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甩臂抖抖功，甩掉大肚腩。
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甩臂抖抖功好处
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发布时间：2025-11-03 11:15
静阳爱健身
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甩手臂原来有这么多好处 起床后，工作或学习休息期间，若觉得乏力、困倦可以用甩手臂来缓解#养生操 #一起来锻炼 #养生之道 #经络疏通 #古法锻炼
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圆壳壳
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#甩臂抖抖功 回放来喽 11月份的下半部分 回放来喽 大家可以跟着我们的课程来锻炼 21天拥有好看自信的自己
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甩臂抖抖操胥姐
02:20
一个视频教会你甩臂操，练起来不酸不累，全身通畅#甩臂功 #古法健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练 #改善体态
1.5万
甩臂抖抖功练全身练肚子智汇
50:42
2025-11-1辣椒甩臂抖抖功直播回放完整版甩掉大肚腩 #辣椒 #抖抖更精神 #运动健身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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静阳爱健身
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每天坚持颠足甩臂30次，提升阳气，小动作大作用。 #道系青年 #道家养生 #武当王资迪
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武当王资迪
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古法甩臂功，越摔越轻松，疏通经络，促进排便，更好入睡#甩臂 #居家锻炼 #古法健身#一个动作瘦全身 #甩臂抖抖功长筒3D豆压缩袜马拉松跑步袜防滑耐磨运动袜健身袜
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🐱小鱼儿🐟
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古法锻炼抖抖功 小动作蕴含大智慧 #玄贤子#道家养生#养生#锻炼
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玄贤子古法养炼
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道门甩臂功，每天10分钟，快乐一整天#健康#道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用#武当紫灵
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武当紫灵
01:09
@甩臂抖抖功练全身练肚子智汇 同学们，咱们这里见！
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辣椒燃脂超慢跑
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养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动
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Blue小鱼儿
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甩臂抖抖功，我甩了20几天，肩颈没有那么僵硬了，还瘦了两斤多#分享健康知识
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黔江正江推拿梅花
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每天练200下，调理肩颈不适，通经络，排宿便！谁练谁受益！#古法甩臂 #抖抖更精神 #居家锻炼 #瘦全身
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婉儿（古法逍遥甩）
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甩臂抖抖功直播回放11.2周日早课<全程> #运动 #甩臂抖抖功直播回放 #居家健身 #运动无处不在 #运动健身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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瑾萱自律（已瘦20斤）
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甩臂抖抖功，每天10分钟，通全身经络，结节包包统统甩掉！#养生操 #一起来锻炼 #强身健体 #即梦ai
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盛文爱养生
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甩臂功的好处太多了!你练过吗?#甩臂抖抖功 #甩臂功 #快速燃脂瘦全身 #居家健身有新招#减脂塑形
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疯疯有氧运动古法甩臂操
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不要小瞧它，气血不足阴阳两虚的人，这么抖抖就行了 #气血#养生#减肥#古法养生#甩臂功
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瞳瞳在修身
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绝了！道家甩臂功经络畅通|全身轻松经络通通通！快试试道家甩臂功懒久坐不动，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，简单不累，全身轻松 ~#八段锦 #养生#文化传承 #体态纠正 #强身健体#古法健身 #居家锻炼
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春季必练，左右甩臂操 带动全身，疏通经络，促进循环。#健康养生 #养生操 #养生小动作 #道家养生
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正清｜太极拳精力提升
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坚持锻炼，加强腿部力量，减轻关节压力#甩臂抖抖功 #甩臂功 #居家健身 #爆汗燃脂瘦全身 #减肥健身
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甩臂抖抖功练全身练肚子智汇
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甩臂抖抖功 全网超火甩臂功，越练越有感觉#居家锻炼#瘦全身
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