昂刺鱼又叫黄颡sǎng鱼，富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，改善贫血提高免疫力#宝宝辅食

小孩吃昂刺鱼有什么好处

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发布时间：2025-11-13 08:41

诺一妈妈辅食记

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昂刺鱼高蛋白，低刺少腥。 DHA含量超高，宝宝大脑发育黄金食材，这样做营养全保留！#宝宝辅食 #昂刺鱼做法 #辅食打卡 #宝妈分享 #补DHA食谱
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养胃午餐食谱#昂刺鱼炖白菜🥬、半个馒头#营养美味、好吃#健脾养胃的汤 #养胃#细嚼慢咽七分饱/加油
43芳芳养胃日常
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气温转凉，必须给宝宝安排的辅食。一周两次，增强免疫力少生bing，营养丰富味美鲜香！（这个🐟我们这边叫昂刺鱼，你们哪里叫什么呀？）#宝宝辅食 #昂刺鱼
6814橙小胖吃啥呢🍊
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天冷了让我们吃点鱼来补一补昂刺鱼也很适合减脂宝宝们吃哦高蛋白低热量
#天儿冷吃点啥 #天冷就要多吃鱼 #跟抖音学做菜 #黄辣丁 #年年有鱼
6爱吃香菜狂魔
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排名第一的淡水鱼，一定要多吃 #生活小常识#教育#育儿#涨知识#经验分享
3海燕老师
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#昂刺鱼炖蛋昂刺鱼几乎没什么刺，鱼肉鲜嫩得不像话，和滑溜溜的蒸蛋搭配在一起，鲜上加鲜。不仅好吃，营养还特别丰富，适合老人孩子吃。#昂刺鱼的家常做法 #蒸菜 #学会快去试试吧🔥 #鸡蛋羹
103脆冻梨
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昂刺鱼这样做超级美味，暑假快给孩子做吧#美食制作分享 #家常菜 #昂刺鱼 #昂刺鱼烧豆腐 #健康又营养
36罗妈妈的一家
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昂刺鱼含有丰富的蛋白质等营养物质，能够满足对小孩生长发育的需求，在一定程度上对小孩的智力发育也有好处，所以一定要多给宝宝吃❤#宝宝辅食 #美食分享 #宝宝吃饭日常 #家有萌娃 #宝宝营养辅食
97糖果超甜
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#清蒸昂刺鱼鲜嫩刺少宝宝适合小宝宝 #辅食教程 #辅食分享 #创作灵感
41爱干饭的小小胡
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每次到周末，我都会给老公的3个孩子做这个昂刺鱼豆腐汤喝，高钙高铁又浓又鲜，春天正是孩子长高的季节，爸爸妈妈们，你们有做过这道菜吗？#昂刺鱼豆腐汤 #跟着抖音学做菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家常菜
1519阿锋优选
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家里有孩子，多喝鱼汤，补钙补铁长长高高，无论鲫鱼，昂刺鱼，鲈鱼，这样煮，汤白如牛奶……#宝妈 #鱼汤
67乐陶陶
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这种红烧昂刺鱼特别适合你的孩子们吃，鱼刺又少，
鱼肉鲜嫰，汤汁拌饭特别香，绝对让你的孩子多吃两碗饭，#吃鱼 #家常美味 #生活日常
32米范
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#家常菜 #昂刺鱼 #美食 #上热门 #热点 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
688🍉阿慧
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【暖心奶白鲫鱼昂刺豆腐汤🐟】
孩子连喝三碗都不够！
昂刺鱼+鲫鱼双倍鲜甜，豆腐嫩滑入口即化，昂刺没有小刺超放心～💪🏻
#美食教程 #家常菜 #晚饭吃什么
🔥教程重点：
1️⃣ 鱼用油煎至金黄（汤色奶白的关键！）
2️⃣ 加热水！加热水！加热水！（重要的事情说三遍）
3️⃣ 大火滚煮10分钟，白汤咕嘟咕嘟超治愈✨
4️⃣ 加豆腐再炖5分钟，盐胡椒简单调味就鲜掉眉毛！
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用菠菜和昂刺鱼给宝宝做辅食，味道超级鲜美，健脾养胃越长越壮！
84妍妈的宝宝辅食
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宝宝辅食新宠！
昂刺鱼泥猪肉馄饨空盘行动🐟👶
✨十二个馄饨+整条昂刺鱼光盘啦！
DHA爆棚的昂刺鱼泥+补铁猪肉+维生素青菜
一口咬下去全是营养小心机～
"啊——"张嘴就停不下来的干饭萌娃
老母亲的手作魂瞬间被治愈了💖
💡Tips：昂刺鱼记得用姜片去腥
绵绵的鱼泥更易消化哦
#宝宝辅食日记 #干饭小能手 #辅食教程 #萌娃吃播 #营养搭配
16圆周率的π
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8m➕宝宝鱼汤面｜补锌补钙蛋白质｜肉嫩汤鲜
昂刺鱼🐠又叫黄辣丁富含丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素，提高宝宝身体免疫力促进生长发育！最重要的是少刺、少刺、少刺
非常适合用来给宝宝做辅食，今天用他来做一道肉嫩汤鲜的鱼汤面
准备以下食材：
1.鲜活昂刺鱼
2.油麦菜/青菜叶
3.葱姜
4.碎碎面
第1⃣️步
把鱼洗净，刮去粘液备用
切姜片，葱打结，油麦菜切碎
第2⃣️步
锅热倒油炒姜，鱼煎至两面金黄，倒入适量开水⚠️开水⚠️煮15分钟捞出葱姜再炖10分钟
第3⃣️步
确保🈚️刺倒入面条煮，鱼肉顺着纹路分离，确保🈚️刺和菜叶倒入面中煮五分钟即可出锅#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #干饭人 #自主进食 #宝宝吃饭
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经典家常菜，好吃、营养又简单。
#家常菜 #美食 #昂刺鱼 #红烧昂刺鱼炖豆腐 #红烧鱼
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山药馒头健脾养胃。昂刺鱼汤，汤鲜肉嫩，又补钙。#学会快去试试吧🔥 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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老南京都吃过的下饭菜：雪菜昂刺鱼烧豆腐，简单好做吃起来透鲜！ #南京美食 #天冷了吃点热乎的 #昂刺鱼烧豆腐 #雪菜昂刺鱼 #上得厅堂下得厨房 @DOU+上热门
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