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帅的彻底只是天赋罢了
@慕宇辰
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慕宇辰冰球技巧
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发布时间:2025-11-09 10:07
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冰球防守必修课:高效挑杆+快速反抢!
Battle Drill 训练营专为提升球员实战对抗能力而设计,通过高强度的小范围对抗训练,让球员在攻防两端更有统治力!
📅 课程:
•🥅 6节实战强化课 — 集中提升对抗反应与球权争夺
•💪 身体+球杆结合对抗 — 学会聪明用身体,合理压制对手
•⚡ 快速攻防转换训练 — 从抢球到快速反击
•🧠 小空间对抗实战演练 — 提高阅读比赛与决策速度
🧒 招生对象:
U7–U9 年龄段球员
U10–U12年龄段球员
(希望提升实战对抗能力的球员,适合前锋,中锋和后卫)
📍 上课地点:
Ed Sackfield (Leslie/16th)
311 Valleymede Dr, Richmond Hill, ON L4B 2E1
🕒 时间安排:
每周六 4:15-5:15pm U7-U9
11/8,11/15,11/22,11/29;
12/6,12/13
每周日 5:00-6:00pm U10-U12
11/9,11/16,11/23,11/30;
12/7,12/14
共 6 节强化训练
冰球防守不仅靠身体对抗,更需要智慧与技巧。高效挑杆(lift check)是防守球员争夺球权的关键动作之一。通过准确判断对手控球节奏,在最佳时机用球杆前端快速挑击球杆,使对手失去控制。挑杆后要立即转换重心,准备快速反抢或传球,完成由守转攻。练习时要注意保持滑行平衡,眼睛盯球不盯人,双手自然分开,球杆贴冰滑行。熟练掌握挑杆技巧,可以在防守中更主动、更高效地赢回球权。
#冰上运动 #青少年体育 #冰雪运动 #体育运动 #技术滑行
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