甘蔗马蹄煮水的正确做法

今天来跟大家分享一款广东人最爱喝的茅根甘蔗马蹄水，那么首先把甘蔗砍开， 把它分成四瓣，这样的那个味道更容易的出来，胡萝卜不用去皮的，滚刀切成小块，我煮那个甘蔗茅根水的话喜欢放两个雪梨， 单纯的茅根跟甘蔗的话会太凉，雪梨我们是不削皮的，不削皮他的梨香会更浓。然后马蹄呢，我们清洗干净就好了，所有的食材我们都备好了，现在我们就开始放到锅里面去煮，甘蔗呢，大概是 四节左右，胡萝卜一个，选个大一点的，雪梨我放了两个，马蹄大概八到十个左右，最后放一把这个茅根茅根一把是大概一百克左右，然后我们倒入 五千毫升的水，开火沸腾以后，我们煮一到一个半小时就可以了，现在已经沸腾了，这个火要调中火，还要熬一到一个半小时哦，好了，现在一个小时过去了，那么这个汤汁颜色也出来了，我这个只熬了一个小时， 可以再熬久一点的啊，我来试一下不加糖的，看看它的甜度，其实这个是比较清甜的味道，如果大家觉得不够甜，可以自行的加黄冰糖。

今天是小满，是进入夏季的第二节气，那天气越来越炎热，大家就会越来越口渴，想喝水，但如果喝太过于黏，然后糖分太高的水，可能就会引发肥胖的问题，所以我们要喝一些比较天然健康的糖水。 我今天来到我朋友的一个教学厨房，然后想做一道，平时一直喝一个糖水，希望对你们平时的健康有帮助。我先介绍一下食材，马蹄，平时他长这样，然后削了皮，他长这样，天然糖、甘蔗、玉米和好。我现在先洗了， 先把它大火烧开，煮开之后再配个水， 开了之后我就要把它换小火，那么烫就不干杯了吧，希望你喜欢。