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蹦床怎么跳的更好
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蹦床蘑菇怎么跳得更高无暖
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发布时间：2025-12-02 08:10
阿正带你玩儿
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第二期滑雪蹦床基础入门篇，总时长30分钟，分为上中下三集，每集10分钟，详细拆解版，关键词目录：
1.单板、双板蹦床基础站姿；
2.基础直跳；
3.膝盖保护（重要篇）；
4.安全摔倒与背弹（空翻基础前置积累）；
5.视线（全阶段贯穿意识养成）；
6.团身（抓板基础前置积累）。
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因为被这个蘑菇梦境,点亮所有小蘑菇折磨得苦不堪言，所以一怒之下主播做了个攻略
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