什么是盗汗

那什么是盗汗呢？盗汗指的是晚上睡觉的时候出现明显的汗，特别半夜醒来发现衣服都湿透了。为什么叫盗盗？就是偷盗的意思，一些偷偷的出汗，在你不知道的情况下，睡着的时候出汗。盗汗往往是阴虚，阴虚有了内热，所以在晚上睡觉的时候， 睡液就慢慢把汗蒸发出来，一醒之后胃气就固住了，所以出汗自然就止住了。所以说夜间出现汗出，醒来即止，这就是阴虚盗汗的表现。这类的人往往表现就是舌红少，带脉稀索，所以说盗汗是阴虚为多。

什么是盗汗？如果你睡觉的时候出汗，醒了之后呢，汗又止住了，我们称之为盗汗。一般来说，盗汗属于常见的症状，可轻呢可重，轻者呢？晚上盗汗呢？身上燥热，醒来之后呢，发生身上有汗，这是偶有发作呢，不经治疗是可以好转的。 如果比较重的话呢，每天都会发作，每次醒过来的时候，都会觉得大汗湿透了全身， 不得不每天晚上都要换衣服啦，换床单啦，在天气炎热，穿衣过后，饮用热汤，情绪激动、奔波劳顿的情况下，我们正常人都会出汗量增加， 这是一个正常的现象，并不是我们说的盗汗。部分盗汗的原因也不明了，可能跟自主 神经功能紊乱是有关系的。某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病常常导致基础代谢率升高，也容易合并交感神经功能的紊乱，然后导致盗汗。 而且更年期综合征的患者呢，也容易导致盗汗。这种患者呢，经常在盗汗的时候呢，还会有异性潮热等症状，严重盗汗呢，可见于慢性的疾病和发热性的疾病，如结核病。

