樊振东几种发球方式

今天来教大家樊振东最帅的力旋转发球学会了，你就是赛场上最靓的那个仔。樊振东的力旋转发球可以说是世界上发的最好的啊，他整个动作非常的舒展，而且这个球的摩擦呢也很充分， 很多业余球想要去模仿啊，但是几乎没有人发的出来，那今天我们就把它的动作来详细的给大家拆解一下，所以今天呢，我要讲三个要点啊，非常的重要，一定要把视频收藏起来，反复的观看。所以第一个关于这个抛球， 可以看到这个抛球很多人力学上发不好啊，主要是这个抛球的时机不对，很多人是先抛再引拍，你看有的人啊，是抛完了再引拍，所以他总感觉会慢半拍，那正确的呢，应该是先完成一半的引拍，到这个时候啊，再抛球，然后再摩擦，所以这 引拍的动作非常的重要，你看这个时候就可以把球摩擦的很充分，因为力旋转发球的引拍的动作幅度比较大，你要先把手臂甩起来，然后再内屈，你看如果先抛球再引拍的话，这个动作有点懒 啊，有点来不及，所以很多人容易发漏，插不住球。第二个核心要点呢，就是抛球的位置，有很多人抛球啊，距离身体太远了，他抛到这个地方，所以他身体呢要去构球， 我们要把球抛到正好在身体的前方差不多十厘米左右的位置，在身体内再掏出去，这个时候呢，手腕球有足够的空间向右侧进行摩擦， 你看你到这里的话，你怎么摩擦呀，都出去了是吧？所以击球点在这个地方摩擦啊，就非常的充分，所以这个抛球一定要把它抛的距离 身体要近一点，是吧？有一定的回抛，如果你抛的很直，这么远很直啊，你根本就摩擦不到球。第三点呢，就这个肘关节一定要支撑起来啊，你才能更好的在这个地方摩擦身体的右前方啊，右前侧的这个位置， 如果肘关节没有抬起来，你在引拍的时候呢，就在身体的前方啊，就不在右侧前方了。所以这个引拍的动作呢，先提走拉走啊，让前臂抬起来，然后再往身体内，手腕再往身体内屈啊，就可以更好的放松手腕。 第四个关键点呢，就是身体重心的调节，在触球的这个瞬间，身体的重心一定要往下压， 这样才能保证我们的击球点足够的低，才能把球的弧线发低。有的人发力学那的时候，身体重心没有调节很高 啊，他过去的球呢，弧线也很高，所以你把身体压低了以后呢，弧线自然就低了，这个低就说你在触球的这个瞬间的时候， 向下顺势的压低，而不说一直都很低，你抛起来的时候重心会起来，然后摩擦的时候出球瞬间再往下压。 最后一个核心关键点呢，就是触球瞬间手腕的抖动，有很多人手腕抖动的幅度太大啊，力量反而散了，其实就这么一点， 稍微的前臂当中，手腕这样蹭一下，这个球就很转了。逆旋转发球其实不难啊，相信大家把今天这几个要点掌握了，都能够学会，如果觉得今天视频还不错呢，一定要给我们点个赞。 而刘诗文的这种属于比较典型的领腰领宽发力啊，然后蹬转，蹬转的幅度横向比较小，脚下横向蹬转的幅度也比较小，他主要是把所有的力量 集中在击球的这个点，主要是向前去用力，他的脚下的发力是为了辅助那我们腰宽的这个位置发力。

今天我用六十秒的时间教会大家樊振东镇守高质量的下雪发球，就一个细节啊，学会了以后至少少走五连弯路。樊振东的这个球呢，发过去的质量是非常高的，弧线比较低，而且特别转。那核心的要点啊，就在于触球瞬间拍面的角度， 有很多人下进球拍面是这个角度去发的，然后向下去劈，这样去发呢，这个球的弧线容易冒高啊，容易劈的很长，发不短。 那么看樊振东的这个拍面，在触球瞬间基本上是一百八十度，甚至有一点往后翻转后仰啊这个角度，然后再去发。 你看这个时候，就算我没有发很大的力去摩擦球，但是这个 球的过往弧线是很低的啊，这是非常关键的，平常可以这样练，准备的时候压低一点，然后抛起来， 刚开始的时候呢，手腕不要大幅度这样甩动，我看很多人发觉说喜欢手腕这样去甩，容易失误。 我们发球其实就是瞬间的，手腕这样抖一下就行了啊，用前臂带动手腕抖一下，所以你刚开始练的时候，动作幅度小一点，只用他抖这么一点点就够了。然后再 发球，准备的时候，拍面稍微翻转后仰一点这个角，然后再触球的时候，你看手臂再抬起来，再去摩擦的时候，拍面自然就平了啊，他不可能是这个角度去摩擦的，你自然 摩擦球的时候他就平了啊，差不多就是在一百八十度左右了， 多发几次，然后逐渐的加大手腕抖 重心。一定要在出球的时候重心压低一点啊，不要这样站着，直直这样去发，这样球肯定容易发高，重心随着球下落一起往下压低。 好，这就是樊正宗的正手下雪花球，你学会了吗？