每天喝红酒有什么好处和坏处

喝红酒真的能软化血管吗？上次啊，咱们说到喝酒对人体是一点好处没有，有人不服气了，给我们留言说怎么没好处，听人说红酒就能软化血管。今天啊，我这个新外科大夫就给大家讲讲红酒软化血管的故事。 一九九零年啊，一位美国康念尼格的学者提出一个研究，说法国人啊，常吃高胆固醇的非健康食品，但他们心血管病的发生率只有美国人的三分之一。 为什么呢？因为法国人啊，常喝葡萄酒，他认为葡萄酒中的白藜芦醇起了作用。白藜芦醇是什么呢？其实是一种抗氧化剂，葡萄蓝莓中就 含有这种成分。研究发现，它可以调节血液中胆固醇的水平，抑制血小板形成血块粘附于血管壁上，对人的心血管有好处。 但是到了二零一二年，事情发生了反转。在康聂迪格大学的一份调查中发现，关于红酒中白藜芦醇研究的近一百五十篇文章均涉嫌数据造假。因为红酒中白藜芦醇的含量很低， 想要对人体起到作用，需要喝非常大量才能起到作用。如果你真这么喝，那酒精带来的伤害远远大于心血管的保护作用，而且肝脏也会严重受损，得不偿失。二零一八年八月， 世界顶级医学期刊柳叶刀的论文查明，喝酒直接导致了全球二百八十万人的死亡。同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。 多项研究已经证实，摄入酒精无论多少，对人体都是有害的。至于软化血管，肯定是无稽之谈。 听了上面的故事，现在您知道喝红酒真的不能软化血管了吧？我是北京安贞医院的，共鸣，一问到底，你问我答。

张医生可以负责任的告诉大家，不管是啤酒、白酒还是葡萄红酒，都不能软化血管，别拿这个当成你喝酒的幌子了。最近王嘉尔分享保养的视频你们有看到吗？他说每天睡前都会喝茅台，然后评论区很多人都在案例所谓的喝酒保养法， 说是睡前喝红酒对皮肤好，为什么大家会这么认为呢？喝红酒有好处呢？在我看来，应该是一些片面的宣传所导致的， 因为红酒在制作发酵过程中会产生大量多分物质，比如原花青素、花青素、生物黄酮以及白帝芦醇等， 这些多酚物质抗氧化能力，尤其是经过萃取后，抗氧化能力进一步提升。而这些多粉物质对人体的好处很多，但 但是这些抗氧化物质在红酒中含量很低，如果仅凭红酒中这些物质来达到美容的效果，那你一天得喝三五百瓶红酒才能达到这种效果。而且软化血管几乎是个不可能实现的愿望， 我们所能做的只是延缓血管硬化的速度，比如说多运动，少吃盐，少吃高油腻的烤串。还有就是少喝酒，红酒也不能多喝红酒，他也是酒，里面也含有酒精，酒精摄入多了，对人体的食道味、 肝脏等系统都会造成一定的损害，而且酒精也是世界卫生组织认定的一级致癌物。如果大家每天睡前喝杯红酒，酒精可能会扰乱整个睡眠状态， 一致深度睡眠，让大家更容易早醒，睡眠质量也会跟着下降。所以张医生认为，再好的酒，他的主要成分都是酒精，他的危害始终存在。

如果你想要比同龄人更年轻，更好看，真的一点都不难，只需要做到一件事，不要再喝酒了。我最近看到一个王嘉尔在分享皮肤保养的视频， 视频最后他说他每天晚上睡前都会喝茅台，然后评论区很多人都在安利所谓的喝酒保养法，说睡前喝红酒对皮肤好。这当然不是真的，任何酒对皮肤都没有好处，喝酒只会加速人的衰老。 那为什么在很多人印象里红酒对皮肤好呢？这是因为红酒的酿造物葡萄身上有一种分类物质叫白藜芦醇，他确实有很好的抗氧抗炎的功能，能够保护细胞。很多红酒商就拿着这一点说，红酒能养颜， 但是红酒里有限的成分并不能覆盖掉酒精对人的伤害。身体为了分解酒精，需要消耗体内多种营养素，同时酒精会促使人体大量排尿，损失大量水分。这两种情况都是对于皮肤最大的伤害。这是一组国外研究的酒精对人 精神面貌的影响变化。长期喝酒的人，脸上皮肤松弛更快，皱纹更多，肤色更差。科学界顶尖其他内侧移在强调喝酒的危害，所以说没有适当饮酒的说法，最好的酒精摄入量就是零。

啊，今天我们来讲一讲喝红酒有没有抗衰老的作用，喝红酒可以抗衰老，这个原理呢，就是说红酒里面有一种东西叫做百藜芦醇，一段时间呢，这个百丽芦醇在市面上非常的贵，然后他们有专门的 这个一代一代的百利芦醇来卖，价格非常的贵。百利芦醇的这个理论最开始一被发现的时候，就被一个很大的药厂啊就把它买下来了，作为专利买下来，然后投资了七亿美元来专门做这个项目，所以说这个市场一开始就是非常热的。对于 这个白藜芦醇的研究，从是二零零零年开始越来越多，到了二零一三年的时候到达一个顶棚，就是很多很多的文章去研究他，但是呢就是很大一部分呢都是和这个 场相关的，特别是有一个教授啊，他是研究了很多白藜芦醇，但是呢后来发现有很多的东西可能值得推敲，有很多东西都是被测稿了，所以说就让他到底有没有效，这个确实打了个问号。那么白藜芦醇这个东西实际上每年 都还是他们会开一个会，把所有研究百里如春的人呢，大家聚集在一起，大家来做研讨会，发表自己的最新的研究。到目前为止呢，他们的研究的这个最新的结果还是认为 啊没有被证实确实有效，但是呢我们的研究还在继续，从科学的研究上不能证明他确实就能够喝下去了就能抗衰老， 但是呢有很多新生，新生的事物也是从在开始新的研究，少的研究或者是不确切的结果，然后最后一步一步一步的，然后来验证他的，所以说我们也不能说他肯定就没有效，那么下期呢？我们讲一个肯定有效维 e 酸或者是维 a 醇是怎么抗衰老？

河南书东的第五十四个健康小贴士经常听到有些朋友说啊，喝点红葡萄酒，可以让疾病远离你。尤其是说一些女性朋友，睡觉之前啊，喝上一小杯红酒，睡得好啊，而且对于心脑血管有一定的保护作用，还可以抗癌。这些说法呢， 其实都是骗人的。首先说喝红酒助眠这件事，的确，有些朋友喝了酒以后呢，会犯困，容易睡觉。但是您想睡着了以后呢，咱们的新陈代谢速度就减慢了，所以酒精在体内这个循环啊，他对于肝脏的伤害其实 就更大了。再来说说防癌，如果您想把红葡萄酒里面这个葡萄防癌的效果发挥出来，那您得喝大量的红葡萄酒，那么这个酒精的续集对咱们的身体造成的伤害，其实已经远超防癌的那个效果了。最佳的营养量是多少呢？是零。甭管红酒白酒、啤酒，不喝酒才是最健康的。