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把芹菜叶去掉,切成段,放几颗红枣,再加上一点枸杞,这就是民间传说的沉睡汤,也叫打头睡,煮个二十分钟,每天睡前一小时左右喝。
药补不如食补,食补不如叫用二两的芹菜把它洗干净切成段,把红枣切成两半,加百合放入砂锅中,加大火烧开,十分钟后再加入枸杞沉睡,它就做好了。那晚饭以后趁热喝。