黄精抱枣即食的功效

立冬茶饮推荐，黄金枸杞红枣饮，黄金十到二十克，枸杞十到二十克，红枣去核一到三枚。借主办法，所有食材洗干净，一起放入锅中，加适量的清水， 大火煮开后，继续小火煮三十分钟，代茶饮，此为一到两个人的量。它的功效，补益肝肾，健脾安神，记得加关注哦！

立冬茶饮推荐，黄金枸杞、红枣叶，黄金十到二十克，枸杞十到二十克，红枣去核 一到三枚。所有食材洗干净，一起放入锅中，加适量的清水，大火煮开后继续小火煮三十分钟，此为一到两个人的量。补益肝肾，健脾安神， 枸杞可以滋补肝肾，益精明目。大枣可以补中益气，养血安神。在具有 补益肝肾的黄金枸杞中加一个红枣，可以同时调理脾胃，改善睡眠。阴虚火旺，平时口干舌燥、心烦气躁、大便干结的人群不适合。