大家好，回答一个问题，盗汗。盗汗是指的我们睡着以后出汗异常，出汗特别多，然后出汗出的把自己都出醒了，出醒了以后，哎，你醒过来，这个汗它就不出了，所以这种情况叫做盗汗。 那么盗汗他有什么原因呢？第一个生理原因，你比如说小孩子，小孩子大家知道他的体温比我们高，因为他新陈代谢比较快，那么这种新陈代谢快的情况下呢，他就会出现盗汗，尤其是我们的家长呢，老害怕孩子晚上睡不着觉， 冻得了，踢被子了，那么这样的话，就给他捂得特别厚，捂得特别厚以后呢，我们成年，你可以翻个身，把脚伸出来，踢个被子，哎，他就不热了，那小孩呢，你要给他压的很瓷实， 弄个包被踢也踢不开，那么这种情况下呢，他就会大量出汗，那么如果属于这种情况，我们就得给他换的薄一点，然后经常擦擦汗，不要把孩子冻着就没事。但是我们大人为什么也盗汗呢？这里边有几个原因啊。第一个原因 就是睡着以后血钙下降，那么血钙下降以后呢，我们的这种神经兴奋，植物神经兴奋，兴奋以后呢，他就会出汗。那么为什么睡着下降呢？首先是因为缺钙 啊，我们成年人缺钙缺维生素 d 的是非常非常多的，要不然怎么那么多的骨质增生，关节炎，骨刺，对吧？然后骨质疏松这些疾病呢？对不对？所以该补钙，要补钙，相对补钙来说，我们缺的更严 重的是维生素 d。 强烈建议每一个人，我们都应该去医院测测维生素 d， 看看你在什么范围内，如果说你在正常值的下线比较接近的地方， 那就建议你补补，如果你比下线还要低的多，那你就更要补一补，知道吧？我们现在很少晒太阳 呃，户外活动的时候，防晒霜、防晒衣捂得别提多严实了。那么这种情况下，我们更容易缺维生素 d。 相对来讲，我们现在喝奶的应该量比以前多多了，对不对？ 没有我们的钙的缺乏力，最起码应该比几十年前好的多。但是我们现在维生素 d 的缺乏力可比几十年前高的多，所以一定要经常的户外活动，晒晒太阳。晒黑不可怕 啊，不要被时尚宣传的呀，黑了怎么美呀，一定要白，白了才好看。这些都是商家忽悠你的， 不忽悠你，怎么卖给你美白的护肤品呢，对不对？所以不要有这种什么黑呀白呀之类的教育，只要我们是健康的，这就很好。 那么第二个原因呢？是 b 族维生素缺。大家知道 b 族维生素，尤其是 b 一 b 十二是营养神经的，对吧？ b 族维生素参与人体所有物质的代谢，那么我们就必须保证每天有充足的 b 族维生素， 你如果缺了，他就会出现各种稀奇古怪的症状。这个我在不同的视频里边讲过很多很多，在这不重复了。所以如果出现这种情况怎么办？那补补钙，补补维生素 d， 补补 b 族维生素。我指的 b 族维生素，可是 b 一到 b 十二都补，你不愿意听啊？补 b 族我就买个 b 一试试，那可能效果不好，一定 是补 b 族，因为我们体内的这些 b 族维生素，他们是排列组合，呃，像洗麻将一样的，哈哈哈，排列组合构成各种各样的酶的，呃，或者酶的腹肌的，至少是酶的一部分，那你缺一个他就会影响很多很多酶， 谁知道到你体内他缺哪一种酶呢？对不对？所以一定要给他补一补，知道吧？而且呢，我们现在的这个维生素的推荐量啊，他这个推荐量是按什么来的呢？是按照这个量来吃，你可以不出症状， 哎，也就是你只要吃够这个了，一般饮食吃够了，那么我们就可以不出现症状的剂量。但是这里边需要解释两个问题，第一个问题，我们不出现的这个症状指的是研究的比较 清楚的症状，我们有很多症状还没有研究清楚呢。你比如我们知道 b 一缺乏可以引起脚气病，那你按照这个尺子就不得脚气病呗？ vc 千万一剂换血病，那你按照一百毫克吃，他就不得换血病呗。那问题是他们的功能可远远多于这些，那谁知道有没有别的功能呢？对不对？所以这个量啊，我们就是日常情况下，如果你没有任何健康问题， 你没有出现任何维生素缺乏的症状，你按照这个最低剂量来吃就可以了。 但是呢，如果说有这些症状，那你一定要吃的剂量高一些，知道吧？你比如我这一段发烧感冒，那你 vc 是不是要高一点？我这一段精神比较疲惫，那你闭足是不是要多一点？我这一段嘴唇还有点干，有点裂， 有点口腔溃疡，有点口角炎，那么那你 b 族是不是要多一点，对不对？所以我们正常情况下，如果你只吃这个下限的维生素，他很可能不够用， 哈哈哈哈，一定要高一点点，知道吗？我们国家制定这个维生素的剂量是非常非常保守的，他是按照最低限的，所以你们上网可以买到什么 b 五零啊， b 七五啊， b 一百啊，你看这剂量吓死人，这是我们推荐量的几十倍。 呃，但是呢，他也是比较安全的，一般情况下没问题啊。那么剩下的是疾病因素，疾病因素里边有什么呢？第一加 con 甲亢患者新陈代谢快，那就像小孩子一样了。新陈代谢比较快，那新陈代谢比较快，他就产生的能量多，产生的能量多呢，那么体温就高，同时呢交感神经比较兴奋，兴奋以后呢也容易 出现怕热呀，多汗呐之类的问题，甚至于晚上睡着觉多汗，那就是盗汗了呗。然而糖尿病，糖尿病也可以引起植物神经功能紊乱的，所以糖尿病控制好。嗯，然后是肺结核，当然我相信大多数人是没有这三个病的， 如果说我健健康康的，什么毛病都没有，哎，就是出现这个问题了，那么补补必做维生素，补补钙，那么还有什么呢？就是我们中医认为啊，这种盗汗属于什么呢？属于一种肾虚的表现， 如果说我没有别的症状，哎，我就出现了这个问题了。那你按照中医补肾的那一套对吧，来补补肾可能也会有好处，所以少熬夜啊，多运动啊，某些事情不要过于频繁呢，对吧？所以补补肾，然后补肾的那些中药可以吃一 试试啊。只能这么说啊，人总的来讲啊，盗汗这件事情主要是由于植物神经功能紊乱引起的，而与植物神经功能紊乱的相关联的 有营养缺乏问题，有疾病问题。所以你应该做的是先去医院做做检查，把相应的疾病排除排除，测测血里边的维生素 d 缺不缺，有没有骨质疏松的症状。如果这些呃有了，那你就对应着治疗就好了。

盗汗是指入睡以后出汗的异常，醒了之后汗就止了。有的人呢，一睡觉就开始出现盗汗的症状，有的是入睡到半夜之后出现盗汗。如果经常出现盗汗，就需要引起重视啊，需要找医生进行辩证调理了。 中医认为呢，主要有两个原因，第一呢是阴虚火旺，夜间出现盗汗啊，还有呢，五心烦热，或者呢，下午的时候出现一个发热，两个全呢，是表现的是比较容易红， 口渴，舌红少苔。另外一个辩证是清阴两虚，他以盗汗为主，同时呢，也可能会兼有自汗乏力，出现一些低热口干的症状。

这段时间啊，有的病人来找我看盗汗。什么叫盗汗呢？就是晚上睡觉睡着了，到半夜两三点钟的时候，前胸或者大腿不停的出汗，然后醒过来身上都湿透了。 更严重的有的人网上要换好几件衣服，要注意两个方面，第一个方面是不是你家里的空调和地暖调的太高，换你的被子盖特别的厚。第二点确实是我们身体亏虚呢，叫阴虚内火， 阴虚内火的时候他就会出现盗汗，但如果确实身体亏虚呢？这时候呢，我们辛辣的燥热东西就不能吃，比如羊肉啊。那我要吃一些滋阴清热的西药，如果还不好的话，我们可以来中医调一调。