领导讲了不好笑的事我就这样

各位朋友，我是兰州化新州心理咨询疗育中心的心理健康指导师降龙，我们又见面了，上一期节目跟大家讲一讲哭，这一期呢，就跟大家讲一讲笑。 北京话管笑叫乐，他一般不说这人笑，他这人乐，我感觉乐这个字啊，我感觉比这个笑更能表现中国人对于笑这种文化的一种尊崇。也就是说，您要听的哭这个词，一般都是悲观的， 都是负面。但是上节课的视频里，我却教给大家要善于运用哭，没事哭一哭对身体还有好处，这就跟咱们传统的思想完全不一样了。那这笑是不是也跟咱们传统思想不一样？哎， 对了，今天给您说的都是不一样。笑本身在中国的传统文化当中，他代表了一种喜气洋洋的氛围，我们一般都是遇到高兴的事才笑，可是在现实生活当中，真的是遇到高兴的事您才笑吗？我们也得区分笑的几种种类， 有些笑啊，叫会心一笑，我们有时候看书看电视，哎，有一个很幽默的桥段，或者呢，说您心坎里去了，您就乐了。这种笑呢，就叫会心一笑。 做心理学研究的大家都明白，一个人的笑容是真的还是假的，通过他的面部表情就能判断出来，那有的人一乐呀，比哭还难看呢，为什么？因为他不是打心眼里笑。大家要明， 我们学普通心理学或者基础心理学，都是从这个神经啊，大脑啊，才学起这个面部表情，神经是最复杂，因为他离大脑最近，所以说这个人的表情是最丰富的。 这个笑容呢，主要的表情不是在下面，也就不是在咱这嘴上，不是说您一乐啊，这这这，这个嘴巴一哎，像弯钩一样的，您就乐，不是主要看眼睛，如果眼睛这地方没乐光嘴，那乐了，这个一定是假笑， 哈哈哈哈哈，所以那种会心一笑呢，往往是动眼睛而不动嘴。有的朋友说了，徐老师，您这都瞎说吗？会心一笑，那嘴也咧着呀，可是那个嘴啊，他毕竟 动的比较小，动的主要还是你的眼眉的位置。所以说，之前呢，流传的这么一本比较流行的书叫微表情，是学习心理学或者爱好心理学朋友经常看的一本书。 其实我个人感觉呀，也没必要去深得研究，因为他只是心理学当中一个细小的领域，而且这个学问还不是特科学，也是经验之谈。可是呢，对咱们也有些参考意见，当中对笑容的判断就是非常经典。 还有一种笑呢，就是开怀大笑，哈哈哈，要是遇到高兴的事，遇到兴奋的事，大家都会乐，哎呀，有的时候一乐都收不住了。还有一种笑，是我们这个日常生活当中最常见的，被大家忽略的，那就叫 假笑。说实在的，领导讲一笑话，您敢不乐吗？我原来有个咨询单位，有一个负心理，每次领导一乐，他就得跟着乐，每次领导说一笑话，他就得跟着笑。 后来呢，他时间长了，实在是配合不了，因为领导说这笑话一点也不可乐， 哈哈哈哈哈哈哈，真的那么好笑啊，他没录，有一次没录，领导就问他，哎，我这叫声你没听懂吗？你们不觉得辣眼睛吗？弄得大伙都很尴尬。 还有一次，这副经理跟我讲，他们一块出去参加一酒局，大家在桌面上啊，一块喝酒，结果呢，有一同事就讲了过去，一笑话，讲完之后，在场的桌面上 二十来个人都哈哈大笑，这主呢是副经理，他一听他也乐乐，乐完之后讲笑话，这人问了他一句，哎，我说你来公司比较晚，你都不知道我们当年这个，你乐什么 他呀，非常尴尬，但是旁边一个同事给他解了围，这同事说，咱们有咱们的梗，人家有人家的梗，所以人家乐的是人家的梗。所以听我把这几句话讲完，您一定有不一样的感受。 您突然发现，在这个世界上，哭是最真实的，乐其实反倒不真实。所以说呀，大家尽可能的把自己的情绪表达出来，无论是高兴，无论是悲伤，通过哭和笑的方式却 展现您的内心，这个才是最重要。所以现在活的很累的人，是哭也不敢哭，笑也不敢笑，该哭的时候不哭，该笑的时候不笑， 长期积压，导致心理压力数量级的上升，最终产生了焦虑情绪，抑郁状态，影响到咱们的工作与生活， 所以生活当中的哭与乐，跟咱们想象的还真的压根都不一样。所以啊，我还是建议大家，没事的时候啊，要多去认真的对待自己，去品味自己真实的感情，该笑的时候你就乐，该哭的时候，你也别在乎别人的看法。 好了，这一讲就说到这，感谢您收看收听。如果您想前来进行心理咨询交流，欢迎添加屏幕下 方的联系方式，我们倾听您的声音。啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。