mank蛋白粉怎么了

揭秘网络虚假健身教学视频！！先看视频，尽量不要吃蛋白粉，有可能还有一些激素，蛋白粉喝了伤身体。，蛋白粉里面有激素，这种视频大家应该看的比较多了。，蛋白粉喝了伤身体呢？？身上大多数都是引用了这片动物。， 但是这篇论文他的实验对象是只有一个肾的小白鼠和患有肾病的人群。，确实，这些实验对象在摄入大量蛋白质之后，肾病会加重。，这个就相当于什么呢？？你脚骨折了，不建议你跑步，，但是不是说跑步会让脚骨折，你明白了没有？？ 所以呢，，正常人正常摄入蛋白质是对你身体没有压力的。，对于一个不健身的普通人来说，每天的蛋白质摄入应该在一到一点二克每公斤体重。，对于健身人群呢，我建议摄入到一点二到一点五克的蛋白质，但是如果你单从从食物中去。 获取这么多蛋白质是获取不到的，尤其对于我们国人的饮食结构来说呢，主要是碳水，蛋白质是比较缺乏的，，所以呢，，每天正常喝一到两勺的蛋白粉，实际上是对身体是有。， 但是呢，，选蛋白粉也是有讲究的，蛋白质呢，它分为两种，完全蛋白和不完全蛋白，对于我们来说呢，要摄入完全蛋白，什么是完全蛋白质呢？？就是说蛋白质里面含有我们人体所需的一些必需氨基酸，因为必需氨基酸呢，必须从体外摄取，而非必需氨基酸呢，自身就是可以合。 成的。，那么什么是完全蛋白呢？？实际上很简单，动物蛋白大多都是完全蛋白。，植物蛋白呢？，大多都是非完全蛋白，虽然蛋白质含量很高，，但是人体利用是比较低的。。而我们健身人群和乳清蛋白呢，它是从牛奶里面提取的，它就是一个比较好的完全蛋白。。你像我喝的康比。 里特的乳清蛋白，他现在升级了多种配方，蛋白质吸收利率可以高达百分之九十八，最后合成细率呢，也比普通蛋白粉提升了一点九倍，比你吃肉蛋奶吸油更好，增肌直接快人一步。。有需求的小伙伴呢，也可以去试试这款蛋白粉。。 想听健身大实话的，别忘了给我这个七一从建的小小马点点关注。，说了你也不懂。。

酵母蛋白这么便宜，那乳清蛋白还有优势吗？逐个方面对比，价格方面酵母蛋白粉完胜毋庸置疑，蛋白质含量和品质它俩差距不大，吸收速度乳清蛋白更胜一筹。真正拉开差距的地方就是使用感受、口感和口味。 乳缺蛋白粉在使用感受上明显渗出，这也是目前我认为买国产蛋白粉最值得关注的点。 现在国产粉的含量、配方都做的很棒了，只有口感和口味足够打动你的蛋白粉，才是现在这个市场上值得你买的蛋白粉。最近我就试了市面上很火，拿了口味先锋奖的后的蛋白粉 四大口味，给出了我个人的测评感受。先说让我很惊艳的茉莉奶绿和桃桃乌龙，茉莉奶绿就跟外面的奶茶一个香味，少了些甜，多了些咸，咸甜口喝不腻，特别适合夏天喝甜口蛋白粉喝到腻歪的粉丝们。桃 乌龙闻着茶香很浓，喝起来淡淡的咸，甜口就像乌龙茶加了点西藏酥油茶的感觉。绿豆冰沙属于夏季精选，喜欢绿豆冰棒的可以闭眼入，一比一还原，凉的更好喝。黄油啤酒名字很上头，闻着有啤酒味，但喝起来主要是奶香。黄油味我认为比较适合馋油脂的粉丝们。 除了口味，他家和额外添加了益生菌、益生元和带专利的后生元，这些成分能帮蛋白质更快被吸收，正好拿捏炼后三十分钟的黄金期。国际大厂艾兰德出品，品控质量有保证，一罐喝两个月，虽然每勺比酵母蛋白贵了两块多，但是这些钱花在了好喝和使用感受上，也算是物有所值。