冬天吃梨子有什么好处和坏处

雪梨加橙子，没想到作用这么厉害，解决了很多人的大烦恼，省钱又实用。大家好，我是小林，这两天身边的朋友都扬了，不是暖洋洋就是懒洋洋，灰太狼。 如果在喝水的时候感觉到吞刀片，那不妨把今天的做法学一下，老祖宗留下来的智慧结晶，跟着视频一起来看一下吧。在大盆中准备一个雪梨，一个橙子，先用清水打湿，然后加入适量的食盐，利用食盐的颗粒感把它们搓洗干净。 橙子是冬天最有代表的水果之一，它酸甜可口，水分充足，深受广大朋友的喜欢。而雪梨中的清甜是水果中的佼佼者，把它们都搓洗干净之后，加入适量的清水，多给它冲洗几遍，洗干净之后把它们控水捞出。 用刀先把橙子对半切开，然后再切成四份，把果肉取出来。大家都知道橙子的营养非常的丰富，果肉中含丰富的维生素 c、 碳水化合物和各种矿物质等等，而陈皮中含有陈皮、干柠檬酸、 挥发油等等，作用非常的大，所以剥下来的陈皮千万不要给他扔了，先放一盘备用， 剥出来的果肉，我们再用刀把它切成小块，这样更容易释放出它的营养成分。切好之后把它装入盘中备用 下来，再用削皮刀把清洗干净的雪梨削去外皮。很多人在吃雪梨的时候总喜欢把皮去掉，那样就错了，因为梨皮的营养成分要高于果肉削出来的梨皮，我们先把它和陈皮放在一起，再把雪梨切开，取出果 果核，把它和梨皮放在一起，然后再把梨肉切成小块，切好和陈肉装在一起备用。下面先把梨皮、离合陈皮倒入锅中，再准备一块罗汉果，把它掰小放入锅中，加入适量的清水，盖上盖子，大火给它煮开，再煮五分钟 时间到。打开盖子看一下，一股清香的气味扑鼻而来，陈皮、离合罗汉果的营养成分已经全部融入到水中， 这时我们就可以把里面的残渣捞出来，不要全部捞干净之后再倒入切好的陈肉和梨块，还加入适量的冰糖，搅拌均匀之后盖上盖子，再给它煮二十分钟 时间到。关火开盖。一款非常简单又好喝的雪梨冰糖热成汤就做好了，我们热蹭热喝，滋润化开，非常 的好，暖暖的，真的太给力。无论你是暖洋洋、懒洋洋还是灰太狼，在特殊的时期一定要照顾好家人和自己。食材简单，作用却一点都不简单，如果觉得对你有所帮助，就请收藏起来试试做吧！感谢大家的观看，我们下个视频再见！