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脸垮就去练背,不要搞那些没用的
#脸垮
#背部训练
#自律
#减肥
练背能治垮脸吗
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发布时间:2025-11-03 09:58
TANK冲刺(运动版)
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练背防垮脸还得这么练#运动解剖 #功能性训练 #体态纠正
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小安前来带你们打卡🔥遍全网的魔鬼瘦背
#星引力计划 #欧阳春晓#练背不垮脸#背部塑形
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安悦溪
02:43
不驼不垮!练背才是抗衰的隐藏王者! “练背防垮脸”这个说法近年来在健身圈里非常流行, 这其中的原理其实背部训练可以帮助我们矫正体态,让身体挺直,头部回正,从而减少面部组织的“下坠趋势”;此外锻炼背部能激活后侧筋膜链,增强张力,有助于“提拉”面部软组织。今天用我的微力量训练法教大家一组背部激活和强化训练,一起练习试试吧~#锻炼 #运动 #练背 #女性 #教练王彦
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教练王彦
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如果你有垮脸双下巴就去练背,帮助真的很大,还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背#垮脸自救 #居家锻炼#毛巾操
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亮哥不练腹肌
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练背…真能拯救下颌线? 都说练背是防垮脸邪术,其实只有正确的练背才有效!教你如何真正拯救下颌线#练背不垮脸 #干货分享 #练背 #下颌线 #健身干货
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Lara殿
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瘦了40斤 | 方圆脸必看练背教程 | 超详细 同时也要改正我们一些不好的习惯
1️⃣不要侧睡
2️⃣不要单侧咀嚼
3️⃣不要翘二郎腿
4️⃣大基数前期不要过度有氧运动
#逆袭 #变瘦变美 #练背不垮脸 #练背 #减肥逆袭
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欣欣瘦啦
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脸垮就多练背,不要整那些花里胡哨的#自律 #徒手健身 #居家锻炼
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自律的电瓶车
08:37
姐妹们要的改善垮脸8分钟跟练版来啦!!(练背=紧脸)亲测有效!真的要试试,一个月后评论区反馈!#练背治垮脸 #让背部变薄的方法 #少女背 #如何告别肩宽背厚 #产后宝妈
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大锅阿
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练背治垮脸、法令纹深、颧骨提出🌞凹陷,脸歪大小脸……👌我试试#面部提升 #改善体态 #大小脸 #高颧骨 #居家锻炼
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是荔荔枝
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女生都去练背!真能治垮脸下垂 瘦双下巴 练出下颌线!#瘦脸 #抗老 #下颌线
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隔壁老张
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⚠️不想垮脸的,你必须耐心看完的一条💆 垮脸的4个元凶,以及正确的应对方法!
#垮脸 #垮脸怎么办 #抗老 #面部提升 #变美
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RMIUC
01:24
脸垮就练背?你们有什么依据? 今天用理论和实践双重验证:脸垮要练舌头和脖子 #双下巴 #下颌线 #垮脸
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体态大师
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练背治脸垮2.0跟练版来咯#健身日常 #练背
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俪姐变美计
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练背可以防止脸垮么? #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
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Charles刘佳
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防垮脸的三个方法!
#练背不垮脸 #变美小技巧 #面部提升 #法令纹 #练背黄金动作
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撸铁女孩👧
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拯救垮脸你就去练背,别整那些没用的
#下颚线 #开肩美背 #自律 #居家锻炼
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练背,你的五官会更立体#练背不垮脸 #健身
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虎仔力量(燃脂塑型)
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【体态美容技术】治疗垮脸,练背没用! “开+提”胸是真正重点 #体态矫正 #体态美学架构师
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