
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跑步的配速就是指跑步速度，即每公里耗时，通常单位为分钟/公里,配速可以让我们的身体变得更强壮，也可以让我们的身体变得更颓废。
#跑步 #配速 #配速跑 #冬跑 #马拉松
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跑步知识：配速
配速是指每公里所需要的时间
在跑步和马拉松比赛中经常使用的概念
比如跑完一场马拉松全程42.195公里
用时3小时30分钟
那么相应的配速就是每公里4分58秒
#跑步知识#跑步知识讲解#爱跑步爱生活#跑步#运动#健身#锻炼@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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配速多少算正常？5公里配速多少合理？ #跑步 #配速 #配速跑 #健康跑步 #跑步知识
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10公里你跑几分配速？提高跑步配速你的小妙招是什么呢？#跑步 #加油每一天
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在跑圈里，五分配速到底意味着什么？有人说五分配速是跑渣眼中的大神，是大神眼中的跑渣。这看似矛盾，其实揭示了跑步世界里大众与精英的分水岭。#运动 #自律 #跑步 #因为热爱所以坚持 #马拉松 。
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