米饭过敏可以用什么代替

大家好，我是黎明主任，在我十六年的中医临床经验中，经常会遇到过敏的孩子，今天就跟大家说一说一些常见的过敏源和可替代的食物吧。 今天这条视频很长，但都是干货，大家记得全部看完。第一，常见食物过敏一、小麦过敏，可替代的食物有大米、玉米、燕麦、藜麦、小米等。二、蛋类过敏， 可替代的食物有豆奶、大豆、肉类。同样，如果对大豆过敏，可以用淡奶肉类来弥补营养的缺失。第三，坚果类、鱼类和贝类。这三种食材在低龄龄的宝宝比较少见过敏但是可替代的食物有一些种子 类的，比如说葵花籽、西瓜籽、南瓜籽等。第二类，常见过敏药材的替代物，芒果核过敏，可用麦芽替代。 小麦。麦芽过敏，可用鸡内金不扎叶替代。木棉花过敏可换成扁豆花。土茯苓过敏可换成茯苓。 五指毛桃过敏，可换成黄芪或白竹。藿香过敏，可换成佩兰。当然，这些具体食材的剂量又根据食疗本身还有宝宝的体重和体质来决定，最好在医生指导下服用。我是黎明主任，关注我，学习更多中医育儿知识！

我家娃吃米粉过敏啦，在吃了一周的辅食后，原本以为能顺利的进行，结果还没有到肉泥菜泥，第五天的时候就已经开始咳嗽和吐奶了，作为老母亲看到孩子这样是真的心疼，当时还不敢确定就是米粉的原因， 观察了一两天之后，咳嗽不见好转，吐奶也不见好转，我们就去了医院，医生听了心肺说都没什么问题，查了查嗓子也没有大碍，实在不清楚卡在了什么问题上，但是我们也不敢大意，果断停了三天的辅食， 结果停到第二天，宝宝又开始出现了疹子，现在我大概率怀疑就是米粉过敏的问题。那大家都说婴儿第一口辅食应该是高铁米粉，如果米粉过敏的 话，我们还能吃点什么呢？医生说可以先吃点小米油试试，之后再慢慢尝试换个牌子吃辅食，辅食得加，但是孩子的健康更重要。 也希望各位宝妈在辅食的问题上千万不要着急，一点一点的排，你仔细观察孩子有没有什么不适，也千万不要和别人的孩子去做比较，别的孩子都吃了好多种品种了，怎么我们就不行啊？ 每个孩子都是不一样的体质，尊重孩子的发展，愿每个宝宝都能健康的成长。恢复辅食后我会继续记录，谢谢大家的关注！

小麦过敏不能吃，还能吃什么主食呢？今天做了韩式紫菜包饭，直接可以做一正餐，主食蔬菜肉都有了，既营养做法又简单。 我家鸡蛋不耐受，但是这次复查的鹌鹑蛋、鹅蛋都可以吃，虽然鹌鹑蛋的数值也快接近一级，但是打算先少量试一试里面的配菜。大家可以随意的加，蛋皮切丝，黄瓜，胡萝卜也切丝， 胡萝卜可以在炒锅里稍微过下油，这是自己做的午餐肉，可以参考之前这个视频。蒸好的大米饭加入芝麻油和熟芝麻拌均匀，卷帘上先铺一张海苔，拌好的米饭平铺一层， 再拿一张海苔贴在米饭的四分之一处，剩下的就是铺小菜了。 家里的大根萝卜吃完了，我加了点青瓜酱，先把小菜这边卷紧实， 然后紧紧的卷上去， 这样就卷好了，表面刷上一层芝麻油，刀上也刷点，切成合适的大小， 切好后就可以装盘打包喽， 最后再撒上些熟芝麻。

有粉丝问我说他孩子刚刚查出来小麦过敏，不知道怎么做饭，不知道怎么办？先跟大家科普一下小麦过敏有哪些东西不能吃？包子、馒头、面条、饼子，北方人听到是不是很崩溃？但其实还好，现在有很多这种无小麦的明宝专用食物， 也就是替代食品，品种也都挺丰富的，而且都是不含小麦的，比如黑米贝壳面、小米面条、玉米面片，都是无盐无糖、无小麦、无坚果、无牛奶、无鸡蛋无添加剂的。 他很人性化，就是他每一个里面送一个这样的密封夹，不是说他有多贵，但是让我觉得他们真的是一个非常贴心的厂家，就这样的厂家做出来的明宝石，我一定不会差。

宝宝过敏，这不能吃那不能吃，担心营养跟不上过敏，宝宝辅食应该怎么吃？家有敏宝不用慌，为你总结的营养替代方案来喽！ 嗨，我是西瓜妈妈，在之前的视频当中呢，和大家分享了宝宝不能吃的三种鸡蛋，还提到如果宝宝出现了鸡蛋过敏，可有哪些营养的替代，那今天呢，我们就一起来分享一下，当宝宝出现食物过敏，如何巧妙的替代。 第一，蛋白过敏。宝宝六个月添加辅食之后呢，就可以开始尝试吃鸡蛋了，先吃蛋黄再吃蛋白，一旦发现过敏的话，首先短期要注意避免，可以利用牛奶、肉类、鱼类来进行一个营养的替代。第二，乳制品过敏。 如果宝宝出现了对乳食品过敏的话呢，可以让宝宝喝豆浆，豆浆里富含有钙、铁、维生素 b， 这对宝宝的生长发育啊很有帮助。但是呢，如果宝宝对豆类的蛋白也过敏的话，那豆浆也要避免，可以给宝宝选择一款 深度水解配方的牛奶。第三，海鲜过敏。海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、 bha 等等，但也是极易引起过敏的食物，一旦发生海鲜过敏，可以使用牛奶、鸡蛋还有坚果来替代，必要的情况下，可以在医生的指导下给宝宝额外的补充 dha。 第四，花生坚果类过敏。花生呢，他不属于坚果，是豆科类植物， 但是呢，花生又富含蛋白质、维生素和脂肪。如果宝宝出现了花生或者是坚果过敏的话呢，可以使用全谷食物来替代，像藜麦、小米、燕麦都是不错的，还可以在宝宝的食物当中添加植物油来丰富营养， 这里关妈要提醒一句，即便是宝宝对花生或者坚果不过敏，吃的时候啊，也要注意要弄碎弄小磨成粉或者是坐软，避免卡喉。第五，小麦过敏那有些宝宝呢，还会对小麦产生过敏反应，吃馒头啊，包子啊、面条啊就会有皮肤瘙痒的症状。这个时候呢，可以 使用大米、玉米、南瓜、红薯、土豆来进行一个食物的替代，充当主食。宝宝出现过敏，首先要避免接受过敏源， 并不是说不吃这种食物营养就减少了，我们可以给宝宝安排其他的食材来进行替代，只要宝宝其他食物摄入的种类足够丰富，营养自然就会均衡。 而且过敏呢，也不是永久性的，随着宝宝长大，有些过敏反应会自动缓解或者是消失，细心观察就好了。以上这些过敏情况的替代食材呢，我已经做好了涂卡放在视频的结尾，安心保存就好了。我是西瓜妈妈，关注我，让宝宝爱上吃饭！