冬天喝什么茶好对身体有好处

天气转凉了呀很多朋友开始研究找点暖身的茶了，其实呢基本上都会在红茶类啊熟普洱类啊这当中去做一些选择，那么偏偏呢这两种类型是很难融合的呀。 啊偏南地区的朋友我感觉呢宁可喝熟普洱不喝红茶啊。偏北地区的朋友很多是宁可喝红茶不喝熟普洱呃他往往有点拧吧，但是呢就我想今天呢我想给往大家呢把大家往一块传一传。 怎么传呢就我做一下推荐吧。通过我个人的体会啊如果说你胃肠功能很好的情况下我推荐你喝红茶 如果你胃肠功能稍差或者说有一些问题的情况下我推荐你就是说放弃 红茶只喝熟普洱。这里面有的人会说了啊说红茶也可以那个暖胃啊这个什么养胃啊不可以 啊，这个准确跟你说啊这是我个人体会啊。我前段时间呢我帮别人尝了一泡绿茶尝完了之后我的胃疼了十天准确的疼了十天，这十天时间里我说我个人体会我喝上红茶仍然是渣渣的，但是我喝上红熟茶就好了 啊喝红这个手普尔哎喝起来哎没问题很舒服暖暖的。他俩的区别真的超大的。如果你胃要是没毛病那你喝红茶暖身是更快一些。 那好了那现在那红茶选谁对呢？我相信大家一定有这样的问题。老梁赶紧推荐一个。我今天在这不在茶 茶类上做推荐，我还是给你一个评价指标做推荐在这个茶本身的温度是温和的情况下你连喝三杯下来 体会他有没有上冲的感觉，有没有暖起来的感觉？好了，那我今天跟大家说呢，就说首先身体暖起来，然后没有上冲，这个茶就可选了， 回头这个茶你再打他几泡水下来，这个茶呢，不单单没有其他的不适反应，而且他还非常耐泡，他这个打出来，这个茶汤的保护度是平的， ok， 选吧这茶。对了， 所以说我不在茶类上给大家去做，给这个做推荐啊，你别说什么那个好，那个好那个好，天下红茶的种类太多了，我 不能去做这样的推荐啊，回头我再说。熟茶也是一样的，很多熟茶还犯一个毛病啊， 就是他有的熟茶喝完了胃真就会不舒服的，所以说我还是这样说，哎，你喝起来胃没难受，然后呢，这个身体也暖起来了，也耐泡了， ok， 这个茶你就可以选了 啊。那么在最后你在喝这个茶的时候呢，就是说一定要注意的一点，怕冷的人群当中，每十个人都有八个睡眠质量都比较差， 有上冲的茶，你喝了今天晚上保证影响你睡眠，所以说我今天在这就是最后提示大家的睡眠质量差，而且我还要喝茶暖身的，怎么去解决？他就是 把你泡茶的水温降低，降低到七八十度，比较温和的，这样泡下去，然后把茶汤的饱和度达到一定的饱和点，你喝起来，这样的话对你睡眠影响的程度会降低一大半，几乎可以让你安眠，那就这样，拜拜。