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金刚跪可以健脾通胃经，长期坚持，腿也会变直饭后不消化，胃胀的可以跪一跪
#养生
#居家锻炼
#金刚跪
#睡前仪式
金刚跪能调理好脾胃吗
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发布时间：2025-11-03 10:11
予晴瑜伽
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饭后金刚跪🧎♀️脾虚恢复90%✔️ #脾胃虚弱 #脾胃调理
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脾虚，睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识
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脾胃恢复的6个动作 要想身体好，脾胃要养好。#瑜伽#养脾胃
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金刚跪可以健脾通胃经，长期坚持，腿也会变直，
饱食后不消化跪一跪，会有意想不到的收获🌹#养生 #金刚跪 #居家锻炼 #睡前仪式
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郑合意
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吃饱了，金刚跪坐，坐出好容颜，坐出好脾胃，每天半小时身体棒棒的#金刚跪坐 #瑜伽
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跪了半个月！腿直了！人瘦了！脾胃变好了！#养生 #金刚坐 #腿直 #腿细
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饭后5分钟金刚坐～对脾胃很好的古法养生！贵在坚持！#养生 #养生就是养健康 #金刚跪坐 #养脾胃
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金刚跪坐，每天练一练，坐出好脾胃。 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #金刚跪坐 #道家养生
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健脾痛胃经，长时间跪，女士的腿也会变直#养生 #道家养生 #金刚跪 #居家锻炼
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金刚跪坐，每天练一练，坐出好脾胃 #居家锻炼 #金刚跪坐 #一起来锻炼
金刚跪坐，每天练一练，坐出好脾胃
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养生金刚跪 健脾胃，每天练一练 养生金刚跪 健脾胃，每天练一练#运动#健身
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金刚坐｜有效刺激到脾经和胃经，促进气血运行
#瑜伽 #一起来瑜伽 #金刚坐 #助消化 #消化 #养生 #健康养生小知识天天分享 #女性保养
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瑜伽老师陈励
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分享一个胃不好，还能让小腿变直的跪坐，方法很简单，贵在坚持。
每天有空坐几分钟，我目前能坐15分钟以上。#养胃 #直腿 #金刚坐
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金刚跪坐，每天练一练，提升能量，坐出好脾胃#健康 #居家锻炼 #养生 #金刚跪坐
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金刚跪的危害有多大？——养生变伤身 #抖出健康知识宝藏 #金刚跪 #金刚跪坐 #金刚跪姿 #养生误区
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脾胃虚弱，最好的办法不是滋补，而是“升阳”#脾胃虚弱#脾胃#升阳#中医#养生
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亲测有效！每天随地金刚跪🧎🏻♂️ 金刚跪，健脾胃，到百岁。
姿势很简单，就是正着跪下去，这个动作主要有拉伸足阳明胃经，刺激腿部穴位！每天晚上带着孩子玩游戏都会一起跪一会儿。腿麻了就起来，缓会儿了再接着跪。
亲身体会，最大的感受！跪着会刺激肠胃蠕动！每次跪完，都会排气（打嗝或者放屁💨），排气出去那瞬间很爽啊！再就是如果自己便秘了，跪着会有便意！一般都是早上自然有便意，没想到晚上跪着，也跪出来了。-_-||。还有就是晚饭如果吃太饱了，跪着也会舒服一些！！！
每天坚持，我也没有正经端坐，就是纯跪，跪着看书，跪着玩游戏，跪着看电影。就会对身体有帮助。#金刚跪#曾仕强#流量扶持 #亲身体验
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金刚跪，健脾胃，0成本拉伸脾胃经，脾胃强健，才能长高长肉
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金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉#金刚跪#脾胃好了能吃能睡能长
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