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白萝卜加一物，脾胃不好的人认识一下
#健康科普
#养生
#脾胃
白萝卜怎么吃不伤脾胃
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发布时间：2025-11-21 08:58
静静医生
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白萝卜生姜红枣蜂蜜水 · 白萝卜：负责“下火”——清热化痰、消食顺气。
· 生姜：温中散寒、止呕，既能佐制白萝卜的凉性，防止它伤及脾胃，又能增强暖胃效果。
· 红枣：核心的“补气”角色，能补中益气、养血安神，完美抵消白萝卜可能的耗气之性，同时让汤水更甘甜。
· 蜂蜜：润燥、滑肠，增强“下火”通便之效，并调味。
· 适用人群：非常适合在秋冬季节，孩子或大人感觉有点积食内热（上火），但又伴有轻微鼻塞、怕冷，或病后体虚、食欲不振的情况。#养生茶
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