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艾灸—足三里
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#女性健康
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艾灸足三里穴的正确方法图解
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发布时间：2025-11-25 10:18
中医刘来
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脾胃虚寒肠胃差可艾灸中脘、关元、足三里等穴位，有助于肠胃的调理恢复，大便干硬的人群灸后建议喝麦冬水，日常要吃温热食物、定时进餐，忌生冷，情绪要放松才能更有利于肠胃的调理恢复。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #门诊日常 #脾胃 #胃病
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手把手教大家艾灸足三里 《黄帝内经》里说“正气存内，邪不可干”，对咱们癌症康复期的姐妹来说，把自身“正气”养起来太关键了！
我化疗到结疗这三年多，艾灸就没断过，尤其认准两个“养正气”的穴位：
中脘穴：《内经》讲“胃者，五脏六腑之海也”，灸它能帮咱们好好吸收营养，把胃气提上来，吃饭香了，身体才有底子扛！
- 足三里：老话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，它可是咱们的“强壮穴”，康复期帮着补气血、稳状态，我之前化疗后也靠它慢慢调回来～
今天就手把手教大家用艾灸盒灸足三里，操作超简单，在家就能做！康复路漫漫，咱们用对方法，慢慢养，好好爱自己～
#癌后重生 #记录真实生活 #艾灸 #中医文化科普 #康养圣地
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小技巧：灸完后按压双侧足三里2分钟，能增强疗效，帮助气血吸收。
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灸了一个月，气血足的面膜都省了，四个穴位都放在视频里了，可以很快找到穴位，试试看吧！#艾灸#艾灸养生保健#养生#有啥不如有个好身体#调理身体
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